나쁜 기분, 가장 전염성이 강한 바이러스

¿나쁜 기분이 전염병 인 것처럼 전염 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?? 글쎄, 그것은 최근 연구에서 보여준 것입니다.. 하버드 의과 대학의 사회 학자 니콜라스 크리스타 키스 (Nicholas Christakis) 박사 팀은 5,124 명의 사람들을 대상으로 연구했습니다. 그들은 같은 섹스 그룹에서 유머 감각을 전달하는 것이 더 쉽다는 것을 발견했습니다..

또한 그의 연구에 의하면 행복한 친구를 갖는 것이 행복한 느낌을 더할 수 있다고합니다.. 더 놀라운 것은 두 번째 사람에게 전달 된 좋은 정신이 세 번째 사람과 심지어 네 번째 사람에게 재전송 될 수 있다는 것입니다.

우리는 그 효과를 입증하기 위해 몇 명의 상상의 인물을 발명하려고합니다. 메르세데스가 당신의 친구이고 그녀가 긍정적 인 태도를 가지고 있다면, 당신도 행복하게 느낄 가능성이 15 % 더 높습니다. 이제 Monica와 대화를 나눈 후, 그녀는 10 % 더 행복하게 느껴집니다. 모니카가 파티마의 친구 인 경우, 파티마의 확률은 행복 증가 6 %.

이 예는 우리가 진정으로, 크리스타 키스 (Christakis) 박사는 유머가 사슬에서 퍼질 수 있다고 설명했습니다. “호수에 던져 질 때 자갈 주위에 퍼진 작은 파도와 비슷한.”

같은 방식으로, 나쁜 분위기도 전염성이 있습니다.. 사실, 알렉스 리커 만 (Alex Lickerman) 의사의 말에 따르면, 그의 기사 파트너의 나쁜 기분을 관리하는 방법 (파트너의 나쁜 분위기를 어떻게 처리 할 것인가), 의대에 다니는 동안 학생들은 환자에게 인터뷰 할 때 우울하다고 느낄 때 대개 환자가 우울하다는 것을 알게됩니다.

¿유머가 얼마나 나쁜가?

기본적으로 우리는 3 문장 과정의 영향을받습니다. Monmouth University의 심리학 교수 Gary W. Lewandowski, Jr.는 그의 기사에서 3 단계 과정을 설명합니다. 나쁜 기분이 전염성이 있습니까? (¿나쁜 기분이 전염성이 있습니까?.

첫째, 무의식 모방이라고하는 일이 발생합니다.. 이 단계에서 사람은 하품, 긁힘 또는 한숨과 같이 그것을 깨닫지 못한 채 다른 사람의 몸짓을 복사합니다. 그런 다음 사람들은 피드백 문구를 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 찡그림을하는 사람을 보았을 때, 생각도하지 않고 싫어할 수 있습니다. 지금 당신은 눈살을 찌푸리기 때문에 화가 나기 시작합니다 (두 번째 단계). 마침내, 세 번째 단계에서는 감정과 행동이 동기화 될 때까지 경험을 공유합니다..

어떤 사람들은 특히 자신의 기분을 전하기 쉽습니다.; 그들은 사무실에있는 모든 사람의 기분을 바꿀 수 있거나 사교 모임에서 모든 사람을 감염시킬 수 있습니다. 일부 심리학자들은이 사람들이 특히 표정이 풍부한 얼굴을 갖고 눈길을 끄는 제스처를하기 때문에 이것이라고 생각합니다..

¿당신이 다른 사람들과 상호 작용해야한다면 어떻게해야할까요? “전염성이있는 심술 궂은”?

누군가가 당신을 나쁘게 대할 때, 기분이 좋지 않거나 하루 종일 폐허가되면, 가장 가능성있는 일은 누군가와 환기를 원하고 당신에게 일어난 일을 나누는 것입니다. 그러나,, 어쩌면 그것을 깨닫지 않고서는 당신이 나쁜 분위기의 연쇄에서 하나의 링크가되고 있습니다..

심리학자 앨런 고드 윈 (Alan Godwin) 박사는, 누군가가 당신에게 나쁜 말을하는 것과 같은 방식으로 반응하는 대신 미리 신중히 선택한 구로 응답하는 것이 좋습니다.. 예를 들어 무디스 씨가 당신에게하신 말씀에 상관없이 다음과 같이 말하면서 해결할 수 있습니다 : “¿오늘 날씨가 얼마나 아름다운 지 보았습니다.?”

Dr. Godwin은 또한 하나는 낙관주의가 왕래되지 않도록 준비되어야하며, 동시에, “정서적 인 방수”. 다시 말해, 다른 사람의 나쁜 기분으로부터 자신을 보호하기 위해, 당신은 그 사람의 부정적인 메시지에서 심리적으로 자신을 분리하고 이것이 당신의 감정이 아니라 당신의 감정임을 기억해야합니다..

결론적으로 기분이 매우 전염성이 있다는 것을 기억하십시오. 그래서, 만약 당신이 유머의 물결을 세계 곳곳에 퍼 뜨리려한다면, ¿그것은 긍정적 인 분위기의 물결 이라기보다는 좋았다.?

이미지 제공 : Rafael Edwards