자기 연민의 행동

자기 연민은 당신이 당신 자신의 삶을 즐기게하지 않는 모든 것과 다른 것들의 희생자를 느끼게하는 부정적인 느낌입니다. 이 문제는 사라질 수있는 몇 가지 팁을 제공합니다. 당신이해야 할 첫 번째 일은 희생자가되는 것과 진짜가되는 것을 구별하는 방법을 아는 것입니다. 분명히 무언가 또는 누군가에 의해 해를 입은 경우 희생자임을 분명히해야합니다. 그렇지 않으면 존재하지도 않는 무언가를 과장하고 도덕적 인 이익을 가져다 줄 것입니다. 아래에서 우리는 더 자세히 이야기 할 것입니다. 자기 연민의 행동.

1. 당신의 문제를 다루십시오.
2. 자부심의 중요성
3. 부정적인 생각을 제거하십시오.

당신의 문제를 다루십시오.

요컨대, 당신 만이 당신의 삶에 어떤 역할을 맡길 지 결정합니다. 생활은 모든 분야에서 위험을 감수하는 것을 말합니다. 이는 아무도 탈출 할 수없는 것입니다. 당신은해야합니다 문제에 직면하는 법을 배우십시오., 가능한 실패뿐만 아니라, 떨어지면 일어나십시오. 당신은 당신의 삶의 고삐를 취하거나 당신 자신을 그 희생자로 생각합니다. 자기 연민이 당신을 어디로 든 데려 가지 않을 것입니다, 당신은 단지 슬픔과 슬픔을 투사하려고합니다. 그래서 아무도 당신과 함께하고 싶어하지 않습니다..

자부심의 중요성

이 상황을 되돌리기위한 또 다른 기본적인 측면은 자부심을 높이거나 강화하는 것입니다. 감히 자신이 되라. 삶을 완전하고 건강한 방법으로 산다. 네 인생에 만족하지 않으면 죄책감을 찾지 마라. 문제는이 태도가 당신이 사는 방식에 책임이있는 유일한 사람이 당신이라는 것을 깨닫지 못하게하는 것입니다. 그러므로 시간이 바뀌고, 당신의 소원을 듣고 그들을 위해 싸우러 왔습니다. 무언가가 마음에 들지 않으면 변경하십시오. 결국 태도는 무엇을 의미 할 것인가?.

부정적인 생각을 제거하십시오.

반면에 부정적인 생각을 멈추라., 비관론은 사물을 변화시키지 않습니다. 단지 비참하게 살게합니다. 삶에 희생당한 느낌을 가진 사람은 그에게 일어난 모든 나쁜 일에만 집중하는 사람입니다. 자신감이 결여되어 살기 위해 감히 고민하지 않고, 자신이 원하는 일과 그것을 얻기 위해 필요한 일을 돌보는 사람들. 그것이 길이다..

물론 당신은 내적인 힘이 많고, 용기를 보여주고 인생에 맞설 것입니다. 종종 우리의 문제에 대해 다른 사람들을 비난하는 것은 우리의 강점과 창의력을 약화시킵니다. 너 자신을 그 극단으로 가도록 내버려 두지 마라. 분명히 있기 때문에 너 자신을보고 필요한 힘을 찾으 라. 이제부터는 더 나은 것으로 바뀔 것입니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

비슷한 기사를 더 읽고 싶다면 자기 연민의 행동, 우리는 당신이 개인적인 성장과 자조의 범주에 들어가기를 추천합니다..