낮은 영혼이있을 때해야 할 일

누구나 약해지면 기분을 쉽게 올릴 수 있기를 바랍니다. 고통의 이유에 따라 불만을 극복하기가 쉽지 않은 단계가 있습니다. 그러나 상황이 아무리 어려워도 우리는 영혼이 낮을 때 언제나 자신을 돌보고 자신을 돌볼 뭔가를 할 수 있습니다. 그러나, ¿낮은 영혼이있을 때해야 할 일?

점진적 변화 과정

우선, 변화의 과정이 주목할 만하지만 점진적이기를 열망하지 않는 것이 중요합니다. 기분이 조금씩 진화하는 상황이 있습니다. 우리가 단기간에 가시적 인 결과를 기대할 때 우리가하는 모든 노력은 우리를 더욱 좌절시킬 수 있습니다..

내면의 느낌을 말하면 중요합니다. ¿어떻게 생각하세요?? ¿불편 함의 원인은 무엇입니까?? ¿그 감정적 고통을 완화하기 위해 어떤 식으로 협력 할 수 있습니까? 만나라. 정서적으로 자율적 인 사람 어떤 사람이 기분이 좋지 않을 때 가장 현명한 결정 중 하나이기 때문에 외부의 도움을받지 않는 것이 동의어가 아닙니다. 신뢰하는 사람과 공유하십시오.. 애정의 보강은 사람들이 자신에 대해 더 잘 느끼도록 돕는 긍정적 인 약입니다..

루틴 설정

기분이 저조하면 자신을 강요 할 수 있습니다. 활동을 수행하다 너의 마음을 차지하게 해줄거야. 마음이 관심의 초점에서 완전히 분리되지 않을 수도 있지만 관심 수준은 감소합니다..

아주 단순한 변화가있어 피상적 인 것처럼 보이지만 도움이 될 수 있습니다. 분위기를 고조시키다.: 환경의 조화가 내부의 조화를 만드는 데 도움이되기 때문에 내부의 웰빙을 향상시키는 데 도움이됩니다. 미용사에게가는 것과 같은 개인적인 아름다움 관리는 또한 당신의 영혼을 기르기에 좋을 수 있습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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