교실에서 마음가짐을 연습하기위한 5 권의 책

mindfulness의 연습은 성인에 국한되지 않습니다, 당신은 또한 교실에서 mindfulness을 연습 할 수 있습니다, 아이들, 초등 및 중등 학생들과 함께. mindfulness의 연습은이 나이에 아주 유익 할 수있다, 그래서 오늘 우리는 기사를 봉헌한다.

Mindfulness는 불교에 그 기원을두고있다. 그러나 그것은 부처님의 그림에서 유래 한 종교적 의미가없는 나머지 세계를 초월했다.. 의심 할 여지없이 많은 사람들이 자신의 실천을 열도록 도와 주었고 그 뒤에있는 것이 신앙의 문제 이상으로 존재할 수 있다는 것을 이해했습니다..

"mindfulness의 본질은 이데올로기, 신념 또는 어떤 문화보다 인간 마음의 본성과 더 관련이 있고 절대적으로 보편적 인 것이고, 종교, 철학 또는 관점보다는 더 잘 알 수있는 능력과 관련이 있습니다. 콘크리트보기 ".

-카바트 - 진-

마음가짐이란 무엇인가??

의식은 의식이다.. Mindfulness 대출을 통해 발전하는 인식입니다.~ 구체적인주의, 지속되고, 고의적이며, 현재의 순간을 판단하지 않고. 그러나 그것을 명상과 혼동하지 마십시오..

Mindfulness는 명상만큼 엄격한 집중을 요구하지 않습니다.. 그것은 무한의 일상 생활에 적용될 수 있습니다. 그러나, mindfulness와 명상은 둘 다 그들의 주요 구성 요소로서 정신의 집중과 의식주의를 가지고있다..

교실에서 마음 챙김을 가르치는 이유는 무엇입니까??

Mindfulness는 우리가 살고있는 까다로운 시간에 육체와 정신 모두 약간의 평온함을 찾는 큰 필요에 응답합니다.. 교실에서 마음 챙김을 연습하면 어린이들이 마음의 평화를 찾을 수 있습니다..

아이들은 자동으로 가득 찬 세상에 살고, 성급하게 과식하고, 과도한 자극을받으며 끊임없이 정보를받습니다. 그러나,, 그들은 진정되고 침착하며 현재에 살고 몸과 감정을 조절하도록 가르치지 않는다..

보일 수있는 것과는 반대로, 아이들은 현재의 순간에 살 수있는 훌륭한 능력을 가지고있다. 어제 나 내일을 생각하지 않고. 많은 저자들이 교실에서 주의력의 효과를 강조합니다..

"우리가 어린 나이부터 좀 더 의식적인 방식으로 생활하는 법을 배우게되면, 우리는 자유롭고 책임있는 사람들을 교육하고, 그들의 삶을 더 잘 통제 할 수있게되며, 궁극적으로 행복하게 될 것입니다".

-아르 기스-

교실에서 마음가짐을 연습하기위한 5 권의 책

다음으로, 교실에서 마음가짐을 연습 할 수있는 일련의 매우 유용한 책을 남깁니다. 우리가 본 것처럼, 그것의 연습의 많은 이점이있다.. 그것이 무슨 책인지 보자..

교육에 대한 정서적 안녕과 배려

그것은 이론적이고 실용적인 책이다.. 완전한 지식, 방법, 도구 및 옵션 세트를 제공합니다. 감정적 건강 프로그램을 구현할뿐만 아니라 각 상황에 맞게 평가하고 적용 할 수 있습니다..

이 책은 교육 시스템 개선에 관심이있는 누구에게나 큰 관련성. 교사, 교육 당국, 정부 당국, 학부모, 심지어 학생들을 대상으로합니다..

제작사 : Alianza Ensayo.

저자 / : Javier García-Campayo, Marcelo Demarzo 및 Marta Modrego Alarcón.

생각의 마술사

훌륭한 책은 어린이 성장에 새로운 세계를 여는 완벽한 열쇠가 될 수 있습니다., 그들에게 정확한 정보와 많은 즐거움을 제공합니다. 그리고 이것은 "생각의 마법사"가 작가 Pepa Horno Goicoechea로부터 우리에게 제공하는 것입니다..

그것은 어떤 나이든지를 위해 저희를 봉사 할 수있는 책이다. 저자는 우리의 자녀들이 그들의 생각과 그들의 생각을 다룰 수 있도록 도와 주며, 침묵을 즐기고, 내적 목소리와 연결하며, 영혼의 마법을 다루는 법을 배우도록 도와 주실 것을 촉구합니다..

제작사 : Fineo.

저자 / s : Pepa Horno Goicoechea.

교육 Mindfulness. 교사와 학생을위한 인식과 관심의 배양

관심, 연민 및 복지를 키우는 새로운 교육 패러다임. 많은 교사들이 학생들이 더 많은 관심을 기울이고 매일 더 잘 배우고 향상시킬 수있는 새로운 방법을 모색하고 있습니다..

이 책은 특정 연령 그룹을위한 교훈적인 계획, 연습 및 고려 사항으로 가득합니다.. 특별한 도움이 필요한 학생에게도 적합합니다. 이 작업 매뉴얼은 교실에서의 마음 챙김 연습의 중요성을 강조합니다..

제작사 : Gaia.

저자 : Daniel J. Rechtschaffe.

조용한 숲. 아이들을위한 마음가짐

Mindfulness 요정의 손에서 아주 간단한 방법으로, 4 세 이상 어린이는 마음이 무엇인지 이해하기 시작할 수 있습니다. 그것들을 그들의 삶에 어떻게 소개 할 것인가. 이 이야기는 요정이 숲의 동물들에게 감정을 관리하고 너무 빠르며 자극적 인 세상에서 행복하게 할 수있는 방법을 설명합니다..

너의 운동, 팁 및 취미 그들은 우리가 매 순간 마음 챙김의 길을 따라 아이들을 돌봐 줄 수 있도록 도와 줄 것입니다. 이 목표는 쉽고 즐거운 방법으로 이루어지며 놀고 즐기는 것입니다..

제작사 : Gaia.

저자 / 편집자 : Ediciones Librería Argentina (ELA).

아이들을위한 마음가짐

아이들을위한 마음가짐 다음과 같이 설계되었습니다. 부모와 자녀 모두 명상에 접근 할 수 있습니다. 하루 하루를 실천하십시오. 아주 간단한 운동과 일상 연습을 통해 우리는 호흡과 신체와의 연결, 사고력 연습, 생각과 감정과의 거리를 배웁니다..

따라서 명확한 마음과 열린 마음으로, 우리는 공감과 연민을위한 능력을 향상시킬 것입니다.. 우리는 또한 우리의 집중력을 향상시킬 것입니다. 우리는 사물을 더 분명하게 볼 수 있고 더 확실한 삶을 향한 더 나은 선택을 할 수 있습니다..

제작사 : Zenith.

저자 / Paloma Sainz Martínez Vara de Rey.

이 다섯 권의 책은 교실에서 마음을 연습 할 수있는 실용적이고 강력한 도구. 우리는 집안의 가장 작은 집을 읽고 실천할 것을 권합니다. 그들은 당신에게 감사 할거야..

우리가 마음 챙김을 연습하도록 동기를 부여하는 7 가지 방법 마음 챙김의 공식 연습을 배우는 것은 상대적으로 간단하지만 시간 안에 그것을 유지하는 것은 아닙니다. 많은 도전과 좌절이 발생할 수 있습니다. 더 읽기 "