과체중과 비만의 5 가지 차이점

"체중을 줄여야 해." 아마도이 라인을 읽은 많은 사람들은 때때로 의사의 말을 들었을 것입니다. 과체중과 비만이라는 단어는 우리 사회에서 정확히 알려지지 않았으며, 과잉 체중은 우리 삶에 심각한 영향을 미칠 수있는 점점 더 심각하고 관련이있는 문제입니다.

하지만 ... 과체중과 비만의 차이점은 무엇입니까?? 이 기사 전체에서 보자..

• 관련 기사 : "비만 : 과체중과 관련된 심리적 요인"

건강과 음식에 관한 질문

과체중으로 간주되는 것은 피실험자가 신장, 연령 및 성별을 고려하여 규범적이고 건강한 것으로 간주되는 것보다 더 큰 무게를 갖는 상황입니다. 비만과 관련하여 문제의 대상이 과도한 체지방 축적을 유지하고 신체 전반에 걸쳐 일반화되는 상황 (일부 저자에 따라 장애로 분류 할 수 있음)을 가정합니다.

두 경우 모두 우리는 체중과 체중의 초과에 직면하고 있습니다. 다이어트 또는 운동을하는 많은 사람들 그들은 주로 뷰티 캐논에 적합하도록 해줍니다. 구체적으로 진실은이 문제가 훨씬 더 심각하다는 것입니다. 초과 중량은 여러 질병의 출현을 촉진하고 심장이나 호흡기 질환으로 인한 사망을 유발할 수있는 위험 요인입니다.

이 과잉은 종종 좌식 생활 방식과 과도한 섭취로 인한 것입니다, 이전의 두 가지 요인없이 비만이 나타나는 질병, 변화 또는 조건이 있지만 (예를 들어, 사람이 과도한 섭취로 인해 과다하게 생성 된 과도한 지방 세포를 가지고 있기 때문에 발생하는 증식 성 비만) 이 세포들은 크기가 더 크다는 것, 더 많기 때문이 아니라).

• 관련 기사 : "고난당하는 사람들이 차별을 당하면 사망 위험이 증가합니다"

과체중과 비만의 주된 차이점

과체중과 비만 모두 그들은 체지방의 초과를 나타냅니다., 친밀하게 관련된 개념이고 주요 차이점은 학위 (비만인은 비만인 사람보다 지방의 비율이 더 큼)입니다. 더욱이, 언뜻보기에는 둘 사이의 경계를 구분하기가 어렵습니다. 그러나 그들이 매우 유사하더라도 진실은 인식 할 때 고려해야 할 많은 차이가 있다는 것입니다..

1. 체질량 지수 (BMI)

체질량 지수 또는 BMI는 체지방의 수준을 평가하는 데 사용되는 매개 변수입니다. 무게와 높이의 제곱의 비율을 관찰하여 계산됩니다. 이 지수에서 과체중과 비만의 기술적 차이점.

BMI 값이 18.5 미만이라면 저체중이나 체중이 권장 및 건강보다 낮아서 건강에 심각한 피해가 있다고 가정 할 수 있습니다. 18.5에서 25 사이는 체중과 신장이 건강한 비율로 정상 체중으로 간주되는 체질량 지수입니다. 25보다 큰 값에서 관찰을 위해 입력합니다. 건강한 몸 질량.

25에서 26.9 사이의 과체중 2 (27 세부터 29 세까지), BMI 30과 34.9가 비만 1 형, 비만 2가 과체중 2 BMI 35-39.9. 마지막으로 우리는 BMI가 40에서 49.9 인 몸무게가 병적 인 비만 (또는 유형 3)으로 간주되며 50 세 이상 중 하나는 극심한 비만 또는 4 형.

결론적으로, 비만과 과체중의 차이점 중 하나는 BMI와 관련하여 25-30 세 사이의 사람이 과체중으로 간주 될 수 있으며 BMI가 30 인 경우 비만.

2. 위험 수준

과체중과 비만의 주된 차이점 중 또 다른 중요한 점은 체지방의 이러한 수준을 유지하는 것과 관련된 위험고통받는 사람의 건강을 위해.

비만은 다른 병리학의 출현을위한 중요한 위험 요소를 나타냈다..

가장 흔하고 알려진 것은 심장 질환 및 동맥 경화 (뇌졸중 및 뇌졸중과 같은 혈관 및 뇌 혈관 사건의 위험이 증가 함)입니다. 또한 동맥 고혈압, 뼈 문제, 제 2 형 당뇨병, 기관지염과 같은 호흡기 질환, 간 및 신장 문제, 수면 중 무호흡 또는 요통, 성기능 장애 및 임산부의 경우 태아 기형조차도 포함하지 않습니다. 또한 외과 적 개입과 마취의 효과는 더 위험하며 수면 장애와 불안과 우울의 경향이 더 많습니다.

위의 문제 중 하나 (특히 심장 혈관 및 호흡기 문제)로 인한 사망의 위험은 정상 체중을 가진 인구에 비해 크게 증가합니다..

위험 수준과 관련하여 소위 전 비만 (BMI 27-29.9)에 해당하는 사람들의 경우 위의 문제로 고통받을 위험이 약간 있습니다. 그러나 비만에서 우리는 30 ~ 35 세 사이의 BMI를 가진 사람들은 35 ~ 40 세의 고위험군과 40 세 이상 고령자가있는 경우 중등도의 위험이 있음을 알 수 있습니다.

3. 개입

둘 사이의 또 다른 차이점은 그것을 해결하기 위해 수행되는 치료에서 찾을 수 있습니다. 과체중에서 주요 징후는 신체 운동의 처방과 적절한 영양 지침입니다. 이것은 비만인 경우에도 권장 할 만하다.이 경우 다른 경우의 출현이나 악화의 위험과 경우에 따라 다르다. 수술이 필요할 수도있다..

4. 원인

두 가지 문제의 원인은 과체중이나 비만으로 이어지는 다양한 요소의 상호 작용 인 다 요인 적 요인입니다. 보통 가장 잘 알려진 것 중 하나는 영양 균형의 불균형, 우리가 태울 때보 다 더 많은 칼로리를 소비합니다. 즉, 많이 먹거나 나쁘게 먹고 운동을 거의하지 마십시오. 그러나 이것이 유일한 관련 요소는 아닙니다. 유전 적 원인, 대사성 질환 또는 약물 및 물질의 사용도 있습니다.

우리가이 점을 차이점으로 추가 한 이유는 확실한 유전형 및 / 또는 발달 및 신진 대사의 문제 그들은 비만쪽으로 진화하는 경향이있다. 반면에 지나치게 빠지지 않는 과체중은 일반적으로 상황에 따라 더 전형적입니다 (유전 적 경향이 있지만).

5. 병의 고려

두 가지 개념이 모두 걱정 스럽지만 사실은 비만은 이미 질병이나 장애로 간주됩니다., 과체중은 위험 요소이지만 장애로 적절하게 식별되지는 않지만 조건.