아이들의 자긍심을 강화하는 활동

심리학에서 자부심은 사람이 스스로에 대해 만드는 주관적인 평가, 즉 우리가 생각하는 것에 대한 주관적인 평가로 정의됩니다. 당신은 아이가 자신에 대해 어떻게 생각하는지는 아이가 아니기 때문에 중요하지 않다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 언젠가 그는 성인이되고 자기 존중은 그의 결정과 삶에서 중요한 역할을 할 것입니다.

자부심의 정도에 더하여 학문적 인 성공 가능성을 결정할 수도 그렇지 않을 수도 있습니다. 그것은 당신의 전반적인 행복에 영향을 줄 수 있습니다. 이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 아이들의 자존감 강화 활동.

1. 어린이 자존심 연습
2. 아이들의 자긍심 형성을위한 활동 및 게임
3. 아이들의 자존심을 높이는 것의 중요성

어린이 자존심 연습

자부심의 토대는 일상적으로 발전하기 시작하며 부모는 그 건설에 중요한 역할을합니다. 부모가 자녀의 삶에서 가장 영향력있는 사람들이기 때문에 어린이가 생각하는 것에 영향을 주거나 말하는 것.

아이들의 자존감을 높이는 방법

자녀가 적절한 자부심을 갖도록 도울 수있는 것들이 있습니다 :

• 그 사랑 받고 받아 들여지는 아이들 그들은 서로를 사랑하고 자신을 편안하게 느낍니다. 친절한 말로 그에게 말하거나 애정을 나타내면 아들은 사랑을 느끼고 그에 대해 잘 생각합니다. 때로는 간단한 미소만으로도 그를 사랑한다고 표현할 수 있습니다..
• 초점을 당신 아들의 장점 약한 것들은 아닙니다. 부끄러워하지 않고 잘한 일을하도록 격려하십시오. 또한, 그가 약점과 그것들을 작동시키는 다른 방법을 확인하도록 도우십시오..
• 어린이들에게 성공을 달성하다 훌륭해. 그러나 우리는 항상 우리가 성공하지 못한다고 말해야합니다. 때로는 승리하지 않거나 성공하지 못하는 것이 정상적인 것이라고 이해하게해야합니다. 그에게 실패를 받아들이라고 가르치십시오. 성공이 우리의 자부심을 측정 할 수있는 유일한 방법은 아닙니다..
• 새로운 기술을 습득하는 것은 우리가 가치 있다고 느끼는 데 도움이됩니다. 자부심과 가치 감각을 키우는 방법이므로 자녀가 새로운 활동을 아주 간단하게 가르치십시오..
• 가지고있다 선택하는 힘 그것은 좋은 느낌입니다. 중요하지 않은 것을 선택할 기회를 그에게주십시오. 또한 결정을 내리는 데 직면해야하는 책임과 위험을 수반한다는 사실을 알려줍니다. 그래서 작은 결정 (장난감, 옷 ...)으로 시작하는 것이 좋으며, 성장할 때 선거에 대한 책임 수준이 증가합니다.
• 문제가 해결되면 크거나 작아도 만족 스럽습니다. 따라서 다음에 자녀가 문제가있을 때 그것을 해결하지 말고 도움을 받아서도 스스로 해결해야 할 도구를 제공하십시오. 이것은 자신감을 높이게됩니다..
• 자녀들을 돌보라. 및 기타. 건강한 생활 습관의 중요성에 대해 이야기하십시오. 자신에 대해 좋은 느낌은 자신감을 증가시킵니다..
• 아이들은 호기심 많고 새로운 것을 시도하고 싶어합니다. 자녀가 활동, 스포츠 또는 새로운 학습에 관심을 보이면 그를 낙담시키지 마십시오. 가능한 위험과 결과 (실습 시간, 규율 ...)를 설명하면서 그를 시도하도록 권장하십시오..
• 아이들을 격려하고 강화하십시오. 좋은 자존심을 개발하는 것은 매우 좋은 일이지만 지나치게 불편한 느낌이 들거나 부모를 증명하기 위해 잘못된 일을 시도 할 수있는 어린이가 있기 때문에 비생산적 일 수 있습니다.

아이들의 자긍심 형성을위한 활동 및 게임

일부 게임 및 실제 연습 자긍심을 키우기 위해 자녀와 함께 할 수있는 일은 다음과 같습니다.

“나는”

이 활동은 빈 종이와 연필로 수행 할 수 있습니다..

먼저, 너를 묘사하는 단어들로 된 목록, 긍정적이거나 부정적 일 수 있습니다. 그런 다음 다른 사람들이 그에 대해 말하는 좋은 것들을 적어달라고 부탁하십시오. 종이의 가운데에 자녀의 그림을 붙이고 그림을 그에게 긍정적 인 말로 둘러싸도록 요구하십시오. 마지막으로, 사진을 방에 넣어 자녀의 긍정적 인 것들을 강화하십시오.

인생의 성공을 나열하십시오

자녀의 자부심을 향상시킬 수있는 적절한 방법은 자녀의 업적을 상기시키는 것입니다.

종이와 연필로, 그가 지금까지 만들었던 업적 목록을 만들어 나중에 추가 할 자리를 남겨주세요. ~까지 잠재력을 상기시키다. 잠자리에 들기 전에 얻은 업적을 적어달라고 요청할 수 있습니다. 매일 이렇게하면 일을하고 자신감을 키우는 방법을 알고 있음을 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다..

긍정적 인 경험

가족이나 친구와 함께 상자와 편지로 할 수있는 그룹 활동입니다..

그룹은 서클에 앉아 있어야하며 각 회원에게는 편지가 있어야합니다. 그 후, 각 회원은 편지에 자신의 이름을 쓰고 상자에 넣으라는 요청을받습니다. 모든 카드는 상자에 혼합되어 있으며 각 카드는 상자에서 카드를 가져옵니다. 그런 다음 각자는 편지에 나타난 사람에 대해 긍정적 인 것을 써서 옆에있는 사람에게 편지를 전달해야합니다. 모든 사람이 편지에 표시된 이름에 대해 좋은 것을 쓸 때까지 계속해야합니다..

그 후에 모든 카드를 상자에 넣고 각자에게 이름이 나오는 편지가 주어지며 다른 사람들이 그에게 붙인 좋은 물건을 읽으라는 요청을받습니다..

나는 두려워.

두려움은 매우 강력하고 우리가 정말로하고 싶은 일을하지 못하게 할 수 있습니다. 이 활동은 자녀가 두려워하는 것에 대처하도록 도와줍니다..

그가 가진 것들을 적어달라고 부탁하십시오. 한 두려움. 예를 들어, 수영이나 공공 장소에서의 이야기 등을 배우는 것을 두려워 할 수 있습니다..

문장은 다음 형식이어야합니다. “수영하기를 두려워합니다. 왜냐하면 ... ”

그렇다면 그가 두려워하는 것을 상상해 보라고해야합니다. 예를 들어, 수영한다고 상상해보십시오. 가능한 결과 또는 결과를 기록하십시오., ¿일어날 수있는 일?

디스플레이

부정적인 생각은 새로운 것을 할 수 없다는 점에서 매우 무능해질 수 있습니다. 자녀가이 단계에 있다면이 활동이 도움이 될 수 있습니다..

자녀가 자신이 무언가에 능숙하지 않거나 무언가를하는 것을 두려워하는 이유를 알아보십시오. 예를 들어, 학교에가는 것에 대해 걱정한다면, 그것에 집중하십시오. 그 부정적 입장을 바꿀 수있는 완벽한 시나리오가 무엇인지 상상해 보라고하십시오. 그에게 눈을 감고 그가 이전에 묘사 한 시나리오와 그가 실제 일 수 있다면 어떻게 느낄지 상상해보십시오. 그 목가적 인 상황을 시각화하고 자신에 대해 생각할 때 자신이 어떻게 느끼는지 적어 보라고하십시오..

아이들의 자존심을 높이는 것의 중요성

아이의 자부심 정도는 높거나 낮을 수 있습니다. 적절한 자부심을 가진 어린이는 자신에 대해 긍정적 인 느낌을 가지며 자부심이 낮은 어린이보다 안전하며 삶의 결정에 부정적인 영향을 미칩니다. 학습의 중요성을 보여주는 세 가지 측면이 있습니다. 아이들의 자긍심을 강화시키는 활동들 :

• 자부심은 우리에게 도움이됩니다. 자부심 덕분에 우리는 새로운 일을 시도하거나 새로운 친구를 사귈 것을 권장합니다. 우리는 스스로를 믿으며 자부심을 가지고 노력할 때 좋은 일이 일어날 수 있음을 압니다. 자기 존중은 실수를 용인하고 받아들이는 일이 없을 때 도움이됩니다..
• 자부심 그것은 상처를 줄 수 있습니다. 당신이 높은 자부심을 갖지 않을 때 우리는 불안감을 느낍니다. 우리는 우리가 일을 잘할 수 있다고 생각하지 않습니다. 자부심이 낮기 때문에 아이들은 일을하려고하지 않고 달성 할 수 있다고 생각하지 않기 때문에 목표를 달성하지 못합니다. 그들은 실패하는 것을 두려워합니다. 낮은 자부심은 실수를 실제보다 더 심각하게 보이게하고 일반적으로 인생을 부정적으로 인식하게 만듭니다. 일이 잘 풀리지 않을 때, 자존심이 낮은 아이들은 계속해서 포기하려고 노력합니다..
• 우리 각자는 자부심을 키우십시오. 우리의 삶에서 중요한 인물이 우리에게 말하는 것들을 통해 우리가 작을 때 자부심이 형성되기 시작합니다 (일반적으로 부모님). 아이가 주변에서 좋은 말과 좋은 것을 깨닫는다면, 그는 기분이 좋고 자랑 스러울 것입니다. 성장함에 따라 자아 존중감 (교사, 친구 ...)에 영향을 미치는 변수가 많지만 자존심을 키울 수 있습니다. 새로운 일에 관심을 집중하고 자신을 강화하십시오..

자기 존중감을 찾으려면 Rosenberg Online의 다음과 같은 자부심 테스트를하는 것이 좋습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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