남성을위한 자기 개선 팁

가장 좋은 방법은 자기 개선에 가장 적합한 방법이지만 ¿우리는 자신을 향상시키는 가장 좋은 방법이 무엇인지 어떻게 알 수 있습니까??

현실은 개인적으로 개선 할 수있는 단일 방법이 없기 때문에 각자 자신의 특성과 중요한 상황에 따라 가장 적합한 전략을 찾아야합니다. 시행 착오를 통해 개인 개선 전략을 구성 할 것입니다. 이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 남성을위한 개인 개선 팁.

1. 인생에서의 자기 개선과 동기 부여
2. 자기 계발과 자부심 : 정말 귀중한가??
3. 남성의 자기 개선을위한 5 가지 요령

인생에서의 자기 개선과 동기 부여

개인적인 성공과 인생의 다른 영역에서 성공하려면 훌륭한 의사 소통 기술을 갖춘 훌륭한 리더가되어야합니다. 너는 또한 필요로한다. 인내심, 좋은 청취 능력 그리고 조직 의식, 다른 것들 사이. 이러한 기술은 모든 사람들에게 항상 자연스러운 것은 아니며, 자연스럽지 않은 것을 배울 수 있기 때문에 향상되고 발전되어야합니다..

그 자기 개선 개인 성장을 통해 성공을 달성하기위한 기술과 규율을 개발할 수 있습니다. 때로는 우리의 전문적인 활동을 성공적으로 변화시키고 자한다면 우리는 먼저 개인적 차원에서 변화를 가져야합니다. 개인 성장의 열쇠는 당신의 인생에서 자부심과 동기 부여와 관련이 있습니다..

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자기 계발과 자부심 : 정말 귀중한가??

우리가 따라야 할 계획이나 계획을 가지고있을 때, 성취 할 임무 등 ... 개인적인 성장에 투자하는 것은 시간 낭비, 적어도 사치처럼 보일 수 있습니다. 우리가 자유 시간을 가질 때 또는 우리의 의무를 수행하는 데 극도의 부담이되지 않을 때 우리가 할 계획입니다. 그러나 성공을 이룬 사람들을 살펴보면, 대부분의 경우, 자신의 시간을 찾습니다. 개발 및 개인 성장.

개인 성장은 자기 지식이 필요하다. 최대 전위에 도달하도록 구동 될 수있다. 이것은 당신에게 당신이되고 싶어하는 것과 당신이 그것을 성취하기 위해 어떻게 계획했는지에 대해 여러 번 묻는 것을 의미합니다. 이것은 새로운 습관과 취미로 일하고, 새로운 기술을 배우며, 우리의 목표를 성취하기위한 새로운 전략을 실천하는 것을 포함합니다. 개발은 특별히 개인적인 것으로 시작되지만, 연습과 전문직의 성장을 포함하여 모든 삶의 측면을 일반화하고 만지게됩니다..

남성의 자기 개선을위한 5 가지 요령

당신이 명심해야 할 점은 개인 발전 전략 계획을 찾으면 가능한 한 유연하게해야하며, 필요한 모든 재조정이 그 길을 따라 가야한다는 것입니다. 과거의 실패와 성공에 비추어 미래에 다른 일을하기 위해 무엇이 잘되었는지, 무엇이 잘못되었는지 평가할 수 있습니다. 긍정적 인 방향으로의 움직임은 아무리 작아도 진보라는 것을 기억해야합니다

다음은 남성을위한 최고의 자기 개선 팁입니다.

1. 당신이되고 싶은 사람을 상상해보십시오.. ¿어떻게 지내고 싶니??

첫 번째 단계는 아마도 자신을 보려고 멈추고 현재 버전을 좋아하지 않은 경우 가장 쉬운 방법 일 것입니다. 그것은 당신이 원하는 것을 탐색 할 수 있다는 것을 의미하기 때문에 쉽습니다.. ¿네가 원하는대로 할 수 있다면, 어떻게 지내고 싶니?? 우리가 할 수있는 것에 대해 자주 묻는 것은 우리가이 단계를 수행하는 데 도움이됩니다. 우리는 보통 우리에게 말한다. “내가 그 종류의 일을했다면 ... ” o “내가 더 좋은 모습이라면”. 이것들은 우리가 일상적으로 서로 이야기하는 것들 중 일부일뿐입니다. 우리는 우리 주변의 세상을 바라보고 우리가 필요로하는 것을보고, 우리가 향상 시키거나 다르게 할 수있는 것을 봅니다..

그래서 당신은 당신이 원하는 것들을 가지지 않기 때문에 자신을 격노 케하기 위해 그 반대를해야합니다. 당신이 누락 된 것에 대해 생각하는 대신 자신의 최고의 버전이 무엇인지를 탐구하고 그것을 얻기 위해 일하기 시작하여 원하는 것을 즐길 수있는 기회를 얻으십시오.

2. 얻으려면 무엇을해야하는지 알아보십시오.

이제 네가되고 싶은 사람을 알았으므로, 네가 그걸 얻기 위해해야 ​​할 일에 대해 생각해야한다. 목표 달성을 위해 반드시 수행해야하는 프로세스를 찾는 데 집중하십시오. 예를 들어 신체적 인 외모에 만족하지 않는다면 몸무게를 줄여야하기 때문에 일반적으로 스포츠를하거나 달리기를 시작할 수 있습니다.

몇 가지 작은 단계로 목표를 나눕니다.

일단 당신이 달성하고자하는 것을 이미 알고 그곳에 가기 위해해야 ​​할 일을 알고 있다면,보다 구체적으로 시작해야합니다. 소유하고 싶은 구성 요소를 결정하고 그 구성 요소로 이어질 목표를 찾아 작은 단계로 나눕니다..

3. 매일 작은 걸음 밟으십시오.

새 단계는 매일 할 수있을만큼 작아야합니다. 매일 해줘. 한 번에 많이 변경하려고하지 마십시오. 변화가 느리고 절차 적이다.. 그리고이를 위해 지금 할 수있는 작은 변화에 집중하고 매일 할 수 있습니다. 이 작은 단계들이 당신을 가장 깊은 변화로 인도 할 것이기 때문에 결코 포기하지 마십시오..

4. 더 큰 단계를 건설하십시오

작은 단계를 시작하면 매번 더 큰 단계를 작성하십시오. 그리고 다음 단계가 무엇인지 확인하십시오. 특정 시점에서 목표가 안정되고 쉽고 쉬워 질 것입니다. 따라야 할이 단계는 목표와 목표를 설정하는 몇 가지 심리학 적 이론에 기초합니다.

5. 너 자신을 칭찬해라.

당신이 원하는 것을 얻기 위해하고있는 일을 알아야합니다. 자신의 진도에 만족하는 것이 좋습니다.. 아무도 완벽하지 않다. 당신의 목표에 도달하는 성공은 곧 옳지 않습니다. 자신의 이상적인 버전이 될수록 더 작은 목표에 도달 할 때 만족하게됩니다. 자기 개선의 길에서 가장 큰 승리는 자신이 한 일을 인정하는 것입니다. 당신은 아직 당신이 가장하는 이상적인 버전이 아닐 수도 있지만, 작은 단계를 거치면

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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Meyers, M.C., Reuver, R.S. M., Bakk, Z., Oberski, D.L. (2015)의 van Woerkom, M. 심리적 자본 및 개인 성장 전략 강화 : 강점 또는 결함에 대한 작업. 상담 심리학, 62의 전표(1), 50-62.