휴식을 관리하기 위해 누군가를 6 단계 남겨 두는 법

여러 번 우리는 동화 같은 사랑의 관계를 경험합니다. 해피 엔딩 만있을 수 있습니다. 물론,이 믿음은 우리 편이 더 감미로운 경험을하게하지만 매우 높은 가격에.

그리고 일이 잘 풀리지 않으면 좌절감이 커질 수 있습니다. 누군가와 잘 맞지 않는다는 사실을 발견하면 불행만큼 혼란 스럽습니다. 왜냐하면 우리는 지금까지 알았던 것처럼 단순히 관계를 이해하지 못하기 때문입니다. , 될 이유가 없다..

그래서 몇 번이나 간단한 작업으로 누군가를 남겨 두는 방법을 찾아내는 것은 함정이된다. 사랑의 삶을 누릴 수없고 그 관계에서 벗어날 수 없으면 우리를 마비시킵니다..

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사랑이 전에와 같지 않고 불안이 커지면

관계를 끝내기로 결정하는 것은 항상 어렵습니다. 특히이 궤적이 길면 몇 년이 걸립니다. 또한 가장 많이 아는 휴식 시간 중 하나는 일방적 인 결정이다.: 모든 것은 자신에 달려 있으며, 그 결정의 결과는 매우 나쁘면 양심에 가중 될 것입니다..

이 두려움과 잠재적 인 실패에 대한 기대입니다. 많은 사람들이 어떻게 사람을 떠나야할지 모른다고하는 불확실성에 빠지게됩니다. 예상 불안은 파열 동안과 파열 직후에 발생하는 불편 함을 거의 비슷하게 만들지 만 두 번째 시나리오에서 일어날 것과는 달리 문제는 지속되고 만성화됩니다.

"자기 자신을 던지기"에 대한 두려움, 다른 사람에게 슬픔을 가져 오는 죄책감과 연민에 대한 두려움, 날마다 그 애인 옆이나 사랑에 빠지는 루틴이 없다는 것을 알지 못한다. 미루어지기 쉽고 첫 걸음을 내딛지 않아 불편 함을 길게한다..

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몇 가지 위기 관리 : 누군가를 떠나는 법

비록 사랑 나누기는 항상 불안감을 유발하는 경험입니다. 그리고 불편 함 때문에 위기가 막히지 않도록 이러한 감정을 관리해야합니다. 최선의 방법으로 아이디어를 올바른 방향으로 이동하는 것이 중요합니다..

이들은 다음을 위해 따르는 주요 지침입니다. 누군가를 떠나는 법을 분명히하다. 참여한 사람들이 예상되는 것 이상으로 고통을 당하지 않고 :

1. 단서 제공

더 잘 관리되는 부부 나누기는 이해되는 것, 즉 우리가 우리 자신을 발견 할 수있는 관계에 대한 지식으로 잘 통합 할 수있는 것입니다. 이것은 물론 "왼쪽"인 사람에게도 도움이됩니다.. 무슨 일이 일어나는지 이해하는 것은 매우 중요합니다., 그 때문에 그는 파트너가 그 관계에서 잘 느끼지 못한다는 것을 알고, 파열되는 순간 갑자기 정보가 오지 않는다는 것을 알고 있어야합니다.

그래서 누군가를 떠날 때 당신은 이미 진정한 의미로 당신이 느끼는 불편 함을 단순히 표현하는 많은 가축을 가지고 있습니다. 뒤늦은 시각에서 보았던 선례를 확립하면 일어난 일을 이해하는 데 도움이됩니다..

2. 조용하고 외로운 장소를 선택하십시오.

관계를 깨뜨리는 것은 관련된 사람들이 사회적인 맥락에서 억압을받지 않고 자신의 감정을 표현할 수 있다는 점에서 매우 중요합니다. 이렇게하기 위해 바 또는 레스토랑을 선택하는 것은 매우 나쁜 아이디어입니다. 부끄러움과 관심을 끌기위한 두려움 그들은 상황이 이미 생성된다는 스트레스에 추가합니다..

3. 시간을 허둥 거리지 마라.

그렇게 중요한 것은 잘 설명하고 세부 사항을 설명 할 가치가 있습니다. 정보를 한두 문장으로 간단하게 제공하지 않는 것이 좋습니다. 미니 스크립트를 준비하는 것이 더 낫다. 말할 주요 아이디어와 순서 (문자 그대로 암기하지 말 것).

4. 메시지를 분명하게 만듭니다.

다른 한편으로, 그것은 회의의 주요 지점, 휴식 시간, 명확하고 직접적으로 전달되어야한다., 문제의 주제에 도달하지 않고도 시적인 공식이나 일정한 우회로를 사용하지 않고.

5. 아무도 탓하지 마라.

누군가를 떠나는 순간 관계의 실패를 표시하는 것은 죄책감이 자신에게 달린 경우에도 권할 수 없습니다. 우리가 다른 사람을 비난하면, 우리는 그들이해야 할 것보다 더 많은 고통을 겪게하고,, 귀중한 교훈을 추출 할 수 없다. 앞으로는 다른 사람들과 더 행복하게 될 것입니다. 왜냐하면 그 정보가 마치 유용한 결론을 도출 할 수있는 것으로 분석되지 않기 때문입니다. 상황과 상황에서 추론하기가 얼마나 어려울 지에 따라 공격으로 간주됩니다..

또한, 잘못이 스스로에게 있다고 말하면, 이것이 논쟁하지 않아도되는 변명으로 해석 될 가능성이 있으며, 물론 좋지 않은 것도 있습니다..

6. 지원하기

어떤 사람들은 의사 소통 직후에 헤어지고 싶다고 말하면서 대화 상대가 "혼란스럽지"않고 그의 새로운 역할을 즉각적으로 수행 할 수 있도록 멀리 행동하는 것이 적절하다고 생각합니다. 이것은 실수이며, 실제로 그것은 자신의 불안을 드러내는 방어적인 태도입니다.

누군가를 떠난 후에는 다른 사람들이 자발적으로 행동하는 것을 돕는 우리의 느낌을 그녀가 필요하다면 전 파트너를 위로해라.. 포옹, 몇 가지 종류의 단어와 잠시 동안 사람의 측면에 머물러 그렇지 않으면 또는 감정적으로 붕괴의 흔적을 보여주지 않는 한 좋은 생각입니다. 어쨌든 도움 제공은 결코 아프지 않습니다..

자신에게 시간을주는 옵션을 고려하십시오.

누군가를 떠나는 많은 시간은 우리가 확신하는 결정이 아닙니다.. 사랑은 매우 복잡한 느낌입니다., 특정 위기는 우리가 특정 인물과 함께하는 것과 관련이없는 정황 요인들에 기인 할 수 있습니다.

이러한 경우, 결정적인 휴식 시간을 알리는 대신 시간을 할애 할 수 있습니다. 이것은 부분적으로 누군가를 떠나지 만 돌아 오는 가능성을 열어주는 문을 열어 놓기 때문에 타격이 적습니다. 그러나이 옵션을 단순히 다른 사람을 기쁘게하기 위해 결정할 필요는 없습니다. 그것은 정말로 두 당사자 모두에게 흥미있는 것이어야합니다..