loci 방법 또는 기억의 궁전, 멋진 니모닉 기술

그 loci 방법 또는 기억의 궁전은 아주 오래된 니모닉 기법이다. 좋은 추억의 예술에서 우리의 마음을 훈련시키는 것이 이상적입니다. 그것은 우리의 두뇌가 물리적 경로 또는 특정 장소와 데이터를 관련 지을 수있게하는 것을 기반으로합니다. 투입물 나중에 우리는 더 쉽게 불러 낼 것입니다..

언뜻보기에이 전략은 우리에게 초보적인 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 때때로 가장 간단한 것이 가장 효과적입니다. 그것은 더 많습니다, 때로는 우리의 대뇌 소성에서 긍정적으로 되돌아갑니다.. 우리는 최근에 흥미로운 사실을 알고 있기 때문에 후자를 말합니다. 최근에, 네덜란드의 Radboud University Medical Center는 전자기 테스트를 통해, 니모닉 전략이 loci 방법 효과가있다..

loci 방법은 다양한 객체, 시나리오 및 알려진 모서리가 나중에 우리가 기억에서 복구 할 수있는 개념과 데이터를 배치 할 위치에 의해 형성된 여정을 상상하는 것입니다.

연구 된 사례 중 하나는 Boris Nikolai Konrad. 이 젊은 신경 과학자는 데이터를 불러내는 데 세계 기록을 가지고 있으며, 소위 "정신 궁전"을 사용하면서 실제로 모든 일생을 가지고 있습니다.. 그는 현재 Max Planck Institute for Psychiatry in Munich에서 일하고 있으며 종종 정신과 기억 전략에서 훈련 할 때 우리의 뇌가 어떻게 변할 수 있는지를 보여주기 위해 강의를합니다. loci 방법.

쉽고 효과적이며, 무엇보다 중요한 것은 특정 데이터를 기억할 때 더 민첩해질 수있을뿐만 아니라, 또한, 그것은 우리가 더 내성이 강한 두뇌를 가질 수있게 해줍니다..

loci 방법과 우리의 공간 기억

우리가 처음에 지적한 바와 같이, loci 방법 고대에 기원을두고있다.. 이 전략의 발전은 가사 시인 Simónides de Ceos, 그것을 깨닫지 못한 채로 니모닉 전략을 사용하여 나중에 책을 수집 할 것입니다. 그 수사 광고 헬레늄 및 오아 토레에서, 키 세로.

이 이야기는 CEO 인 시모나 데스 (Simonides)가 테살 리아 (Thessaly)에서 시적 독서회를하도록 초청되었음을 이야기합니다. 사건의 한순간과 중간에 그는 사적인 메시지를 전하기 위해 종에 의해 부름을 받았다. 시인은 갑자기 폭력적인 포효가 들렸을 때 그 메모를 읽기 위해 밖으로 나갔다. 그가 방금 붕괴 된 궁전.

희생자가 많았고 개인적인 재앙은 엄청났습니다. 외상의 폭력으로 각 사람을 알아보지 못했지만 시모니데스 데스 (Simónides de Ceos)는 의사들에게 시체를 올리지 말라고 말했다.. 선량한 시인은 방에서 독서회를하는 동안 그들이 있던 장소를 기억함으로써 하나씩 식별 할 수있었습니다.. 나중에이 효과적인 전략은 적절한 이름 이상을 받았습니다. loci 방법 (loci, 그리스어 의미 장소).

특정 공간에 기억을 위치시키는 기술

우리 중 많은 사람들이이 기술을 수년 동안 연습 해 왔으며 그 기술에 존재하는 큰 잠재력을 모릅니다.. 예를 들어 쇼핑 목록을 만들 때, 우리가 필요로하는 모든 것을 기억하는 한 가지 방법은 정신적으로 슈퍼마켓의 정신 여행, 통로 통로, 선반으로의 진열을하는 것입니다.

마찬가지로 모든 학생들은 주어진 시험 시간에 피실험자의 해당 부분을 공부하는 동안 특정 장소를 불러올 때 특정 사실을 기억할 수 있습니다. 이 모든 것은 우리가 기억을 최대한 활용할 수있는 유용한 자원을 발견하도록 유도합니다. 정보를 다른 정보와 연결하는 것이 기계적, 무균 적, 강제적으로 특정 정보를 통합하는 것보다 항상 유용합니다..

기억하십시오. 우리는 감정적 인 존재이며, 우리 두뇌는 의미있는 추억을 만들기 위해 연관성을 이용한다.. 사실, 공간 기억은 해마의 위대한 활동가이며 기억의 생성과 회복과 관련된 매혹적인 구조이며 감정적 인 우주와 연결되어 있습니다.

그러므로 우리 자신의 정신 궁전을 만드는 것을 망설이지 말고, 데이터, 날짜 및 정신 노트를 여기저기서 그리고 각 호기심에 배치하여 나중에 각 개체를 더 민첩하게 복구하십시오..

내 일상 생활에서 loci 방법을 어떻게 적용해야합니까??

문학 세계의 위대한 인물, 특히 그 형사 또는 형사 영역의 사람들은 거의 항상 loci 방법을 사용합니다. 그들은 원래의 이름으로 부르지 않으며, 무언가 높은 수준의 효과적인 방식으로 니모닉 전략을 수행하는 것으로 제한합니다. 예를 들어 셜록 홈즈 (Sherlock Holmes)에서 보듯이, 한니발 렉터 (Hannibal Lecter)의 무용담 인 토마스 해리스 (Thomas Harris).

자, 우리는 책임과 일상 생활의 겸손 함으로 loci 방법을 적용 할 수 있습니까? 대답은 분명히 "예"이며, 이는 공간 메모리와 작업 메모리 및 장기 기억을 연결하는 단계입니다.

loci 방법의 단계

• 정신 궁전을 선택하십시오. 친숙한 시나리오 여야합니다 : 집, 친구, 당신이 알고있는 도서관, 마을이나 도시의 거리, 공원 ...
• 여정, 경로 설계. 예를 들면 : 나는 방을 나가고, 나는 복도를 걸어 간다. 나는 창문을보고, 나는 욕실을 걸어 간다. 나는 거실에 와서 소파와 탁자와 선반을 본다..
• 지금, 그 작은 세부 사항의 각각 하나에서 "engarza"데이터, 정보. 실제로 이질적인 관계가 훨씬 더 잘 기억되기 때문에 그것은 어리 석다는 것은 중요하지 않습니다. 예를 들어, 야당을 연구하고 일부 입법 코드를 기억해야하는 경우 법을 특정 대상과 관련시킬 수 있습니다.
• 개체, 세부 정보 또는 모서리와 데이터를 연결 한 다음 돌아와 해당 시나리오를 살펴보십시오. 그것은 더 많은 것이다., 모든 것이 익숙하고 알려질 때까지 여러 번 실행하여 각 정보가 올바른 위치에 있는지 확인하십시오..

우리가 볼 때 loci 방법 그것은 시각화, 의지력, 상상력 및 협회 설립 능력보다 많은 노력을 필요로하지 않습니다.. 이 단순한 운동에서 우리의 두뇌는 우리가 기억을 개발할 수있는 끝없는 수의 멋진 신경 과정을 수행 할 것이며, 여기서 정보가 신속하게 전달되는 교량, 고속도로 및 도로를 만들 수 있습니다..

이 전략을 구현하십시오..