정신 요법에 관한 5 가지 거짓말

반쪽 진리 또는 무의미한 신화뿐만 아니라 정신 요법에 대한 많은 거짓말이 있습니다.. 우리가 "마음"이라고 부르는 모든 경험의 집합이 뇌에 있다는 것을 이해하지 못한 사람들이 있습니다. 그리고 뇌는 복잡한 기관이며 결국 유기적 인 이유로 또는 상징적 인 과정에서 왜곡을 일으켜 부적절하게 기능 할 수 있습니다.

마음을 위해 완벽하게 정상입니다. 우리 모두가 때때로 열이 나거나 정상적인 충치가 발생하는 것처럼 정상적으로 100 % 일하지 않습니다.. 무슨 일이 일어나는가하는 것은 다른 치료법과는 달리 정신적 인 치료법이 더 추상적이라는 것입니다. 뇌는 단순한 기관이 아니라 비 물질적 경험의 인상적인 생산자이며 그 때문에 일부 과정은 환약이나 주사로 치료되지 않고 다른 방법으로 치료되는 이유입니다. 그 중 하나가 심리 요법입니다..

"제 세대의 위대한 발견은 인간이 정신적 태도를 바꾸어 삶을 바꿀 수 있다는 것입니다.".

-윌리엄 제임스-

심리 치료법에 대한 많은 거짓말이 있습니다. 그 이유는 심리 치료법을 한 번도 해보지 않았거나 겉보기로 그렇게하지 않았기 때문입니다.. 또한 확산되어 편견을주는 만화와 상투어가 있습니다. 이런 종류의 치료법 앞에서. 모든 것에도 불구하고 많은 사람들이 믿는이 근거없는 오해는 무엇입니까? 여기에 다섯 개가있다..

1. 그들은 대화 할 사람이있다.

때로는 "최고의 심리학자는 신이다"또는 "나는 친구가있는 것이기 때문에 나는 심리학자에게 가지 않는다"와 같은 확언을 듣습니다. 그런 종류의 문구는 우리에게 정신 요법에 대한 위대한 거짓 중 하나 : 대화와 동등한 것 매일.

이 단어는 거의 모든 정신 요법의 기본 도구이지만, 대화 치료의 틀 안에서 확립 된 것은 다른 동기, 의도 및 효과가있다. 매일 대화하는 사람들에게. 심리학자는 이것이 사실인지 확인합니다..

2. 그들은 위기에 처했을 때만 봉사합니다.

대부분의 경우 사람들이 위기를 겪었을 때 심리 치료에 간다는 것은 사실입니다.. 종종 직계 전례는 관계 해체, 해고 또는 사랑하는 사람의 죽음 때문에 손실입니다. 그것은 누군가가 대개 도움이 필요하다는 것을 알 때입니다..

심리 요법은 분명히 이런 유형의 상황을 처리하고 정교화하는 데 도움이되는 요소입니다. 그러나 심리학자와 거래하기 위해 반드시 위기를 겪을 필요는 없습니다.. 꼭 필요한 모든 상황을 처리 할 수 ​​있습니다..

3. 봉사하는 유일한 사람들은 유명한 치료사들입니다.

정신 요법에 대한 또 다른 거짓말은 추구하는 것이 훌륭한 치료 인 경우 자격을 갖춘 전문가가 필요하다는 것입니다. 이것은 사실이 아니다.. 정신 요법을위한 근본적인 것은 환자의 노력입니다..

물론, 참석 한 심리학자가 자격이 있는지 확인하는 것은 매우 중요합니다. 분명히, 당신이 그 사람에 관해 좋은 참고 문헌을 가지고 있다면, 당신이 치료에 대한 더 나은 성향을 가지고있을 수도 있습니다.. 마찬가지로, 지불은 자신을 커밋하는 방법입니다..

4. 그들은 좋은 친구가 할 수있는 것과 똑같은 일을한다.

우리의 좋은 친구들은 항상 우리를 곤경에 빠뜨리면 우리를 도울 모든 의지와 관심을 항상 지니고 있습니다.. 그들이 우리를 경청하고 때로는 그들이 우리에게 그들의 관점을 제공한다는 것은 매우 귀중합니다. 우리가 그들과 논의한 문제들에 대해서.

그러나 한 가지는 따뜻함과 회사가 우리에게 줄 수있는 감각과 감정적 인 또는 정신적 인 문제를 발견하고 도울 수있는 또 다른 매우 다른 능력입니다. 또한, 우리와 개인적으로 관련이없는 훈련 된 사람이 필요합니다..

5. 정신 요법에 대한 위대한 거짓 중 하나 인 필요한 희생입니다.

정신 요법에 관한 그런 진부한 표현 중 하나는 그것이 매우 심각한 과정임을 나타냅니다., 그 사람은 분석되고 질문 될 것입니다. 현실과 다른 것은 없습니다. 이러한 치료법의 진정한 주인공은 환자 여야합니다..

사실, 많은 사람들이이 유형의 과정이 얼마나 흥미롭고 재미 있는지에 놀랄 것입니다.. 좋은 성향과 더 나은 욕구를 가졌을 때 그것은 진정한 진보 실험실이됩니다. 전문가의 도움으로 자신에 대해 더 많이 알고 있으면 매혹적이됩니다..

치과 의사에게가는 것에 대한 저항이있는 것처럼 심리학자에게가는 저항도 있습니다.. 그러나 중요한 것은 도움이 필요할 때 실용적인 대안이라는 것을 이해하는 것 또는 인생이 원하는대로 흐르지 않는다고 느끼는 것입니다..