과거를 잊어 버리고 현재 살아라.

우리의 삶은 여러 해 동안 수집 된 다양한 경험과 상황으로 구성됩니다. 이러한 경험은 중요한 학습이나 즐거운 기억이 될 수 있지만, 우리의 경험은 고통스런 과거의 일부가 될 수 있습니다. 이 과거는 우리 삶의 비판의 기억, 그들이 우리를 해치는 사건 또는 우리가 범한 실수를 용서할 수없는 사건을 가정 할 수 있습니다. 우리는 과거의 사건을 받아 들여야하지만, 그것들에 머물러있는 것은 바람직하지 않습니다. 우리의 삶을 계속 이어 나가고, 행복한 추억을 남기려면, 그것은 필수 불가결 한 것입니다. 과거를 잊어 버리고 현재 살아라..

지금과 지금은 고통스러운 과거에 매달려 있기 때문에 우리가 놓칠 수없는 기회가 가득합니다. 과거를 떠나기에 가장 좋은 도구를 원한다면이 심리학 - 온라인 기사를 계속 읽으십시오..

1. 과거를 잊을 수 있습니까??
2. 과거를 잊고 행복하게하는 법
3. 고통스러운 과거는 잊어 버려라.
4. 현재의 삶을 배우기
5. 과거를 뒤로하고 행복하게 될 10 문구

과거를 잊을 수 있습니까??

때로는 많은 추억이 우리 삶에서 우리를 괴롭 히고, 우리가 그들을 없앨 수없고 계속적인 부담이 될 것이라고 생각하게 될 수도 있습니다. 이것이 사실이 아니라는 것을 아는 것이 중요합니다. 그러나 우리는 과거를 완전히 잊을 수는 없습니다., 우리는 그 추억이 하루 하루에 움푹 들어가기를 계속 피할 수 있습니다..

우리의 기억이 우리를 고문하지 않도록 싸우는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 계속 나아가 고통스러운 과거에 대해 생각하지 마라. 우리는 그것을 극복해야한다. 이를 위해 우리는 그들을 판단하지 않고 경험을 받아 들여야하는 운동을해야합니다. 뿐만 아니라 우리는 우리가 상처를 입는다고 믿는 사람들을 용서하고 악의적 인 것을 그만 두는 법도 배워야합니다..

우리는 또한 다른 사람에게 자신의 감정을 표현할 수 있습니다. 이는 상황에 대한 새로운 관점을 제공 할 수 있으며, 문제의 더 나은 시각을 가질 수 있도록 도와줍니다..

과거를 잊고 행복하게하는 법

과거를 잊고 현재에 살기 위해서는 특정 단계를 수행하고 극복하기위한 새로운 전략을 배워야합니다.

1. 메모리를 잡으십시오 : 경험있는 사건을 억제하는 것은 좋은 전략이 아닙니다. 이 방법으로, 우리는이 기억에 의해 생성 된 감정을 차단하고, 우리가 올바르게 관리하지 않으면, 그 나쁜 감정은 우리의 무의식 속에 남아있게됩니다. 과거를 잊는 첫 번째 단계는 이상하게도 그것을 기억하는 것입니다..
2. 중요하다. 무슨 일이 있었는지 판단하지 마라.. "나쁜"이라는 레이블을 메모리에두면 수정할 수있게되어 실제보다 더 나빠질 것입니다. 그것을 남겨 두려면, 그것을 잡고, 감사하고, 그것을 기억하고 그것을 판단하지 않아야합니다..
3. 용서하다 나쁜 추억에 빠진 사람들 : 일단 우리가 과거를 침착하게 분석하고, 실제로 꿈을 빼앗아 갈 수있는 것이 없다면, 용서를해야 할 것입니다. 이 운동은 과거에 일어난 일에 대한 증오심을 뒤로하고, 경험이있는 사람의 책임을 중지하거나, 반대로이 기억으로 다른 사람에게 짐을지는 것을 멈추는 것에 기반을두고 있습니다. 우리가 진정으로 원하는 것이 행복하다면 죄책감은 유용하지 않은 부담입니다.
4. 과거가 끝나면 앞으로 나아갈 수있는 순간. 개인적인 성장과 사랑하는 사람의 보살핌에 초점을 맞추는 것은 현재 생활을 시작하는 데 매우 중요한 단계입니다..
5. 좋은 경험을 즐기십시오 : 우리가 현재의 삶을 배우면 긍정적 인 감정에 집중하는 것이 쉬울 것입니다. 이 운동은 우리가 낙관적 인 믿음과 생각의 체계를 형성하는 데 도움이되며 새로운 활력을위한 더 나은 대처 전략을 우리에게 제공 할 것입니다..

이러한 모든 전략을 일상적으로 적용하는 것을 배우는 것은 행복에 이르는 과정에서 매우 중요한 단계이며, 과거를 남겨 두는 것을 배우는 것은 성숙함, 극복 능력 및 좋은 탄력성 전략을 의미합니다..

고통스러운 과거는 잊어 버려라.

과거는 우리 삶에서 나쁜 삼키기 일 수 있습니다. 우리가 다시는 경험하기를 원하지 않지만, 그럼에도 불구하고 우리는 기억을 멈출 수 없습니다.. 과거가 더 고통 스러울수록 그것을 치료하는 것이 더 복잡해집니다.. 이러한 경험은 우리의 기질을 조절하고 다른 사람들과 관련된 우리의 방식을 변화시키는 거대한 흉터를 남길 수 있습니다. 추억이 끊임없이 우리를 추격하고 그들을 뒤에 남겨 둘 수없는 경우, 그것은 바람직합니다. 전문 심리학자에게 가다. 대처 전략 및 도구 제공.

그러나 각 개인은 자신의 개인적인 성장 과정을 가지고 있음을 언급하는 것이 중요합니다, 각 개인은 자신의 페이스대로 과거를 뒤쫓는 법을 배웁니다. 그리고 그의 길을. 우리 일상 생활에서 위대한 외상을 낳지 않는다면 고통스런 과거를 잊을 수 없다는 것을 우리에게 강요 할 필요도 없습니다. 우리는 우리의 시간을 투자하고 우리의 페이스로 개선 할 전략을 개발해야합니다..

현재의 삶을 배우기

일단 우리가 과거를 뒤쫓아 갔다면, 지금의 초점 아래에서 삶을 살아갈 수있는 방법을 배울 때입니다. 우리가 과거의 사건이나 사건에 더 이상 연루되지 않으므로, 지금 당장 우리에게 관심이있는 것에 집중할 수 있습니다. 우리는 단기적으로 단기 목표를 제안하여이를 극복 할 수있는 방법을 발견 할 수 있습니다.이 새로운 라이프 스타일은 높은 자부심과 탄력적 인 전략을 배울 수 있습니다..

미래는 불확실하고 과거에는 우리가 바꿀 수없는 어떤 것. 이러한 사실을 받아 들일 때, 우리는 삶에 기반 해 삶을 살고, 현재의 삶을 살며, 삶이 우리에게 제공하는 기회를 즐기고 그것이 제시하는 도전을 극복 할 수 있습니다. 모든 것이 쉬운 것은 아니지만, 우리는 항상 나쁜 경험을 통해 배울 수 있습니다..

과거를 뒤로하고 행복하게 될 10 문구

1. 다른 사람들에게 자유를줌으로써 우리는 자유를 회복합니다. - 알렉산드라 닌코 빅
2. 모든 일은 이유가 있습니다. - Bob Marley
3. 당신이 가진 것을 지키고, 상처를 잊어 버리고, 원하는 것을 위해 싸우며, 가지고있는 것을 소중히 여기며, 당신을 해치는 사람들을 용서하고, 당신을 사랑하는 사람들을 즐기십시오 .- Bob Marley
4. 더 이상 존재하지 않는 것으로 돌아가는 것은 소용 없다. - 프레드릭 쇼팽
5. 삶의 예술은 언제 붙잡고 언제 놓아 둘지 아는 것을 의미합니다. - 헤벌 록 엘리스
6. 모든 것을 잃어 버리고 다시 시작해야한다는 것을 선포 할 용기가 있다면 아무 것도 잃지 않습니다. - 훌리오 코르 타자
7. 당신이 가버 리면 고통이 당신을 떠날 것입니다. - 제레미 알다나
8. 꿈을 꾸는 것이 필요하지만 우리의 꿈을 믿는 상태로. 실생활을 신중히 조사하고, 꿈에 대한 우리의 관찰에 직면하고, 꼼꼼하게 환상을 실천하는 것. - 레닌
9. 나는 겨울에 나무에 대해 엄청난 정직함이 있음을 깨달았습니다. 어떻게 전문가들이 물건을 가지게 할까? - 제프리 맥다니엘
10. 내가있는 것을 버리면, 나는 그것이 될 수있는 것이됩니다. 내가 가진 것을 버리면 내가 필요한 것을받습니다. - 라오 츠

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

비슷한 기사를 더 읽고 싶다면 과거를 잊어 버리고 현재 살아라., 우리는 당신이 개인적인 성장과 자조의 범주에 들어가기를 추천합니다..