나는 너에게 나의 죄책감 (심리적 투상)을 청구한다.

심리적 투영은 자주 사용하는 방어 메커니즘입니다.. 예를 들어, 감정, 갈등 및 내부 경련을 일으킬 수없는 사람은 비판과 유해한 역학의 형태로 다른 사람들을 뒤집습니다. 그 결함은 다른 것을 가지고 있다고 생각하지만 스스로는 결코 아니다..

다른 한편으로, 그러한 종류의 예측은 유해하지 않고 이상주의에 빠지게 될 수도 있습니다. 예를 들어, 우리가 누군가와 사랑에 빠졌던 무죄와 청춘의 시간을 생각해보십시오. 어쩐지, 그리고 거의 무의식적으로, 우리는 현실과 완전히 일치하지 않는 그 사람의 특성과 미덕을 본 것입니다. 우리는 그의 선하심, 그의 관심사, 그의 성공 및 그 완전성의 후광에 대한 위대한 속성을 찬미했다..

사랑은 때로는 심리적 인 투사를 개발하는 매우 호의적 인 맥락입니다. 자, 그렇습니다. 실제 문제는 분명히 부정적인 투영이 실행될 때 발생합니다.. 거기서 그것을 실행하는 사람이 분노, 좌절감에 의해 살고있는 다른 생각을 던지고, 명백한 정서적 결핍을 가지고있는 곳 ...

죄책감에 대해 오늘 이야기합시다., 그리고 때로는 그들을 가정하고 직면하는 것에서 다른 사람들을 해치려는 의도로 외부를 가리키는 경우가 있습니다. 가장 가까운 사람들, 가장 기쁜 사람들, 가장 감사하는 사람들.

"겸손은 우리가 허영심의 렌즈가 왜곡하지 않고 그대로 사물을 볼 수있게 해줍니다."

-알렉스 로비 라-

투영 : 개인 이익을 위해 현실 왜곡

예제를 설정해 보겠습니다.. 당신의 파트너는 타협을 두려워하는 불안한 사람입니다. 현실을 가정하는 것과는 거리가 멀어 질 때, 당신을 처벌하기 시작하십시오., 당신이 그녀를 위해 쉽게 물건을 만들지 않도록하십시오. 당신은 항상 불신의 흔적을 보이고 그를 해치려는 분명한 열망을 보이고 있습니다..

문제는 당신 안에 있지 않습니다, 그것은 그 / 그녀 안에 있습니다. 지금은 자부심과 자신감이라는 문제에 직면하는 것과는 거리가 멀기 때문에 사실이 아닌 것을 증거로 제시 할 것을 처벌합니다. 그는 날카로운 다트로 분노를 터트립니다. 당신의 인격에 대한 부정적인 감정을 계획하십시오.

• 문제를 무시하십시오. 그것을 다른 사람들에게 귀속시킨다..
• 내부 부하 제거 너의 주위 사람들에게 바깥으로 내버려 둔다..
• 다른 사람의 죄책감을 생성하면 권력의 위치를 ​​얻습니다.. "나는 문제가 없다", 다른 사람들은 그것을 가지고있다. 세상은 나 주위를 돌아 다니며 움직여야 만하는 사람이다..
• 진짜 문제가있는 사람은 다른 사람이라는 것을 해석함으로써, 그들은 그것을 믿을 수있는 방식으로 현실을 왜곡 할 수 있습니다.. 그의 환상을 믿기 위해서, 그의 실수는 그의 진정한 결함을 부인한다..

심리적 투영 메커니즘의 기원

심리적 투영의 뿌리는 정신 분석 이론에 의해 키워진다.. 그러나 게슈탈트 (Gestalt)와 같은 접근법은이 심리적 차원을 가장 중요한 포인트 중 하나가되게했습니다. 아래에서 보자..

지그문트 프로이트

심리 치료 이론은 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)에 의해 개발되었습니다.. 그의 임상 실습 중에 흥미로운 것을 발견했을 때 많은 환자들이 자신이 경험했지만 목 말라는 감정을 목소리에 넣었지만 감히 받아들이지 않았습니다. 그러한 감정이나 내부의 행동을 가정하거나 해명하는 것과는 거리가 먼 그들은 같은 주.

나중에 자끄 라캉 (Jacques Lacan)과 같은 다른 관련 정신 분석 학자들은 신경증에 투사하는 현상을 관련시켰다. 있을 수 있듯이이 프레임 워크 내에서 사람들이이 메커니즘을 항상 볼 수있게하는 어려움은 항상 두드러집니다.. 환자들은 항상 다른 사람들에게 놓여진 것을 되돌릴 준비가되어 있지 않습니다..

또한, 이와 관련하여, 예를 들어, 버지니아 대학 (University of Virginia)에서 우리의 일상 생활에서 흔히 볼 수있는 변명은 심리적 인 투영의 한 유형이라는 사실이 발견 된 연구가 진행되었습니다. 종종 증거를 부정하는 것 외에도 우리는 내부 사실을 보여줄 수 없기 때문에 다른 것들을 수행 할 수 없다는 이유로 다른 사람들을 비난합니다.

게슈탈트 심리학

"우리가 투사 할 때 우리는 우리가 무엇을 예상하고 있는지 모른다. 프로젝터보다 훨씬 적습니다. 그런 다음, 그 계획은 환경이 자기에서 기원 한 것에 책임을지게하는 경향에 있습니다.". 이 문구는 게슈탈트 심리학에 가장 큰 책임이있는 사람 중 한 명인 프리츠 진주. 

이 접근법의 주된 목적 중 하나는 개인 성취를 촉진시키는 것입니다. 이를 위해서 우리는 우리 내부의 각 과정, 감정, 사람의 현실과 갈등을 완전히 인식하고 있어야합니다. 심리적 투사는 본질적으로 받아 들여지지 않고 "해방되어야"하는 억압 된 국가들조차도.

따라서, 인간의 잠재력을 깨우려면 내부 동굴에 손을 대어 빛을 비추고 복잡한 감정과 손을 잡고 가야합니다.. 수용은 자유와 성장을 호소한다..

심리적 투영을 깨는 법?

심리적 투영의 주제는 정말로 복잡합니다. 그리고 슬프게도 자주. 때로는, 육체적, 정신적 학대를 겪는 많은 사람들이 파트너에게 긍정적 인 이미지를 보여줍니다.. 왜? 그런 식으로 그들은 현실로부터 자신을 보호합니다..

"내 파트너가 질투심을 느낀다면 그것은 그가 나를 사랑하기 때문입니다." "배경에있는 나의 파트너는 나를 사랑하고, 때로는 실수를하지만, 나를 가장 염려하는 사람이다". 이 아이디어를 투사하는 것은 현실 왜곡에 빠지게하는 것입니다.너의 세계가 더 무해한 곳. 모든 가혹함으로 현실을 받아들이지 않는 곳, 모든 용감한 인물이 반응하고 방어 할 수 있어야하는 곳.

우리는 무엇을해야합니까??

• 이해하다. 우리가 다른 사람들에게 투사하는 것은 실제로 방어 메커니즘입니다.. 결정된 것을 인정하지 않기 위해 우리를 환영하는 생명선.
• 당신은 그것을 이해해야합니다. 죄책감과 분노를 우리 주위의 사람들에게 투사하는 것은 더 많은 부정적인 감정을 발생시키는 것 이상을 얻지 못할 것입니다.. 우리는 그 거짓된 "힘의 감각"이 장기간에 우리를 힘들게 할 악순환에 빠지게 될 것입니다.
• 당신이 다른 사람에게서이 투상을 겪는 사람이라면, 당신이 어떻게 느끼는지 그에게 분명히하십시오.. 이 행동을 오랫동안 유지할 수 없다고 경고합니다. 너 기분이 좋고 굴욕을받으며 조작 된 것 같아..
• 그는 또한 사람들이 자신의 심리적 전망이 실제로 개인적인 결핍을 숨기고 있다고 가정하는 순간, 그들은 자신의 "통제 감각"을 잃을 것이라는 것을 이해합니다.. 그들이 깨달을 때 그들은 스스로를 "재건"하기위한 도움과 지원이 필요한 일종의 개인적 타격을 입을 것입니다.. 이러한 문제를 해결하기 위해 이러한 단점.

그러나 일반적으로 우리 모두가 프로젝트에 동의한다는 것은 쉽지 않습니다. 때때로. 때때로 우리는 그것을 깨닫지 않고 그것을합니다, 우리는 결함이 우리 자신이 아닌 거기에 있다고 생각합니다. 우리가 사랑하는 사람이 완벽한 창조물이라고 생각하는 것은 예를 들어 ...

우리에게는 모두 단점이 있습니다. 우리 모두에는 단점이 있습니다.. 이상적으로는 항상 겸손과 객관성으로 행동하십시오 ... 결국 우리는 복잡한 세계에서 행복하게 살아남 으려고 노력하는 아름다운 미완 한 존재들입니다..

방어 메커니즘은 무엇이며 어떻게 작동합니까? 당신이 그것을 깨닫지 못하고 나쁜 방법으로 반응 할 때, 고통의 두려움으로 말하기를 원하지 않고 잠글 때 누군가가 그들의 목소리를 높이기 때문에 울 때 ... 이것은 인간을 방어하기위한 메커니즘의 일부입니다. 더 읽기 "