감정을 활성화시키는 12 가지 기술

손으로하는 일은 뇌에 즉각적인 영향을줍니다.. 중요한 치료법은 공예가 감정이나 문제가되는 감정을 전달할 수있는 기준으로 삼습니다. 이것은 자유롭지 않습니다. 수작업으로 인해 우리는보다 긍정적 인 생각과 태도를 취하게됩니다..

여기 뭔가가 작동하지 않을 때 갈 수있는 공예품 카탈로그가 있습니다.. 그들은 훌륭하고 단순한 치료법입니다. 그 (것)들과 함께, 당신은 당신을 괴롭히는 상황을 보는 방식을 효과적으로 수정한다는 것을 확인할 수 있습니다..

"아름다움은 사랑의 미적 표현입니다."

-린제이 켐프-

분노를위한 공예품

당신이 화가 났을 때, 직선을 그리다. 수평, 수직 및 대각선. 당신의 마음을 통과하고 당신의 분노를 불 태우는 모든 세부 사항에 대해, 선을 표시하십시오. 결과가 얼마나 강력한 지 알 수 있습니다..

계속 나선형

붙어있는 느낌을 극복하기위한 나선 그리기 뒤따라 오는 명확한 길이 없다는 출구가 없다는 생각을 없애십시오. 다른 색상을 사용하고 너무 많이 생각하지 않고 다른 것을 사용하십시오. 그것이 흘러 가게 ...

분노로 해산하십시오.

분노는 때때로 당신이 불의의 희생자이거나 어떤 특정한 사건에서 분노를 느낄 때 매우 강력한 기반을 가지고 있습니다.. 분노를 풀려면 오래된 종이를 가지고 조각으로 나누는 것이 적절합니다.. 가능한 한 작습니다. 기분이 나아진 것을 당신은 보게 될 것입니다..

농도를 활성화하기위한 도면

흩어져 있거나 초점이 맞지 않았지만 한 가지 목표에 집중하고 목표를 달성하고자하는 경우, 그리드 그리기를 통해주의를 끌 수 있습니다., 최대한 완벽하게 또 다른 옵션은 대상 촬영과 같은 동심원을 그리는 것입니다. 매우 정확하게하려고 노력하면 당신의 의지가 어떻게 날카롭게되는지 보게 될 것입니다..

풍경으로 당신의 영혼을 기르십시오.

당신이 정신이 약하고 에너지가 부족하다고 느낄 때, 당신은 다양한 색상의 풍경을 그림으로써 당신의 활력을 활성화시킬 수 있습니다. 양식의 완벽 함을 염려하지 말고 하늘에있는 많은 음색을 사용하십시오., 초목, 바다 또는 당신이 선택한 풍경에.

자화상, 항상 자화상 ...

때때로 당신은 당신을 괴롭히는 무엇이 당신을 괴롭히는 무엇 당신을 걱정하는지 모른다. 당신은 또한 당신이 적절하게 행동하고 있는지 여부를 모른다.. 자신이 느끼는 것을 정의 할 수없는 혼란의 순간을 위해, 이상은 자화상을 만드는 것입니다..

거울 앞에서 자신을두고 모양, 입 및 이마의 표정을 잘 살펴보십시오. 그들을 번역하려고해라.. 이 운동은 자기 지각을 조장합니다.. 자화상과 관련된 공예품은 우리가 자신을 어떻게 인식하는지에 대한 지식을 우리에게 제공합니다.

원하는게 뭐야??

앞의 경우와 같이, 때로는 더 이상 자신의 감정에 혼란스러워하지 않고 특히 욕망에 혼란 스러울 때가 있습니다.. 당신은 딜레마에 직면하고 어떤 자세로 의지할지 모르지만 혼란과 불확실성을 느낍니다 ...

우유 부단의 그 순간을 위해 아주 잘 온다. 콜라주. 오래된 잡지 나 신문을 가지고 콜라주 마분지에. 작곡에 대해 많이 생각하지 말고, 거의 자동으로 정교하게 만드십시오. 자신 콜라주 결정을 내릴 수있는 단서를 제공 할 것입니다..

실망에는 해결책이있다.

공예가 큰 도움이 될 수있는 실망이나 실망의 순간이 있습니다. 실망을 경험할 때 당신이 좋아하는 유명한 그림을 가져 와서 종이에 그 그림을 그려서 복제하십시오.. 이것은 당신의 감정을 재지향하는 데 도움이 될 것입니다..

예 출발이 있습니다.

해결책이없는 것 같은 문제가있는 경우 종이 앞에 ​​앉아 다른 색상의 물결을 그리기 시작하십시오. 및 / 또는 다양한 길이의 원들. 한 획씩 각 그림을 만들고, 차가운 색을 사용하는 것이 좋습니다. 터널 끝에 빛이 나타날 때까지이 연습을 반복하십시오. 그것을 믿으십시오 : 그것이 나타날 것입니다..

이해 증가

아무리 노력해도 이해할 수없는 것들이 있습니다. 과제를 수행하는 방법, 다른 사람의 독서 또는 행동. 만다라를 그리거나 아라베스크로 가득한 도형을 사용하면 이해의 폭을 넓힐 수 있습니다.. 시간을내어 휴식과 차분 함을 찾으십시오..

고뇌와 인형

절망에 직면 해있는 고뇌의 한 접근에 의해 방문을받지 않은 사람? 그 성가신 불안을 일으키는 많은 상황들이 있습니다. 아무것도 가진 게 사라지지 않는 것 같아..

불안감을 느낄 때, 당신이 할 수있는 최선은 헝겊 인형을 만드는 것입니다.. 크기에 관계없이 머리, 몸, 팔다리로 완성됩니다. 원하는 모양을주고 얼굴 표정을 디자인하십시오. 이것은 당신이 필요로하는 평온함을 끄는 공예품 중 하나입니다..

조직의 천년 지식

당신이 두려워 할 때, 그것은 뜨개질 할 때가되었습니다.. 예, 니트. 당신이 사용하는 방법은 중요하지 않습니다 : 그것은 두 바늘, macramé, 수동 베틀, 또는 다른 기술로 뜨개질을 할 수 있습니다. 제직은 자신의 능력에 대한 자신감을 강화시키는 천년 활동입니다. 직물뿐만 아니라 삶에서도 스레드가 결합되어 새로운 것을 만듭니다..

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