장내 신경계와 그 생리

¿우리 뇌가 소장과 밀접하게 연결되어 있다는 것을 알고 계셨습니까? 장내 신경계? 장내 신경계는 교감 신경계와 부교감 신경계와 함께 자율 신경계를 구성합니다. 장 신경계의 크기와 복잡성은 엄청나 며 척수만큼 많은 뉴런을 포함합니다.

장 신경계의 주요 구성 요소는 신경 세포, 신경 장총 및 점막하 층의 두 가지 네트워크 또는 신경총입니다. Psychology-Online의이 기사에서 우리는 당신을 설명합니다. 장계 신경계와 감정.

1. 장내 신경계 란 무엇인가? 두 번째 뇌
2. 장내 신경계의 생리학 및 구성 요소
3. 감정과 장 신경계의 관계

장내 신경계 란 무엇인가? 두 번째 뇌

신경계는 깊은 영향을 미친다. 모든 소화 과정에 대한 영향, 운동성, 분비 및 흡수와 관련된 이온의 전달, 위장관의 혈액 흐름과 같은 여러 요인에 의해 영향을받습니다. 이 컨트롤의 일부는 소화 기관과 중추 신경계 사이의 연결에 의해 생성되지만 소화 시스템에는 장내 신경계라고하는 자체 국소 신경계가 장착되어 있습니다..

그 "장뇌 연결", "장 - 뇌 관계"라고도 알려져 있으며, 매우 이상하게 들릴 수도 있지만 그렇지 않습니다. 사실, 우리 대부분은 이것을 모른 채이 개념 (개념)을 참조합니다. 예를 들어, 스트레스를 받고있을 때, ¿평소보다 더 많이 먹거나 소화 불량 증상이 나타납니다.?

¿장내 신경계가 어떻게 작용 하는가??

우리가 스트레스를받을 때 때때로 위장 경련뿐만 아니라 장경 경련을 경험합니다. 이것은 우리의 위장관이 식도에서 항문으로 이동하는 많은 신경 (특히 2 억 6 천만 ~ 6 억 개의 뉴런)과 함께 작용하기 때문입니다. 이 시스템은 장 신경계라고하며 우리의 내장은 종종 두 번째 두뇌.

이 두 번째 뇌는 우리의 삶, 즉 싸우거나 비행 응답을 위협하는 감정에 민감합니다. 그리고 그들이 포착 한 신호는 우리의 장의 다른 신경 네트워크, 중추 신경계에 보내져 반응을 실행합니다. 배변 센터의 활성화 (화장실로 갈수록 더 많은 시간을 보냄) 위장으로 보내지는 신호를 통해 위액 생산을 변경합니다..

우리의 감정에 반응하는 것 외에도, 장의 혈액 순환을 좋게하고 음식을 적절히 소화하기 때문에 장의 신경계가 필요합니다..

장내 신경계의 생리학 및 구성 요소

장내 신경계는 주로 두 개의 신경총, 이들은 소화관의 벽에 묻혀 식도에서 항문까지 연장됩니다.

• 근육 내 신경총 그것은 근육 튜닉의 근육의 세로 및 원형 층 사이에 위치하며, 적절한 방식으로 소화관의 운동성을 제어합니다.
• 점막하 신경총, 이름에서 알 수 있듯이 점막하 층에 묻혀있다. 그것의 주요 기능은 내강 내의 환경을 검출하고, 위장 혈류를 조절하고, 상피 세포의 기능을 조절하는 것이다. 식도와 같은 이러한 기능이 최소 인 지역에서는 점막하 신경총이 드문 드문 드문 섹션에서 누락 될 수 있습니다.

두 개의 주요 장 신경 신경총 이외에, 원형 평활근과 점막에있는 장막 아래에는 작은 신경총이 있습니다..

내부 장내 진통 뉴런에는 세 가지 유형이 있으며, 대부분 다극성입니다.

• 감각 뉴런 그들은 감각 수용체에서 점막과 근육에 관한 정보를 받는다. 기계적, 열적, 삼투 성 및 화학적 자극에 반응하는 적어도 다섯 가지 감각 수용체가 점막에서 확인되었습니다. 산, 포도당 및 아미노산에 민감한 Chemoreceptors는 본질적으로 가벼운 내용의 "시식"을 허용한다는 것이 증명되었습니다. 근육의 감각 수용체는 스트레칭과 긴장에 반응합니다. 총체적으로, 장의 감각 뉴런은 장 내용물 및 위장 벽의 상태에 관한 완전한 배터리 정보를 수집합니다.
• 모터 뉴런 장내 신경총 내에서 운동성과 위장 분비, 그리고 아마도 흡수. 이러한 기능을 수행함에있어, 운동 신경 세포는 평활근, 분비 세포 (주요, 정수리, 점액, 장 세포체, 외분비 췌장) 및 위 내분비 세포를 포함하는 많은 수의 이펙터 세포에 직접 작용한다.
• 내부 뉴런 그들은 감각 뉴런에서 정보를 통합하고 그것을 장의 운동 뉴런 ( "프로그래머")에게 제공하는 데 크게 책임이있다

감정과 장 신경계의 관계

이 장 - 뇌 관계를 설명하기위한 또 다른 라이프 스타일의 사례는 세로토닌의 역할 우리 몸의 세로토닌 수치가 우리의 기분과 수면에 어떻게 영향을 줄 수 있는지. 세로토닌은 뇌와 위장관에 의해 생성되는 신경 전달 물질이며, 후자는 세로토닌의 최대 생산자입니다. 신경 전달 물질과 감정 사이의 관계는 매우 가깝습니다. 그래서이 경우 우리는 감정과 장 신경계 사이의 직접적인 관계를 관찰 할 수 있습니다.

대략 세로토닌 80-90 % 우리 몸의 우리의 위장관에서 발생.

우울증 환자에게 세로토닌 수치가 낮아 세로토닌이 "기분 좋은 호르몬"이라고 불리는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 또한 우리의 뇌는 세로토닌을 사용하여 우리가자는 데 도움이되는 근본적인 호르몬 인 멜라토닌을 생성합니다. 그러므로 몸에서 생산하는 세로토닌의 양은 수면의 질과 양에 직접적인 영향을 미칩니다.

내장 microbiome과 우리의 감정과 정신 건강

많은 사람들이이 사실을 알지 못하지만 장내 박테리아의 인구는 우리의 감정 및 정신 건강에 영향을 미치고 야간에자는 능력도 있습니다. 40 명의 건강한 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 Prevotella 박테리아 종의 비율이 높은 여성은 대변에 부정적 이미지를 보인 후 부정적인 감정을 경험할 가능성이 더 높았다. Bacteroides 박테리아의 대변 중 가장 높은 비율.

또한 자폐증이있는 사람들은 위장 문제에 취약하다. 이는 염증성 장 질환 및 새는 창자로서, 이는 장의 미생물 조성의 변화로 인한 것일 수 있습니다. 그러나이 집단의 사람들이 특정 푸로 바이오 틱 균주를 받았을 때, 이는 장벽의 완전성을 향상 시켰을뿐 아니라 자폐증과 특징적으로 관련이있는 행동을 감소 시켰습니다..

마지막으로 좁은 곳이 있습니다. 장내 박테리아와 수면과의 관계. 우리 창자의 박테리아는 세로토닌 생산에 도움이됩니다 (이것은 멜라토닌을 형성합니다). ¿우리의 장내 미생물이 수면 부족이나 수면 부족으로 영향을받을 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 이것은 수면 부족, 수면의 질 저하 및 장의 건강 상태 악순환이 있음을 의미합니다. 이 흥미로운 데이터에 대한 자세한 정보를 알고 싶으면 MetaHIT 프로젝트 Francisco Guarner.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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