탄력있는 사람들의 예와 특징

회복력은 인생에서 가장 중요한 능력 중 하나입니다. 이것은 인간 존재가 역경을 극복 할 수있는 능력입니다. 예를 들면, 사랑하는 사람의 죽음에 대한 애도, 예기치 못한 일에서의 해고, 사랑의 결여, 외로움 또는 고통의 기간. 경험 된 고통에도 불구하고, 학습의 비전으로부터 현실에 건설적인 의미를 부여함으로써 스스로를 재발견 할 수있는 역량을 통해 기쁨에 다시 태어납니다..

Psychology-Online의이 기사에서 우리는이 질문에 답합니다. "탄력있는 사람들 : 예와 특징"모든 인간 존재는 이러한 품질을 가지고 있습니다. 왜냐하면 그는 실제로 살아갈 때까지 어떤 상황에 어떻게 반응 할 것인지 아무도 모르기 때문입니다..

1. 가장 탄력적 인 사람들의 10 가지 특징
2. 탄력성의 5 가지 예
3. 탄력성있는 사람이되는 법? 5 가지 팁

가장 탄력적 인 사람들의 10 가지 특징

다음으로, 우리는 탄력성의 일부인 주요 포인트를 설명합니다.

1. 친구 및 가족의 소셜 네트워크

탄력있는 사람들 그들은 스스로 자물쇠를 걸지 않는다.. 그들은 자율적이지만, 이러한 적극적 태도를 개인 주의적 자급 자족으로 만들지는 않지만, 협동과 애정의 정서적 유대감으로 삶을 기릅니다. 그렇다고 한 사람이 더 많은 사람들이 근처에 있기 때문에 다른 사람보다 더 탄력적이라는 의미는 아닙니다. 진실로 최종적인 것은 채권의 질과 그 환경이 주인공에게 건설적으로 미치는 영향입니다.

2. 창조적 인 내면 세계

외부의 현실이 덜 우스꽝 스러울 때, 주인공은 사실을 읽는 것뿐만 아니라 자기 지식, 예술, 독서, 긍정적 인 생각, 감정을 통해 배양하는 우주에 피할 수 있습니다. 인생은 자기의 관점에서 느껴졌다. 즉, 그들은 사물의 표면에 머 무르지 않고 오히려 그들은 존재의 깊이에 도달한다..

3. 변화에 대한 적응

현실이 바뀌면, 의지에 반하여 이러한 외적인 요인의 변화가 일어 났을지라도, 주인공은 경험적으로 그를 포함하는 현실의지도 앞에 위치한다. 그 탄력있는 사람들 그들은 위에서 설명한 소셜 네트워크의 지원을 통해 이러한 변화 과정을 수행합니다..

4. 감성 지능

역경의 상황에서 슬픔과 관련된 감정의 여지가있는 것처럼 모순 된 감각이 발생할 수 있습니다. 탄력적 인 사람은이 정서적 현실을 다루지는 않지만 그것을 표현할 메시지가있는 정보를들을 수있는 공간을 제공하여 자신의 삶에 그것을 통합합니다. 따라서 우리는 감성 지능 그것은 가장 탄력적 인 사람들의 특징입니다..

5. 그들은 미래를 내다 본다.

과거가 이미 쓰여진 이후 어제에 초점을 맞춤으로써 중요한 변화를 만드는 것은 불가능합니다. 탄력있는 사람들은 내일을 희망으로 바라보고 현재에 집중합니다. 예를 들어, 새로운 목표가 표시됩니다. 도달하기.

6. 불평을 거의하지 않는다.

불만은 매우 인간적이지만 탄력적 인 사람은 고통의 시대에 살더라도 운명의 주인공입니다. 그러므로 정신적 반추와 지속적인 항의를 통해 만성적으로 마모되지 않습니다..

7. 유머 감각

그 웃음과 미소 그들은 슬픈 사실을 극복하기 위해 힘을 강화하는 약용 요소입니다. 사람이 최대 고통의 순간을 경험할 때, 유머를위한 공간은 기쁨에서 발생하는 공간보다 작습니다. 그러나,이 성분은 소량으로도 존재합니다.

8. 감사

통증이 있더라도 탄력있는 사람은 그가 동기가 있음을 알고 있습니다. 인생에 감사드립니다.. 예를 들어, 그 친구의 위로의 포옹, 가까운 사람들의 회사 또는 지금까지 살았던 행복을 위해.

9. 그들은 필요할 때 도움을 청합니다.

그들은 다른 사람들이 그들의 생각을 추측하지 못하도록 대신에 다른 사람들에게 명확한 메시지를 통해 자신의 이니셔티브에 도움을 요청함으로써 스스로를 돌 봅니다.

10. 공감

그들은 사람들이다. 감수성과 공감으로 다른 사람들에게뿐만 아니라 그들 자신에게도.

탄력성의 5 가지 예

탄력성은 매우 인간적인 능력입니다. 변화를위한 능력을 실현하기 위해 인생에서 극복 한 어려운 순간을 기억해야합니다..

1. 짝사랑 이것은 감상적인 비행기에서 주인공이 그 사람을 잊기 위해 필요한 결투를 통해이 파열 된 기대치를 극복하도록 강요하는 상황 중 하나입니다.
2. 빅토르 프랑클 (Victor Frankl)은 "의미를 찾는 사람"과 요법 요법의 창립자는 강제 수용소에서의 삶에 대한 그의 간증을 통해 탄력성을 보여주는 분명한 예입니다.
3. 사랑하는 사람의 질병이나 사망을 극복합니다. 비록 많은 순간에 건강을 의식적으로 중요시하지 않지만, 건강은 복지의 가장 중요한 기둥 중 하나입니다. 따라서 이러한 건강 장애는 근본적인 탄력성 테스트를 나타냅니다..
4. 변화의 과정 극복. 예를 들어, 그 순간까지 예견 할 수있는 루틴으로 깨어진 이혼이 시각화됩니다..
5. 연령 요인이 일부 틈새 시장에서 제한적인 의미를 얻는 50 세의 직업 해고.

탄력성있는 사람이되는 법? 5 가지 팁

탄력적 인 사람들의 특성을 알고 이제 몇 가지 조언을 제시 했으므로 탄력있는 사람이되도록 도와주세요.. 탄력성은 삶의 실천에서 배양되고 훈련 될 수 있습니다 :

1. 너의 투자 정서적 형성 개인 성장 과정의 실현, 심리학 서적 읽기 및 전문 세미나 참석.
2. 친구와의 관계의 존재 요인을 돌보아 신기술을 통한 접촉 포옹의 힘을 대신하지 마라., 예를 들면. 차례 차례로, 기술의 잠재력을 멀리 떨어져있는 사람들과 가까워지고 당신의 즉각적인 환경에 사는 사람들과 더 가까워지게하십시오..
3. 음악, 예술, 영화, 문학 및 스포츠는 삶을 풍요롭게하며, 아름다움을 실존 적 개념으로 높이는 재료입니다..
4. 가장 가까운 환경에서 볼 수있는 탄력있는 사람들의 모범을 모형화하십시오..
5. 멘토링 프로세스 수행 탄력에 대한 조언과 반성으로 조언 해주는 멘토의 도움을 믿습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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