여행은 당신의 두뇌 건강을 향상시킵니다.

여행은 당신의 두뇌 건강을 향상시킵니다., 우리의 일상지도에서 벗어나 다른 나라, 새로운 바람과 암시 적 시나리오를 발견하기 때문에 놀라운 이점을 누릴 수 있습니다. 우리의인지 구조는 보상 회로를 재 활성화함으로써 조명을 받고, 일상과 단절을하고 스트레스와 불안의 매듭을 풀면 마음을 풀고 우리의 감정을 깨울 힘을 잃습니다..

누구나 휴가가 필요합니다. 그러나 궁금한 점이 있다면, 필요할 때 휴식을 취할 수 없거나 원하지 않는 근로자가 아주 많습니다. 그러나 다른 사람들은 실제로 그 "연결 해제", 속도 줄이기 및 책임 제거 방법을 모릅니다..

예를 들어, 매년 심혈관 사고의 비율이 증가하지 않는 이유는 다음과 같습니다. 우리는 쉬는 법을 모르는 소진 된 사회가되었습니다..

"관찰 능력이없는 여행자는 날개가없는 새와 같다".

-모슬리 에딘 사디-

그 문제에 대한 해결책은 간단합니다. 여행을 떠나십시오.. 이제는 우리 자신의 위도와 너무 멀어 질 필요가 없습니다. 다른 언어와 다른 시간을 찾을 때까지 킬로미터를 남겨 둘 필요는 없습니다..

우리가 알지 못하는 지역과 인근 도시가 있으며, 이는 우리에게도 같은 결과를 줄 것입니다.. 그들은 우리가 일상에서 벗어나서 뇌에 새로운 자극을주고 일년 내내 덫에 걸린 그러한 사고 패턴을 깨뜨릴 수있게 해줍니다..

여행은 당신의 두뇌 건강을 향상시킵니다 : 당신이 그것을 얻는 5 가지 방법

때때로 우리는 그것을해야합니다 : 떠날 수있게 떠나십시오.. 우리의 평범한 우주를 떠나 새롭게 된 힘으로 그들에게로 돌아갑니다. 여행은 무관심한 사람, 항상 보상을 남기지 않으므로 언제나 우리에게 유익하고 모든면에서 조금 나아질 수있는 보답으로 항상 뭔가를 제공합니다. 또한 다른 위도, 다른 반구 또는 심지어 다음 마을에서도 숨을 쉬는 행위는 나이가없는 모험입니다..

여행은 어린 마음과 발을위한 것이기 때문에. 중년 및 노년기의 정기적 인 도피가 건강을 크게 향상 시킨다는 사실을 뒷받침하는 여러 연구가 있습니다. 우리가 나이가 들고 나이가 들수록 루틴을 깨는 것보다 더 긍정적 인 것은 없습니다. 우리의 마음이 새로운 경험과 자극에 개방되도록. 그러므로 여행이 당신의 두뇌 건강을 향상시키는 이유를 알아 봅시다..

1.인지 프로세스를 활성화하고 최적화하십시오.

• 새로운 시나리오에 도달하면 더 많은 두뇌 자원을 사용해야합니다.. 우리는지도를보고, 우리를 안내하고, 특정 노선, 거리, 회의 지점을 기억하고, 노선을 조직하기 위해 우리의 공간 정보를 이용해야합니다.
• 여행도 향상됩니다. 우리의 관심은 우리가 더 많은 동기를 부여하고 기억을 해결하는 데 도움이됩니다. 데이터를보다 쉽고 의미있게.

2. 더 큰 연결 연결

어떤 방식 으로든 모든 여행은 우리에게 새로운 무언가를하도록 강요합니다.. 비행기 타기, 보트 타기, 케이블카 타기, 말 타기 또는 낙타 타기, 다른 언어로 말할 수있는 얼음 타기, 심지어는하지 말고, 우리에게 독주 여행 기회 제공.

이러한 모든 경험은 우리의 두뇌에서 새로운 관계를 창출합니다. 도파민과 세로토닌의 수치가 상승하고, 혈액 순환을 개선하고, 뇌를 산소화합니다 ... 이러한 새롭고 긍정적 인 자극은 모두 우리의 뉴런과 뇌 조직을 밝게하고 조명합니다. 말하자면, 우리가 줄 수있는 최고의 에너지입니다., 민첩성과 인지력을 얻기 위해이 몸을 최대로 운동하는 것입니다..

3. 우리의 공감을 향상 시키십시오.

우리가 수술에 투입 한 것은 연결이기 때문에 여행은 뇌에 좋습니다. 우리는 새로운 감각, 취향 및 경험을 통해 환경과 연결됩니다 ... 그리고 c우리는 또한 우리를 둘러싸고있는 사람들과 우리가 찾던 사람들과 연결됩니다.. 새로운 것을 소개하기 위해 우리의 관습을 고취하는 것만 큼 중요한 것은 우리에게 더 큰 겸손과 친밀감을 가진 세계를 허용합니다..

여행은 우리를 더 관대하게 만듭니다., 우리는 우리와 다른 개인적인 관점을 발견하고 훨씬 더 유연한 생각을 적용하도록 강요합니다. 이러한 모든 역학은 또한 공감을 형성하고, 다른 사람들의 가죽에 자신을 집어 넣을 수있는 능력을 자극하고 우리에게 특별한 다른 현실을 보게됩니다..

"제 경우에는 특정한 장소에 가지 않고 여행하러 여행합니다. 나는 여행의 즐거움을 위해 여행합니다. 문제는 ".

- 로버트 루이 스티븐슨-

4. 여행은 독창성을 자극합니다.

창의력에는 나이가 없다.. 그 가능성은 항상 우리 안에 있으며, 배우는 능력도 있습니다. 그러나 우리의 작품과 루틴은 새로운 것이 거의 또는 전혀없는 반복적 인 서클에 우리를 배치합니다. 인센티브와 참신함이 없어 혁신적인 아이디어를 창출 할 수있는 능력을 저하시키는 우리를 산화시켜 매일을 끝내고 영감을주는 생각.

여행이 당신의 두뇌 건강을 향상 시킨다면 그것은 당신의 마음을 깨우기 때문입니다. 그것은 당신의 감각에 도전하기 때문입니다. 왜냐하면 새로운 얼굴로는 결코 보지 못한 풍경, 들리지 않은 이야기, 입증되지 않은 식사, 비밀을 지키는 골목에서 당신을 끕니다., 이상한 냄새와 영양분이 가득한 책과 놀라운 물건의 숨겨진 상점.

여행은 문화이며, 우리는 그것을 알고 있습니다. 그러나 그것은 또한 우리가 영감을 얻고 개념, 아이디어, 오래된 계획을 상대화하는 내적 각성을 선호합니다. 그것은 영감을 얻고 거의 잊혀지지 않은 새로운 것을 배우도록 허락합니다..

5. 기분을 좋게하고 스트레스를 줄입니다.

각 경험과 평온의 시간을 여행하고 즐기며 우리 몸의 코티솔 수치를 최대한 줄입니다.. 스트레스 호르몬은 정상으로 돌아오고 우리는 건강에 좋습니다. 외부 압력이 없으며 자연과 발포성 도시, 모든 거리 또는 모든 갤러리의 문화, 맛있는 음식, 해변, 박물관 또는 음악 행사 등 환경과 모든 자극을 즐길 수있는 기회 만 있습니다.

모든 탈춤은 자신을 재발견하고 자신을 변화시키기 위해 최선을 다하는 방법입니다. 그리고 우리는보다 개방적이고 수용적이고 낙관적 인 분위기로 그것을 할 것입니다..

여행은 더 넓고 밝은 전망으로 세상을 보도록 밀어주기 때문에 뇌 건강을 향상시킵니다. 그러니 망설이지 마라., 때때로 우리가 말할 수있는 재미있는 이야기로 가득 찬 집에 우표로 가득한 여권을 소지하는 것이 가치가 있습니다., 혼자서 그리고 단순히 우리가 그들을 살았 기 때문에.

휴일로 휴업합니다! 당신의 마음도 휴식이 필요합니다. 휴가가되면 휴식이 필요합니다. 따라서 올바른 방법으로 그것을하면 에너지로 가득 찬 일자리가 보장됩니다. 더 읽기 "