나쁜 기분의 가장 빈번한 원인

많은 사람들이 나쁜 유머와 슬프거나 예상치 못한 사건. 그러나 우리의 분위기를 변화시키고 현실에 직면 해있는 다른 많은 요인들이 있습니다. 예를 들어, 수면 문제는 하루 종일 피로감을 느끼며 배터리를 충전하지 않은 불쾌한 결과를 가져옵니다..

1. 영양 결핍식이 요법
2. 나쁜 시간 관리
3. 자연광과의 접촉 부족
4. 연소 된 근로자 증후군
5. 녹지의 부재
6. 갈등 해결안
7. 불편한 신발
8. 자신의 공간 부족

영양 결핍식이 요법

자신을 먹이는 방식 또한 내면의 분위기에 영향을 미칩니다. 이런 관점에서 볼 때, 영양 결핍 또한 정신적 인 피해를 입을 수도 있습니다. 계절성 과일과 채소가 부족하여 식단에 부족함이 있음.

반면에 불만이 생길 수도 있습니다. 급히 먹다. 당신이 컴퓨터 앞에있는 동안 아니면 식사 시간이 업무 문제에 너무 집중한다는 것을 잊어 버리십시오..

나쁜 시간 관리

주요 목표에 따라 조직되지 않은 의제는 그 사람이 압도당하는 느낌 시의 적절한 계획에 응답하지 않는 의무에 대해서. 사람들은 정상적인 날에는 모든 것을 다 가질 수 없다고 가정해야합니다. 우선 순위를 정해야합니다..

자연광과의 접촉 부족

이것은 나쁜 기분의 가장 빈번한 원인 중 하나입니다. 가을과 겨울에 일들이 짧고 회색 일 때. 반면에 봄과 여름에는 햇빛의 비타민이 들어있어 감정에 최적의 영향을 미칩니다..

연소 된 근로자 증후군

레코딩 증후군은 또한 나쁜 기분의 특정 증상 이는 일상적인 업무에서 전문가의 불만이 점점 더 멀어지고 있음을 보여줍니다. 이런 이유로 인한이 나쁜 기분은 너무나 흡수 된 힘으로 개인 생활을 오염시키는 경향이 있으며 현재와 미래의 관점에서 일과의 일상이 있습니다..

분위기도 유발됩니다. 평상시의 균형이 깨지면 일과 개인 생활. 친구와 함께 생활하는 것이 거의없고 직장 생활을 중심으로 생활한다면 어떤 시점에서 무효의 불만이 생길 것입니다.

녹지의 부재

큰 교통 체증과 녹색 지역과의 접촉 부족이 발생할 수있는 대도시의 나쁜 분위기의 주요 원인 중 하나입니다. 또한 대도시에서는 소음 공해, 소음이 당신의 복지 수준을 크게 방해합니다..

대도시에 사는 많은 사람들은 농촌 환경의 침묵을 호흡하기 위해 주말에 마을로 여행하기로 결정합니다..

갈등 해결안

잠시 동안 내부 장력 해결해야 할 갈등이 발생하기 때문에 발생하는 문제입니다. 연기하는 문제는 내면의 무게가 나가기 시작합니다. 로드가 점점 더 눈에.니다. 그리고 체중 감량으로 인한 쾌감을 느낄 때 기분이 나아질 것입니다..

불편한 신발

신발에는 미적 구성 요소뿐만 아니라 건강 구성 요소가 있습니다. 함께 걸어 라. 두드러진 불편 함을 유발하는 신발, 그것은 나쁜 기분의 직접적인 결과를 가져옵니다. 왜냐하면 걷는 기분이 좋지 않을 때 그 날이 훨씬 더 무거워지기 때문입니다..

자신의 공간 부족

이것은 담당 간병인이 돌보는 것이 중요하기 때문에 간병인을 돌볼 수있는 이유 중 하나입니다. 간병인은 자신을 잊어 버린다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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