스포츠 코칭이란 무엇이며 그 이점은 무엇입니까?

코칭은 최근 몇 년 동안 매우 세련된 분야였습니다. 그리고 비록 그것이 비평을 받지만, 그것을 적용하는 전문가가 잘 훈련되면, 그것은 사람들의 개인적, 직업적, 교육적, 스포츠 개발을위한 훌륭한 결과를 제공 할 수있다..

오늘 우리는 스포츠 코칭에 대해 이야기 할 것입니다., 운동 선수 또는 운동 선수의 잠재력을 극대화 할 수있는 제안.

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다양한 유형의 코칭

코치는 변화 과정에있는 사람들을 안내하고 다양한 분야에서 잠재력을 최대한 발휘하고 복지 향상에 도움을줍니다. (: 무엇이며, 그 혜택은 무엇입니까 비즈니스 코칭) 및 더 나은 직원들과 거래를 관리하는 관리자와, (당신의 목표를 얻기에 비밀 라이프 코칭) 그들은 자신의 인생 목표를 달성하고자하는 개인 작업 할 수 있습니다 교사 및 교사와도 (교육 코칭 : 더 잘 배우고 가르치는 도구).

하지만 코치는 코치 (코치의 고객)와 개별적으로 일할뿐만 아니라 사람들과 직장 또는 스포츠 팀과 함께 할 수도 있습니다. 이 분야에서는 전략을 채택하여 최대화 할 수 있습니다. 심리적 인 자원의 학습 및 관리 잠재력 목표 달성에 유용하다..

코칭은 우리가 중간 사이에있어 많은 시간을 방지하는 제한 신념을 극복하는 데 도움이되는 방법이 무엇인지 우리가 정말 원하는 우리가 얻을 수 있습니다.

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스포츠 코칭의 기원

코칭과 스포츠의 관계는 현실입니다. 이 규율의 기원부터. 실제로 오늘날 우리가 알고있는 코칭은 70 년대 미국에서 태어났습니다. 특히 스포츠 분야에서 그러했습니다.. 그의 주요 선구자는 테니스 선수였던 Timothy Gallwey였다. 누가 나중에 코치가 되었습니까? 그는 목표 달성 및 전반적인 스포츠 공연에서의 심리적 측면의 중요성을 깨달았습니다. 그의 책에서 테니스의 내부 게임, 1974 년에 출판 된 그는 다른 분야, 특히 노동 분야에서 나중에 사용될 코칭에 관한 그의 아이디어를 발표했다..

그러나 예를 들어, 소크라테스와 그의 조직적 대화의 기여 산부인과로 알려져 있기 때문에, 시간을 넘어 코칭의 기원, 아브라함 매슬로, 또는 알려진으로 요약했다 인본주의 심리학의 자아 실현의 개념, 다니엘 골먼 (Daniel Goleman)이 처음 제안한 감성 지능 (Emotional Intelligence) 연습은이 훈련을 형성했습니다..

스포츠 코칭의 이점

스포츠 코칭은 운동 선수에게 많은 이점을 제공합니다. 그러나 이러한 이점은 무엇입니까??

1. 서로를 더 잘 알게하는 데 도움

스포츠 코칭은 감성 지능을 개발하고 자신의 잠재력을 최대한 억제하기 위해 자신의 한계와 충동을 발견하는 도구를 사용하는 방법을 배우게 때문에 선수들이 더 잘 알고 있습니다. 스포츠 코칭을 통해 자기 지식이 향상됩니다. 개인 및 스포츠 개발의 열쇠.

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2. 현실적으로 계획하는 데 도움

자기 지식은 또한 우리가 어느 길을 택할 것인지를 알 수있게하며 현실적으로 계획하는 데 도움을줍니다. 이것은 발을 땅에 붙이고 좌절을 예방할 수 있기 때문에 중요합니다..

3. 최대 잠재력에 도달 할 수 있습니다.

코치의 도움으로 운동 선수는 자원, 역량 및 기술을 개발합니다. 성과와 잠재력을 극대화 할 수 있습니다.. 코칭을 통해 운동 선수는 정신 장벽을 제거하도록 돕고 더 나아갑니다..

4. 제한된 신념을 극복하는 데 도움

우리가 인식하지 못하는 경우 이러한 부정적인 생각은 우리에게 어떤 영향을 미치는지 마음이 우리의 최악의 적이 될 수 있습니다에 대한 제한 신념은 운동 선수가 가지고있는 잠재력을 달성하는 장벽 역할.

스포츠 코치는 최고 수준의 재능 향상을 목표로하는 코치 기술 및 리소스를 제공합니다. 다른 말로하면, 스포츠 코칭은 약점을 확인할 수 있습니다., 변화에 대한 책임을지고 장애물을 극복하기위한 행동을 취하십시오..

5. 그것은 감정의 관리를 선호한다.

감정은 운동 수행을지지하거나 방해 할 수 있습니다. 코치 덕분에 운동 선수는 자신의 감정, 감정, 신념을 알고 규제하십시오., 판단 및 대처 전략. 의심의 여지없이 더 나은 결과를 얻을 수있는 것.

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6. 동기 부여 증가

스포츠 코칭은 현실적인 목표를 세우고 설정하는 데 핵심적 일뿐 아니라 현재 순간에 머 무르며 우리가 어떻게 행동하고 있는지에 대한 피드백을 얻습니다. 사람이 자신의 동기를 발견하고 도전과 야망을위한 더 큰 역량을 달성하기 때문에 코칭은 동기 부여입니다..

7. 집중력과 성능 향상

현재의 순간에 머물면서 높은 수준의 의식을 획득하면 집중력이 좋아지고 성과가 향상됩니다..

또한, 코칭 선수들이 스스로와 연결할 수있게 해준다. 그들이 상태에 도달 여기 지금, 그래서에있는 작업하고 필요한 동기 부여의 난이도는 거의 완벽한 균형 유지를 수행합니다. 그것은 "흐름의 상태"로 알려진 것을 선호합니다..

8. 좌절감 줄이기

현실적인 목표와 잘 계획된 목표는 사람들이 비합리적인 기대 속에 살지 않으며 좌절감이 적기 때문에 높은 자긍심을 유지하는 데 도움이됩니다. 코칭 중장기 적으로 행동 계획을 수립한다., 그래서 단계별로 가서 여기에 살고있는 것이 유익합니다..

9. 권력 지도력

코칭은이 방법론으로 인해 자신의 행동에 대한 책임감을 느끼는 운동 선수에게 도움을줍니다. 운동 선수는 학습 능력, 의사 결정 능력 및 그들은 변화에 직면하여 긍정적 인 사고 방식을 얻습니다..

10. 집단 응집력을 향상시킵니다.

코칭은 개별적으로 수행 할 수 있습니다. 그러나 특히 스포츠 세계에서 그룹 코칭 세션 또는 팀 코칭을 수행 할 수 있습니다. 그룹이 단결하고 공동의 목표를 추구 할 때, 높은 수준에서 수행하는 것이 쉽습니다. 코칭 소속감이 커진다., 규율을 세우고 팀 내의 관계를 개선합니다..