당신의 개인적 강점은 무엇입니까?

긍정적 인 심리학에 따르면, 우리가 행복하게되고 목표에 도달하기를 원한다면, 우리 인생에서 성취해야 할 우리의 목표 중 하나는 우리의 성장과 성장을 돕고 자하는 개인적인 강점을 개발하는 것입니다 삶의 방식으로 오는 고통 스럽거나 불리한 상황을 극복 할 수 있습니다. 그러나, ¿어떻게 아는 지 당신의 개인적인 강점은 무엇입니까??

긍정적 인 심리의 강점

긍정적 인 심리학의 창시자 인 Martin Seligman은 일련의 모든 인간에게 공통된 개인적인 강점, 당신의 문화, 종교 또는 현재의 생각이 무엇이든간에. 그들은 우리 각자 내에서 세균이되고 있으며 육성되거나 교육받을 수있는 힘입니다..

개인적인 강점의 분류

Seligman은 이것을 분류했습니다. 6 개 그룹의 강점, 다음과 같습니다 :

• 지혜와 지식지식의 습득과 사용에 강점이 있습니까? 이 그룹의 호기심에는 지식에 대한 사랑, 비판적 사고, 독창성 및 다른 사람들에게 조언을 제공하는 능력이 포함됩니다..
• 용기: 용기, 인내, 성실 및 활력 인 어려움에도 불구하고 우리의 목표를 성취 할 수있는 힘.
• 인류: 사랑, 애착, 관대함, 정서적 지능과 같은 다른 사람들을 돌볼 수있는 힘으로 구성되어 있습니다..
• 정의: 우리가 함께 살 수있는 힘은 팀워크, 정의의 감각, 리더십입니다..
• 검토:이 범주에는 용서, 겸손, 신중함 및 자기 통제력과 같은 강점이 포함됩니다.
• 초월: 이것은 우리로 하여금 경이, 감사, 희망, 영성을위한 능력과 같은 삶에 의미를 부여하게합니다.

Martin Seligman은 또한 Christopher Paterson과 함께 Test Via라고 불리는이 프로그램을 통해 우리가 이러한 선물이 우리 안에 어떻게 존재하는지 식별 할 수있게했습니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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