이성적인 라이더와 감정적 말 인간 균형

우리의 두뇌는 분열되어있다. 두 대뇌 반구에서 상징적으로, "정서적"또는 "직관적 인"우뇌 반구와 "합리적인"좌뇌 반구로 알려져 있습니다. 인간 균형은 양자 간의 관계에 의해 결정되며 우리 자신의 안녕을 결정합니다..

우리의 삼뇌 뇌 안에 감정의 중심은 계통 발생 학적으로 가장 오래된 부분이다. 말하기. 그러나 우리가 가장 정교한 정신적 업무를 수행 할 수있게 해주는 가장 새로운 영역 인 신피질의 가장 논리적이고 이성적인 부분.

감정과 이성은 양극적 인 것이지 감정은 추론의 기초입니다. 우리의 경험에 가치를 부여하십시오. 따라서 신경 과학자 Paul MacLean은 유능한 라이더 (경험 있고 논리적 인)와 그의 말 (강하고 본능적 인) 사이의 관계에 합리적인 두뇌와 감정적 인 두뇌 사이의 관계를 비교했다..

인간의 균형은 정서적 반구와 합리적 반구 사이의 관계에 의해 결정됩니다.

인간 균형

말의 균형은 라틴어에서 온다. 등가물, 아큐 쿠스 이는 '평등'을 의미하며 파운드 '균형'이란 무엇입니까?. 우리는 조화, 평온, 절제, 좋은 의미, 온전한 균형을 인식합니다. 물론 정신 건강을 좋아하는 사람들도.

감정적 인 두뇌와 이성적인 두뇌가 균형을 이루면 우리는 스스로를 느낄 수 있습니다., 우리 자신의 개인적인 경험에. 예를 들어, 우리의 생존이 위험한 상황에서, 두 시스템 모두 (감정적 이성과 합리적인) 독립적으로 기능 할 수 있습니다.

감정적 우리에게 최초의 긴급 조치 (난간 또는 우리가 절벽에서 떨어져 떨어진 한 경우에 투사에 단단히 달라 붙는)를 취할 수있는 에너지를주고, 그 이유는 다음 단계를 수행하는 방법을 찾는 것이다 (영원히 정지 상태로 유지 없습니다 ).

인간의 균형이 웰빙을 결정합니다..

라이더와 말

유능한 라이더는 자신이 타고 싶다면 자신의 말을 지배하는 법을 배워야합니다. 장애물이 많지 않고 날씨가 좋은 경우 라이더가 더 쉽게 제어 할 수 있습니다. 그러나 시끄러운 소리 또는 다른 동물의 위협과 같은 예기치 않은 일이 발생하면 말은 도망 가려고하며 라이더는 단단히 잡고 균형을 유지하고 말의 불안을 지능적으로 구부리지 않아야합니다.

같은 방식으로 사람들이 생존을 위협 받거나, 두려워하거나, 심지어는 높은 성적 욕구를 보일 때 일어납니다. 이러한 상황에서는 통제를 잃지 않는 것이 더 복잡합니다.. 변연계는 심각한 위협이있을 때이를 감지하고 결정합니다., 추론 (전두엽)과이 시스템의 연결이 혼란스러워집니다..

그것이 신경 과학적 연구가 대부분의 심리적 문제는 이해력 문제로 인한 것이 아닙니다., 관심과 인식을보다 구체적으로 담당하는 지역의 압력에 의해 우리의 감정적 인 두뇌가 경각심을 느끼고 위험한 것으로 인식하는 신호에만 참석할 때 고급 논리 과정을 완료하는 것은 매우 복잡합니다..

라이더가 말을 조종하지 않으면 어떻게됩니까??

때로 우리는 사랑하는 사람들이나 우리가 의존하는 사람이나 무언가를 두려워한다고 느끼는 사람들에게 화를 내며 때로는 투쟁을 일으 킵니다.. 우리의 내장과 우리의 두뇌는 우승자와 관계없이 거의 기분이 좋지 않은 전투를 시작합니다..

라이더 (이성적 인 두뇌)와 말 (감정적 인 두뇌)이 일치하지 않으면, 누가 이기는가?? 원칙적으로 우리는 말을 말할 것입니다. 왜냐하면 그것은 힘이 많기 때문입니다. 사실,이 결과는 우리의 뇌가 완전히 발달하기 전에 일어날 가능성이 높습니다. 21 년간의 연구 결과에 따라 일어나는 일입니다. 전에 우리의 전두엽은 아직 형성이 끝나지 않았으며 우리가 약점을 보완하는 도구를 얻지 못하면 변연계의 자극에 대항하여 열악한 상태에 처해 있습니다.

일단 우리의 뇌가 발달을 완료하면 (또는 거의 완성되지 않았기 때문에 진화하지 않았기 때문에), 사람이 가장 본능적이고 감정적 인 부분을 제어하기가 더 쉽습니다. 또한 인생 길을 통과하는 동안 얻은 경험과 도구가 도움이되는 경향이 있습니다. 이 의미에서, 이 두 가지 음식 (경험과 심리적 도구)을 풍부하게하면 우리의 정서적 인 두뇌가 우리의 생각이나 행동을 통제하지 못하게됩니다. 그렇게 할 경우, 우리를 해칠 것입니다..

"너의 마음을 따르되 네 머리를 너와 함께 가져라.".

-알프레드 애들러-

서지 참고 문헌 :

Van der Kolk, B. A. (1994). 시체가 점수를 유지 : 기억과 posttraumatic 스트레스의 진화하는 psychobiology. 하버드 정신과 리뷰, 1(5), 253-265.