혼돈에 직면하는 불교의 5 가지 요령

세계는 결코 평화 롭고 조화로운 곳이 아닙니다. 역사를 통틀어 각 시대마다 악몽을 꾸몄습니다. 그러나,, 오늘날 세계에는 자극과 경험의 혼란이 있습니다. 모든 것이 끊임없이 혼돈으로 인식됩니다.. 그러나 불교가 현재의 혼돈에 맞설 수있는 몇 가지 지침이있다..

세계 주요 문제 중 하나 현대는 여러 번 생각할 시간조차 없다는 것입니다.. 사물을 분석하고 명상하는 것은 절대적으로 필요한 관행입니다. 그럼에도 불구하고 우리가 시간을 내지 못하는 활동에는 그러한 양과 속도가 있습니다..

 "혼란 속에서 단순함과 불협화음 추구".

-브루스 리-

때로는 개인 공간을 만들어 반사를위한 공간을 만들어야합니다. 우리는 어디서부터 시작해야할지조차 모른다.. 혼돈에 직면하는 불교의 조언은 좋은 가이드이다. 고려해야 할. 이것들은 다섯 가지입니다..

1. 당신이 좋아하는 것을 확인하십시오.

그것은 과장된 것처럼 보입니다.. 세상에는 심지어 식별 할 수없는 사람들이 많이 있습니다. 그들이 사랑하는 것을 분명히. 우리 자신을 재발견하고 우리의 삶에서 긍정적 인 공간을 열려면 적어도 우리 마음 속에서 가장 살아있는 것을 깨닫는 것이 필수적입니다..

좋은 생각은 우리가 정말로 즐기는 모든 활동의 목록을 만드는 것입니다.. 한 쌍으로 식사하거나, 애완 동물과 놀거나, 숲에서 산책하십시오. 이상적으로 목록은 길어야합니다. 물론 우리가하기를 좋아하는 많은 것들이 있습니다. 일상의 한가운데서, 우리는 잊어 버렸습니다..

2. 계속 움직여 라.

고요함과 반사를위한 순간이 있어야하는 것처럼, 운동을위한 공간이 있어야한다.. 이 경우 하루의 열광적 인 운동에 관한 것이 아니라 우리 몸의 모든 부분을 움직이기 위해서, 우리 자신의 사랑을 위해.

혼돈에 직면하는 불교의 요령 중 하나는 신체 활동을 유지하는 것입니다 건강한. 시간을 우리 몸에 바치고, 그것을 완전히 동원하여 건강하게 유지하는 것보다 다른 목적은 없습니다. 정서적 안녕의 대부분은 이것에 달려 있습니다. 건강한 몸은 또한 마음을 치유하는 데 도움이되며 그 반대도 마찬가지입니다..

3. 덜 말하고 더 많이 말하기

현재 세계의 무질서의 한 부분은 많은 대화와 작은 이야기에 있습니다.. 완전히 사소하고 불필요한 일상적인 상호 작용이 많이 있습니다. 정의 된 목적이 있든 없든간에 언제나 접촉 할 수있는 명령이있는 것처럼 보입니다..

이러한 유형의 상호 작용은 단지 당신에게 에너지를 빼앗아갑니다. 그들은 당신을 밖으로 착용하고 대가로 그들은 당신에게 거의 아무것도주지 않습니다. 불교가 우리에게 혼란에 직면하게하는 지침 중 하나는 더 적은 수다를 덜어 이야기하는 것입니다. 커뮤니케이션에 진정한 가치를주십시오. 지금은 잘, 단어는 마음을 키우거나 약화시킵니다. 그래서 우리가 제공하는 취급에 매우 신중해야합니다..

4. 혼돈에 직면하는 불교의 지침 인 창조성을 탐구하라.

창의력은 우리를 새롭게하고 또 다른 관점에서 현실을 바라 볼 수있는 힘입니다.. 그것은 우리가 각각의 내부에 가지고있는 창조주를 표현하고 생각하고 깨우치는 데 도움이됩니다. 그것은 우리 자신의 여러면을 플레이 할 수있게 해주기 때문에 매우 특별한 행복을 만들어냅니다..

예술, 공예 및 게임은 창의적인면을 탐구하는 주요 방법입니다.. 조사를하거나 경쟁하지 않거나 어떤 것을 시연 할 수 있도록이 영역에 들어갑니다. 그들은 우리가 정말로 우리를 좋아하고 동기를 부여 할 때만 진실한 무료 활동입니다. 그들은 현재의 혼돈을위한 피난처를 구성한다..

5. 신뢰성 유지

종종 우리는 외모를 구축하거나 유지하기 위해 너무 많은 시간과 에너지를 소비합니다.. 그것을 깨닫지 못하면 우리는 다른 사람들의 의견에 너무 의존하게됩니다. 그것은 질식하는 감옥입니다. 우리를 압박하고 정체시키는 이러한 조건에서 벗어나기 위해 삶을 풍요롭게하십시오..

당신이 진정한 사람이 될 때, 당신은 엄청난 부담을지게됩니다. 다시는 당신이하지 못하는 것을 유지하기 위해 노력해야합니다.. 가장 중요한 것은 자신을 경험하는 단순한 사실은 평화와 평온함을주는 것입니다. 그 상태에서, 당신은 혼란스러운 세계에보다 효과적으로 대면 할 수 있습니다..

혼돈에 직면하는 불교의 모든 충고는 진실로 우리 자신과 연결하는 초대입니다.. 우리의 눈을 가장 탁월한쪽으로 돌리고 관련성을 제쳐 놓으십시오. 확실히 그들은 우리의 웰빙을 증가시키고 내면의 조화의 달콤한 맛을 경험할 수있는 훌륭한 방법입니다.