스트레스가 스트로크를 유발할 수있는 방법입니다.

심근 경색은 전세계의 주요 사망 원인입니다. 그것은 라이프 스타일과 관련된 관상 동맥 질환의 한 유형입니다. 특히, 심장 마비의 출현은 유지되는 스트레스와 건강에 해로운 습관에 의해 직접적으로 영향을받습니다.

이 기사에서는 다음과 같은 메커니즘을 분석 할 것입니다. 스트레스는 심장 마비를 쉽게 만듭니다.. 이를 위해서는 이전에이 두 개념의 정의에서 멈출 필요가 있습니다..

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스트레스 란 무엇인가??

우리는 스트레스를 자극이 나타나기 전에 발생하는 일련의 생리 반응으로 정의 할 수 있습니다. 유기체가 위협적이거나 요구하는 것으로 인식하는 상황.

이러한 신체 반응은 비 특이적이고 고정 관념이있다. 이것은 그들이 특정한 유형의 환경 자극에 의존하지 않고, 그것들을 일으키는 원인에 관계없이 매우 유사하다는 것을 의미합니다.

생리 학적 스트레스 반응은 시상 하부 뇌하수체 - 부신 축의 활성화와 자율 신경계의 활성화. 단기 효과는 심박수의 증가와 저장된 에너지의 소비뿐 아니라 신체 활동의 다른 징후로 구성됩니다.

생리 학자 Hans Selye는 General Adaptation Syndrome 모델에서 스트레스의 3 단계를 설명했습니다. 경보 단계에서 인체는 스트레스 요인을 인식하고이를 응시하도록 동원한다. 스트레스가 여전히 지속된다면, 장기적으로 그 자체를 유지할 수 있도록 활성화가 약간 감소 할 때 저항 단계로 넘어 간다..

기관이 자원을 소비했을 때 "고갈 (depletion)"이라고 불리는 제 3 단계가 나타나고 경보 단계의 특징 인 강렬한 증상이 다시 나타납니다. 스트레스 반응의 진보 된 단계가 유기체에 해를 끼치더라도, 변경은 대개 사람이 새로운 에너지 보유를 생성하는 휴식 기간 후에 사라집니다.

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스트레스의 결과

스트레스가 지속되면 스트레스 증후군으로 알려진 원인이 소화성 궤양의 출현, 부신의 크기 증가, 흉선 감소로 구성됩니다. 이러한 변경은 글루코 코르티코이드의 대량 분비와 면역 반응의 억제, 질병의 발전을 촉진하는.

현재의 라이프 스타일은 더욱더 스트레스를 받아 심장 마비 및 고혈압과 같은 혈액 순환 장애의 유행을 명백하게 증가 시키도록 촉진했습니다. 고혈압을 갖는 것이 죽상 경화성 플라크 축적의 가능성을 증가시키고, 따라서 심혈관 사건.

스트레스에 의해 영향을받을 수있는 많은 심리적 증상들 : 불안, 과민성, 무관심, 슬픔, 정서적 불안정 ... 스트레스로 인한 장애들 중에서 스트레스 불안과 우울증 심혈관 질환과 마찬가지로 생활 습관병으로 간주됩니다..

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경색의 정의

심장 마비는 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 전 세계적으로 가장 큰 사망 원인이며 그 빈도는 계속 증가하지 않는다. 1990 년 사망자의 12 %를 차지하는 반면, 2013 년에는 17 %.

경색은 기관의 조직 일부의 사망 (또는 괴사)으로 구성됩니다. 일반적으로 괴사는 그것을 관개하는 동맥 폐색의 결과.

괴사 조직이 심장의 근육 조직에있을 때 우리는 심근 경색을 말합니다. 심장 발작은 다른 기관에서도 발생할 수 있습니다. 심장 외에도 가장 보편적 인 것은 뇌, 신장 및 내장입니다..

신장에서 사고가 발생하면 신장 경색에 대해 말하지만, 장에서 발생하는 경우 올바른 용어는 "장간막 장 경색 (intestinal intestinal infarction)"입니다.. 뇌졸중은 "뇌졸중"으로 알려져 있습니다. 또는 "뇌 혈관 사고".

동맥 폐색은 대개 죽상 경화증 (또는 죽상 동맥 경화증)의 축적으로 인한 것이지만 탈장, 종양의 존재 또는 장기의 변형 일 수 있습니다.

심장 마비 발병의 원인이되는 가장 중요한 요인은 담배 및 알코올 소비, 비만, 앉아있는 생활 방식, 당뇨병 및 높은 콜레스테롤 수치. 그들은 또한 남성, 40 세 이상의 사람들 및 심혈관 질환의 가족력이있는 사람들에서 더 자주 발생합니다..

어떻게 심장 마비가 스트레스를 유발합니까??

스트레스의 결과 인 경색의 출현은 일련의 상호 연관된 인과 관계 메커니즘의 결합 때문입니다. 특히, 과학적 연구 결과 심장 마비와 코티솔 수치 증가, 편도체의 과민 반응.

코티솔은 스테로이드 호르몬 그것은 부신에서 생산되며 스트레스 조건에 따라 방출됩니다. 몸이 에너지를 소비하는 것이 필수적이지만 과도하고 지속적인 코티솔 분비는 동맥을 가라 앉히고 좁히고 막기가 더 쉽습니다.

편도선은 측두엽에 위치하고 두뇌 구조에 관여하는 두 개의 뇌 구조입니다. 감정적 인 반응을 배우기, 두려움, 불안 및 스트레스를 포함하여 스트레스 수준이 대부분의 시간 동안 높을 때, 편도체 뉴런은 고전적인 조절을 통해 실제적으로 위협을 제기하지 않는 자극에 대한 스트레스 반응을 유도합니다.

따라서 지속적인 스트레스 자체가 심혈 관계에 부정적인 영향을 미치지 만, 편도체가 무서운 자극에 대한 두려움의 반응을 연관시킨다.. 이런 식으로 악순환이 발생하여 스트레스가 더 많은 스트레스를 유발하여 심장 발작 및 기타 순환기 문제의 위험을 증가시킵니다.

그러나 신체적,인지 적 이완 운동을 계속하면 신체가 부적절한시기에 스트레스 반응을 멈추는 것을 막을 수 있습니다. 과학적 연구는 특히 진행성 근육 이완과 천천히 그리고 깊은 호흡의 절차를지지합니다.

서지 참고 문헌 :

• Ressler, K.J. (2010). 편도 활동, 공포 및 불안 : 스트레스에 의한 조절. Biological Psychiatry, 67 (12); 1117 - 1119.

• Tawakol, A.et al. (2017). 편도체 활동과 심혈관 사건 사이의 관계 : 종단 및 코호트 연구. 란셋 (Lancet), 389 (10071); 834 - 845.