이른 아침에 괴로움을 느낀다.

그 괴로움 아침에 가장 먼저하는 일은 우울증을 앓고있는 사람들과 급성 에피소드가있는 사람들이 더 자주 경험할 수 있다는 느낌입니다. 마찬가지로, 압도적 인 상황에 직면해야하는 어려운 단계에 사는 사람들은 아침 일찍 시간에 공포를 경험할 수 있습니다 (두려움과 괴로움의 관계는 직접적입니다).

현실에 대한 부정적인 인식

하루의 시작에 대한 고뇌는 현실을 해석하는 방법이 감정의 원인과 결과로 어떻게 영향을 미치는지 보여줍니다. 고뇌를 경험하는 사람 부정적인면을 해석하다 너무 많은 계류중인 행동으로 인해 피로감을 느끼게됩니다. 고뇌는 현실의 왜곡을 일으키지 만, 사람이 자신의 생각에 갇혀 있다고 느낄 수있는 힘이 있으며, 어디를 가든 운반합니다..

사람이 이런 식으로 하루를 시작할 때, 그는 기분이 낮을 때 깨어 나고 심지어 피곤합니다 (슬픔 자체가 고갈됩니다). 이러한 유형의 상황에 직면했을 때, 시간이 감정적 인 어려움에도 불구하고 구체적인 치료법을 찾는 데 도움이되므로 가능한 한 빨리 의료 도움을 요청하는 것이 매우 중요합니다.

의료 전문가에게 질문하십시오.

할 수있는 전문가입니다. 환자를 치료에 안내하다. 적절한. 이 고뇌의 느낌은 하루 종일 조금씩 가라 앉습니다. 하루가 진행됨에 따라, 그 사람은 처음에 그를 걱정하는 많은 검사를 통과함으로써 더 큰 마음의 평화를 얻고 있습니다. 몇 시간이 지나면 평온 해지는이 경험은 불편 함의 순간에 모든 일이 일어나는 것을 기억하는 정서적 닻 역할을해야합니다.

불안은 현실이 자신의 복지에 위험과 위협이되는 상황을 상상할 때 현실에 대한 부정적인 기대를 보여줍니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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