정서적으로 성숙한 사람이되는 법

시간의 경과는 삶의 경험에서 필연적 인 요소입니다. 그러나 시간의 흐름만으로 모든 것을 할 수는 없지만 각 시대마다 개인적인 발전의 일을하는 것은 당신입니다.. ¿정서적으로 성숙한 사람이되는 법?

Psychology-Online에서는 정서적 인 관리와 탄력성을 통해 삶의 책임을 질 수있는 개인적인 권한 부여의 목적을 달성 할 수있는 열쇠를드립니다. ¿왜이 목적을 달성하는 것이 중요한가? 너는 더 행복 할 것이고 너는 불필요한 고난의 배경을 많이 남길 것이다..

1. 사람으로 성숙하는 법 : 4 단계
2. 정서적, 개인적 성숙을 강화시키는 자료
3. 심리적으로 성숙한 것

사람으로 성숙하는 법 : 4 단계

성숙의 개념에는 많은 의미가 있지만, 일반적으로 책임을진다 그리고 우리 삶의 고삐. 아래, 우리는 당신에게 정서적으로 성숙한 사람이되는 법을 알기위한 최선의 조언을 제공합니다..

1. 충분한 인식을 가지고 생활하십시오.

사람이 현실을 얕게 읽을 수있는 피상적 인 생활 방식을 채택하는 것과는 거리가 멀다. 경험에서 결론을 이끌어 내려면이 존재 여정을 위해 정신과 마음을 두는 것이 바람직하다. 이런 식으로, 당신은 현재에 배운 것을 적용 할 수 있습니다. 양심으로 살아 가기 위해서는 지금 당장 존재감을 행사해라.. 즉, 현재가 인생에서 가장 중요한 시간이라면,이 현실에주의를 기울이는 것이 바람직합니다. ¿어떻게 지금 당신과 연결할 수 있습니까? 귀하의 감각을 통해 현재 인식하고있는 정보를 통해. mindfulness 기술은 큰 도움이 될 수 있습니다.

2. 인생에 대한 책임을 져라.

이것은 모든 성인이 그의 이야기의 주인공으로 취해야 할 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 이 단계에서 다른 사람들의 의무를 위임하거나 제 3 자에게 개인적인 불만을 탓할 수도 있습니다. 성숙한 행동은 당신이 당신의 삶의 주요 주역임을 이해하는 것입니다. 그리고 당신의 자유를 통해 당신은 결과를 가져 오는 결정을 내릴 수 있습니다. 따라서 결정을 내릴 때 그 효과를 가정해야합니다.

3. 각 인간은 개인적이다.

각 인간은 자신의 인생사, 어린 시절과 청소년기의 경험, 개인적 자원, 가치관 등을 기억해야합니다. 그러므로 주변 사람들의 행동에 대한 가치 판단을 낮추고 이 사람들이 당신과 다르다는 것을 이해하는 연습을하십시오. 다른 하나의 현실을 관찰하고 그것을 배우려고 노력하십시오..
의 수단으로 우정, 다른 사람들과 당신의 삶을 공유하는 습관을 통해, 당신은이 감정적 풍부함을 향상시킬 수 있습니다. 당신의 삶에서 더 많은 개인주의가 더 많이 나기는하지만, 다른 사람들과의 당신의 연결에서, 공동선에 대해 생각해보십시오..

4. 각 감정의 정보를 듣는다.

자기 지식의 잠재력을 통해 각 감정이 말해야 할 메시지를들을 수 있습니다. 글쓰기를 통해 자신의 성찰 수준을 높일 수 있습니다. 실제로는 긍정적 인 것이므로 부정적인 것으로 간주하는 감정을 검열하지 마십시오. 그들은 당신에게 미치는 영향에 대해 다소 불편할 수 있습니다. 그러나 감정적 인 세계는 당신을 사람으로 식별하는 인류에 의해 정의됩니다.

정서적, 개인적 성숙을 강화시키는 자료

정서적으로 성숙한 사람이되기 위해서는 그것에 대한 새로운 이론적, 실제적 아이디어를 배울 수있는 자료를 통해 감성 지능을 연습하는 것이 좋습니다.. ¿어떤 리소스를 사용할 수 있습니까??

심리학 서적

독서 습관을 통해 감정적 인 성숙에 관한 책을 일반 대중과 가깝고 접근 가능한 언어로 쓰는 현장 전문가의 출판물에서 독학으로 배울 수 있습니다. 이 책들은 당신의주의를 끌었 기 때문에 밑줄 친 아이디어를 수시로 다시 읽도록 개인 도서관에서 가질 수있는 훌륭한 참고서가 될 수 있습니다..

개인 성장 과정

심리학 센터가 조직 한이 유형의 워크샵은 참가자가 대화의 공간, 정서적 표현을위한 최적 컨텍스트, 아이디어 교환 및 의사 결정을 찾을 수 있기 때문에 인간 수준에서 매우 풍부합니다. 자기 지식.
이런 유형의 경험의 장점 중 하나는 각 사람이 자신뿐만 아니라 다른 사람들의 삶에서도 배울 수 있다는 것입니다.

감성 일기

하루 만에 일상 생활에 대한 반응을 추적 할 수있는 좋은 행동 계획이 정서적 일기라는 점에서 인생에 새로운 정보가 많이 축적됩니다. 가장 중요한 데이터를 기록 할 수있는 저널.

영화 요법

영화는 학습 도구입니다. 많은 이야기가 도움이 될 수 있지만 실제 이벤트를 기반으로하는 훌륭한 영화의 경우 특히 중요한 영감의 예를 찾을 수 있습니다. 이 경우 귀하의 메시지는 생명의 힘으로 뒷받침됩니다..

심리적으로 성숙한 것

과거의 특정 상황을 경험 한 사실이 현재의 행복에 대한 진정한 한계 인 것처럼 살기 때문에 어떤 사람들은 현재의 책임에 직면하지 않습니다. 그러나 대부분의 경우 과거는 오늘을 결정하지 않습니다. 그러므로 어린 시절이나 사춘기의 상황을 때로는 떠오르는 부정적인 기억에 대해 비난하는 대신 감정적 인 성숙을 실행하려면 인생의 각 순간의 어느 부분에서부터 알아야만한다는 것을 기억하십시오.

사람으로 성숙하기 위해 현재 살아라.

이제는 행복하게 지내기 위해 너무 오래 전에 일어난 일을 알고 있어야합니다. 현재 현실에서 선물을 만드십시오. 이전에 살았던 상황을 긍정적으로 관찰하고 자신을 극복 할 수있는 자신의 역량을 평가하십시오. 정서적으로 성숙하기 위해서는 과거를 잊고 현재 생활하는 것이 중요합니다..

이 상황에 처한 사람들은 불행을 영원히 연장시키기위한 변명 인 것처럼 행동을 멈추려 고 노력해야합니다. 어떤 경우에는 다음과 같이 질문 할 필요가 있습니다. 심리적 도움 과거가 지금의 지속적인 장애물이되는 감정적 역 동성을 깨고.

그러나 의사 결정 수준에서 영향을받는 모든 것에 더 많은 관심을 기울일 수있는 감정적 성숙을 강화하기 위해 의사를 초월하는 많은 외적 요인이 있습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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