세상에서 가장 행복한 사람을 괴롭히는 것은 무엇입니까?

Matthieu Ricard는 Madison-Wisconsin, Princeton 및 Berkeley 대학의 정신 훈련 효과에 대한 연구와 개발에 관여하는 티베트 불교 승려입니다.. 위스콘신 대학 (University of Wisconsin, USA)의 과학자들은 Matthieu가 세계에서 가장 행복한 사람이라는 것을 확인했다. (또는 적어도 연구에 참여한 모든 사람들 중에서 가장 행복한), 명상이나 동정심과 같은 몇 가지 중요한 요인을 고려한 12 년 연구에서 뇌의 활동을 분석 한 후.

이 연구에서 그들은 핵 자기 공명 (fMRI)과 같은 현대 기술과 도구로 뇌 기능을 연구했습니다.. 이러한 과정을 통해, 높은 수준의 활동이 긍정적 인 감정과 관련된 왼쪽 전두엽 대뇌 피질에 등록되었습니다.

2004 년 국립 과학 아카데미 (National Academy of Sciences)에서 발표 한 본 연구의 결과에 대한 반향은 역사상 가장 많이 언급 된 다섯 번째 과학적 참고서.

"인간의 행복은 대개 행운을 빕니다. 몇 번이나 일어날 수 있지만, 매일 작은 일이 일어납니다.".

-벤자민 프랭클린-

비교는 행복의 킬러 다.

세계에서 가장 행복한 남자에 따르면, 행복을 없애는 주요 요인은 다른 사람들과 자신을 비교하는 습관입니다.. 이런 점에서 스님은 자신이 부여한 "칭호"(세계에서 가장 행복한 사람)에 동의하지 않는다는 사실을 밝혀 냈습니다..

이쪽으로, 신경 과학은 세계에서 가장 행복한 사람을 "불행한"상태로 만드는 것을 밝혀 냈습니다. 자신과 다른 사람을 비교하십시오.. 우리가 다른 사람들과 비교할 때 우리는 다른 사람들의 삶의 일부만을 볼 수 있다고 생각하십시오. 일반적으로, 우리를 살 때 우리는 다른 사람들의 성공 또는 현저한 부분에만 초점을 맞추고, 다른 덜 부러운 부분이 있음을 깨닫지 않습니다.

우리가 성공한 사람을 볼 때, 우리는 대개 그 사람이 행운이라고 생각합니다. 호의적 인 상황이 그것을 성취하는 것으로 밝혀졌다.. 드물게 우리는 그것이 수반하는 과정과 희생을 목격하지 못합니다. 우리는 결과 만 봅니다. 배후에서는 보지 않고 리허설에 참석하지 않습니다. 쇼 만 감상하십시오. 그러므로 우리는 우리 자신을 비교할 때 불만을 낳는 열등감이 남아 있습니다..

"우리는 모두 천재들입니다. 그러나 물고기가 나무를 기어 올릴 수있는 능력을 판단한다면, 그는 평생 동안 살 것이라고 생각합니다. ".

-알버트 아인슈타인-

L행복은 수년 동안 계속된다.

영국 워릭 대학교 (University of Warwick)의 경제 및 행동 과학 교수 인 앤드류 오스왈드 (Andrew Oswald)의 연구에 따르면 미국과 유럽 사이에 50 만 명이 넘는 사람들이 살고 있다고 평가했다, 행복은 수년 동안 계속됩니다.. 이 같은 연구에서, 위스콘신 대학교 (University of Wisconsin)의 과학자 그룹이 세계에서 가장 행복한 사람을 발견 한 연구가 개발되었습니다.

성년의 시작에는 낙천주의와 환희가 수반되지만, 40 대 위기가 도래 할 때까지 불행처럼 보일 때까지 점차 복잡해질 것입니다. 세계의 가장 심각한 연구소의 연구에 따르면 미국의 일반 사회 조사, 가장 불행한 사람들은 40 ~ 50 세 사이에 가장 행복한 사람들은 70 세.

그리고 이것은 수입이나 건강과 관련이 없습니다.. Layard는 주민 1 인당 1 만 5 천 달러 (또는 구매력에 해당하는)의 연간 소득을 초과 한 국가의 GDP 증가가 더 이상 복지 수준에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 미국인들은 (평균적으로) 덴마크 인들보다 부유하지만 그는 더 행복하지 않다고 그는 말했다..

연령 변수 이외에, 매일의 명상은 행복에 기여합니다., 적어도 과학이 지원 한 것입니다. 위스콘신 대학교 (University of Wisconsin)의 명상과 연민 연구에서,일일 묵상 20 분이 주관적인 복지를 향상시키는 데 충분할 수 있음을 보여주었습니다.

이 연구의 스캐너는 뇌의 왼쪽 전두엽 피질을 묵상하면서 매우 높은 활동을 보였으 나, 오른쪽 대뇌 피질에 비해서 행복을위한 비정상적으로 큰 수용력과 부정성에 대한 성향 감소.