20 가지 최고의 치유 허브 (효과 및 건강상의 이점)

요즘은 과학 발전으로 의학은 다양한 질병을 치료할 수 있습니다. 그러나 의학이 받아 들일 수있는 수준으로 발전하기 전에 세계의 다른 사람들은 질병을 완화 시키려고 자연에 존재하는 다양한 제품의 효과에 대한 전통과 관찰을 사용했습니다.

사용 된 주요 요소 중 하나는 소위 치유 또는 약초, 경미한 불편 함과 경미한 변화를 완화하는 데 도움이되는 특성을 가지고 있습니다. 그러나 증상의 완화와 상처 치유 개선에 도움이된다고 가정해야하지만 기존의 의학 치료법을 대체하거나 심각한 질병을 사라지게 할 수는 없다는 점을 명심해야합니다.

식물학에 의해 묘사 된 종의 다양성을 고려할 때 이러한 식물은 매우 다양하고 다양합니다. 다음으로 우리는 최고의 치유 약초를 선택할 것입니다..

• 관련 기사 : "벌꿀 :이 음식의 10 가지 이점 및 특성"

치유 허브라고하는 것은 무엇입니까??

가장 관련성이 높은 치유 약초에 대해 의견을 말하기 전에 치약이나 약초가 무엇인지 정의해야합니다. 약초는 종종 약용 식물로 확인됩니다. 그것은 일반적으로이 마지막 개념의 동의어로 사용되지만 (예를 들어 나무도 포함), 기술적으로 치유 허브에 대해 말할 때 우리는 모든 유형의 식물을 언급합니다 부드러운 조직과 녹색 (결코 우디)에 의해 형성된 줄기가있다. 그리고 그들은 보통 인간의 건강에 유익한 의약 적 성질을 지닌 계절이 끝날 때 자손을 만들면 죽는다는 사실을.

그럼에도 불구하고, 그들은 진료의 대체물로 사용해서는 안됩니다., 만약 복용된다면, 그들은 위험한 간섭을 일으킬 수있는 마약 및 다른 중재와의 가능한 상호 작용을 참고해야합니다. 또한, 많은 허브에 기인 된 일부 특성은 과학적으로 입증되지 않았으며, 다른 경우에는 유익한 효과가 예상보다 효율적이지 않은 것으로 나타났습니다.

최고의 치유 허브 선택

이것은 최고의 치유 약초 중 20 가지의 목록이며, 대부분은 널리 알려져 있으며 대부분의 경우 인구의 상당 부분이 널리 사용합니다. 건강에 긍정적 인 영향을 미치지 만, 대부분이 금기 사항이있다. 또는 특정 상황에서 권할만한 것이 아니며, 심지어 일부는 낙후 된 성질을 가지고있다.

1. 카모마일

주입의 여왕, 카모마일 또는 카모마일은 위장관의 통증과 불편 함을 치료하고 줄이려 할 때 가장 잘 알려지고 사용되는 치유 약초 중 하나입니다. 그것은 또한 근육과 두통을 치료하는 데 도움이되는 편안하고 항 염증 효과가 있습니다. 또한 상처를 닦아내거나 린스로 사용되는 항 박테리아 성질이 있습니다 ...

• 어쩌면 당신은 관심이 있습니다 : "카모마일 :이 식물의 7 가지 속성과 이점"

2. 로메로

우리의 부엌에서 일반적인 양념, 로즈마리는 관련 약용 속성을 가진 또 다른 허브입니다. 풍부한 항산화 물질과 건강을위한 많은 필수 성분, 이 공장은 월경을 촉진, 활성 산소에 의한 노화 및 세포 사멸을 지연시킬뿐만 아니라 집중력과 성능을 개선하는 데 도움 편의성과 (가스의 추방을 촉진 포함) 호흡이나 소화 장애에서 복구를 향상하는 데 도움이 에너지 레벨 증가.

또한 항균, 보호 간, 치유, 거담 및 진통 성질을 가지고 있습니다. 물론이 목록의 다른 지수와 마찬가지로 너무 많이 사용하면 유독 할 수 있습니다..

3. 샐비어

또 다른 알려진 약초로는 샐비어 (sage)인데, 이는 성질이 불명하고 신장 문제 나 수유부모에게 금기이며 많은 양으로 독성을 나타낼 수 있습니다. 항생제 및 방부제, 그것은 설사와 혈당을 감소시키고 식욕을 활성화 시키며 에너지를 증가시키고 염증과 장의 통증을 감소시키는 데 도움을줍니다. 그것은 또한 근육 수준에서 편안하고 자극과인지 활동을 촉진하는 것 같습니다.

4. 박하

아마 우리 모두가 요리에 사용했던 제품 인 박하는 약용 제품에 자주 사용되는 허브입니다.. 이뇨 작용이있는 것 외에도, 이는 소화 및 간 기능뿐만 아니라 용이이 관찰되었다 진통제 용량을 갖고있을 자극 및 활성화 땀의 합성에 기여하는 한 소염 및 진해 거담제 및 특성 인.

5. 발레리아나

라임과 비슷하게 차분하고 안정된 허브로 유명한 허브. 수면을 돕는 데 기여 특히 불면증이있는 사람들이 사용합니다. 또한 두통, 근육통, 부정맥 또는 빈맥과 같은 외상을 줄이면서 고뇌, 슬픔 또는 불안을 완화하고 진정시킵니다. 또한 항염증제입니다..

• 관련 기사 : "7 개의 주요 수면 장애"

6. 세인트 존스 워트

나물 세인트 존스 워트는 특히 항우울제 영향을, 우울증 같은 심각한 심리적 문제를 싸우는 데 도움이되는 사실의 전시 속성에 대한 알려져있다 흥미있는 약초이다. 인슐린에 관련된 다양한 월경주기에 링크 된 건강 문제, 위 문제, 심지어 문제에 도움을 때 또한 그것은 또한 불안 문제, 통증과 불면증을 완화하는 데 도움이, 그리고 유용.

그러나 중요한 점은 마약과 부정적으로 상호 작용할 수있다., 특히 항울제와 함께.

7. 필리핀 룰 마리아 (Filipendula ulmaria)

또한 조팝 나무 (이것은 다른 식물도 존재하지만) 특히 그 꽃에서, 의학에서 매우 중요한 구성 요소를 추출 된 치료 또는 약초 ​​중 하나입니다, 조팝 나무라고 : 살리신.

아마도이 이름이 들리지 않을 수도 있지만, 아세틸 살리실산이 빨리 나오면 아스피린의 주된 활성 원리임을 알게 될 것입니다. 따라서이 성분은 진통 효과가있다. 또한 항균 작용과 항응고제 및 항염증제가있는 것으로 보입니다..

8. 회향

요리에 널리 사용되는이 식물은 또한 흥미로운 약용 성분을 가지고 있습니다. 처음에는 무거움이나 변비와 같은 소화 장애를 치료하는 데 도움이된다는 것이 관찰되었습니다. 또한 이뇨 작용과 더불어 내장 수준에서 항 경련 작용이 있습니다. 유체 보유력의 감소를 허용한다.. 그것들은 유일한 것이 라기보다는 혈압의 감소에 기여하는 것 또는 생리주기의 규제를 지원하는 것과 관련된 것 또는 이것과 폐경기의 불편 감을 줄이는시기입니다..

9. 감초

감초 (licorice)라고도 불리는이 허브는 같은 이름의 감미료를 생산하는 것으로 널리 알려져 있으며 약용 성분으로도 유명합니다. 특히 그것은 산도를 감소시키는 것 이외에 항염 및 진경 증강 성질을 가지고 있습니다.. 체온을 낮추고 마취 효과도 있습니다..

10. 주요 질경이

이 식물은 가장 잘 알려지지는 않았지만 흥미로운 특성을 가지고 있습니다. 그 중 우리는 신장과 방광 문제, 설사 (들 수렴성)로 장 문제의 치료에 도움이, 사실을 언급 항 염증 및 물리게 될, 안티 출혈성 및 살균 특성을 가지고 및 호흡기 질환에서 회복 거담제로 기여할 수. 또한 항산화 물질이 풍부합니다. 분명히 낮은 혈압과 혈당을 돕는다..

11. 아욱

당아욱 또한 항염증제, 진해 거담제 및 살균 이뇨제 (상처에 유용) 및 매우 약간의 혈당 강하 작용으로되고,이 경우 다른 초본 치료제 또는 약효이다. 또한 장내 이동을 촉진하고 완하제이다.. 염증, 관절염, 치과 통증, 위장염 또는 변비 등에 유용합니다..

12. 금 송 화

이 약초는 강력한 항 염증, 치유 및 소독 특성을 가지고있어 피부 상처에 사용하기에 매우 유용합니다. 그것은 생리주기의 적절한 기능을 돕고 진정 작용을하며 치아 문제와 소화관 치료를 돕습니다..

13. 마조람

또 다른 고려 사항은 때때로 박테리아, 곰팡이, 균, 거담제, 진경제, 진정제 및 식욕을 생성했다 같은 요리에 사용되지만, 치료 또는 약초 ​​마요이며. 호흡기 및 소화기 장애에 유용합니다., 또한 탄수화물의 흡수를 감소시킨다..

14. 버베나

버베나 (Verbena)는 초본 식물로 변종의 일부가 흥미로운 약용 특성을 가지고 있습니다. 그들 중 하나, 산타 이사벨 잔디로 알려져 있습니다., 진정 효과와 릴렉스 효과가 특징입니다., 동시에 그들은 긍정적 인 마음을 선호합니다. 긴장, 불면증 또는 두통을 줄이는 것이 유용합니다. 그것은 설사를 방해하고 조직의 수축을 호의하는 수렴제뿐만 아니라 우수한 이뇨제임이 관찰되었습니다. 또한 항산화 제입니다..

15. 귀리

우리가 오트밀을 생각할 때, 우리는 아마 조각 수준의 요리 수준에서 그것의 사용을 상상할 수 있습니다. 그러나이 외에도,이 초본은 매우 관련성이 높은 약용 성질을 가지고 있습니다. 우선,이 발전소는 우리의 면역 체계를 강화시키고 에너지 수준을 증가시킨다., 많은 수의 비타민 때문에. 그것은 또한 완하제 효력이있는에 더하여 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 좋게하는 것을 돕는다.

16. 실란트로

일반적으로 조미료로 사용, 고수풀은 또한 의약 속성이 있습니다. 그 중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이된다는 사실이 혈당을 낮추다, 이뇨제가되고 독소 (특히 중금속 수준) 제거를 선호하는 것 외에도 항염제, 방부제 및 경련 방지 효과가 있습니다. 또한 식욕을 좋아하고 가스 배출을 촉진하며 거담제 역할을 할 수 있습니다..

17. 민들레

그것의 심미적 인 아름다움으로 넓게 평가되고 때로는 또한 요리 수준에서 소비되는 민들레도 치료 또는 약초 ​​중 하나입니다. 특히, 이뇨제와 각성제뿐만 아니라 신장과 간 (혈액을 걸러 내고 출혈을 예방하는 데 도움이 됨). 그것은 식욕을 자극하고 항 염증 및 치유입니다.. 그러나 임신 한 여성이나 양극성 장애가있는 사람에게는 해로울 수 있습니다..

• 어쩌면 당신은 관심이 있습니다 : "민들레 :이 약용 식물의 9 가지 용도와 특성"

18. 바질

다시 조미료로 그것의 사용을 위해 다시 알려서,이 초본은 또한 의약 재산을 소유한다. 그 중에는 식욕을 자극하고 구토를 어렵게하며 항 염증성 및 항생제 성질. 또한 항산화 제, 이뇨제, 항응고제가 풍부하며 면역 체계를 개선합니다..

19. 산 로베르토의 허브

치유의 또 다른 지수 또는 약초는 Geranium robertianum 또는 San Roberto 허브입니다. 이 식물은 자주 사용됩니다. 출혈을 멈추는 데 기여하는 목적으로. 또한 혈액 및 장 수준 (설사에 유용함) 측면에서 수렴성이며 이뇨제로서 유용합니다. 흥미롭게도, 그 맛이 좋다는 사실에도 불구하고, 목록의 다른 대부분의 지수와는 달리, San Roberto 허브는 눌렀을 때 혐오감을 유발합니다.

20. 오레가노

우리는 우리의 부엌에서 널리 알려지고 사랑받는 허브 인 오레가노로이 목록을 완성했습니다. 이 식물은 간에 보호 효과가 있고, 항히스타민 제와 항 염증 효과가 있고, 가스 배출에 기여하고, 뼈와 피부를 강화하며, 통증을 줄이고, 당뇨병 환자의 혈당을 줄이며, 거담 작용을하는 것으로 알려져 있습니다. 항산화 물질이 풍부하고 심지어 유방처럼 암을 예방합니다..

서지 참고 문헌 :

• Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. & Leporini, L. (2010). 아티 초크, 민들레, 심황 및 로즈마리 추출물의 항 증식 성, 보호 및 항산화 효과 및 그 배합. International Immunopathology and Pharmacology, 23 (2) : 601-610.
• Sutton, J. (2004). 성장하는 Salvias에 대한 Gardener 's Guide. 뉴욕 : Workman Publishing Company