건강한 관계를 유지하는 7 가지 열쇠

때로는 부부 관계가 많은 일을하는 것처럼 보이며 복잡하게 얽히게됩니다. 우리가 생각하는 중지한다면, 우리는 건강한 관계 파트너를 갖는 것은 한 두 파트너가 옆으로 자신의 불안과 과거의 나쁜 경험을 넣을 수 있습니다로 매우 간단 실현.

부부 관계에서 가장 많이 사는 곳은 정서적 결함 그리고 불합리한 신념 사람들 각자가 그들의 삶의 역사를 통해 얻은 것입니다. 어린 시절에 습득 한 부적절한 패턴이 반복되어 세계를 보는 편견없는 방식으로 여러 번 행동합니다..

건강한 사랑의 관계를 촉진하지 않는 문화

내 관점에서, 우리가 살고있는 사회는 건강한 관계를 정확하게 좋아하지 않습니다.. 노래, 영화 디즈니, 텔레비전 시리즈와 낭만적 인 소설은 우리에게 현실이 아니며 부부 관계에 대한 일련의 신념을 선호하는 사랑의 개념을 보여줍니다 그들은 제 시간에 지키지 않는다. 만족스러운 방식으로.

이 기사에서 나는 건강한 관계를 유지하는 열쇠, 두 사람 키, 자신의 성격, 자신의 경험과 삶을 보는 그의 방법과 각 시간이 오래 (때로는 평생) 서로에 뭔가 기여를 할 수있다.

건강한 관계를 유지하기위한 7 가지 핵심 요소는 무엇입니까??

관계가 계속되어야하는지 여부에 대한 단일 지표를 말해야한다면 다음과 같이됩니다. 귀하의 관계가 귀하를 더하거나 뺍니까? 그것은 당신이 더 나아지고 사람으로서 자신을 계발하는 데 도움이됩니까? 또는 반대로, 그것은 당신을 제한하고 긍정적 인 감정보다 불편 함의 근원입니다?

1. 언제나 자유를 사랑하라.

자유로부터의 사랑, 저것을 분명히하는 것을 의미한다. 다른 하나는 당신의 것이 아니다., 다른 한 사람은 자유롭게 당신과 관계를 유지하기로 결정한 사람이며 따라서 언제든지 자유롭게 떠날 수 있습니다. 자유를 사랑하는 것은 다른 사람이 자신이 원하는 결정을 내릴 권리와 자신의 인생에서하고 싶은 것을 선택할 권리가 있다는 것을 받아들이는 것을 의미합니다.

그것은 모두가 자신의 사적인 공간과 프라이버시를 가져야합니다.. 자유를 사랑하는 것은 우리의 삶을 다른 사람들과 나누기를 원하지만 우리는 그것을 필요로하지 않는다는 것을 의미합니다. 그것은 우리가 서로 다른 두 사람이고 포장하다 2 대 1은 우리의 불안감을 제쳐두고 다른 사람을 우리와 함께있게하는 것을 의미합니다. 그가 원하기 때문에 그가 다른 사람을 더 잘 찾지 못하게하는 조작을 통해서가 아니라. 그것은 우리 파트너가 수천 명의 사람들을 알고 있음을 의미하지만 그렇다고해도 우리를 좋아합니다..

2. 의사 소통하는 방법 배우기

좋은 의사 소통은 부부의 기본 기둥 중 하나입니다. 대화 란 우리가 일상적인 삶의 프로젝트를 만들 수있게 해주는 것입니다., 협상하고 포기하며 합의에 이르는 것이 매우 중요합니다..

적절한 의사 소통을 통해 토론을 건설적으로 만들 수 있으며 분개를 분리하고 만드는 대신에 부부를 더욱 더 단결시킬 수 있습니다. 우리의 파트너와 이야기하기 위해 매일 공간을 확보하는 것 이외에도 만족스러운 관계를 수립하고 유지하는 데 좋은 습관이 있습니다..

대부분의 문제가 커뮤니케이션이 부적합한 지형은 토론. 우리는 건설적인 방법으로 토론하는 방법을 배울 수 있습니다. 건설적인 방법으로 우리는 존경심을 갖고 의견을 제시하고 우리가 느끼는 것을 설명합니다. 비난과 비난의 악순환 가장 가능성있는 일은 몇 년 전에 일어난 일에 대해 우리가 끝내고, 토론을 시작하게 만든 주제를 제쳐두고 떠나는 것입니다..

내가 너를 떠난다. 건설적인 토론을위한 지침:

• 한 번에 하나의 주제에 대해서만 토론하십시오..
• 기분이 어떤지, 다른 쪽을 비난하지 말아라..
• 일반화 (항상, 절대, 모든 것, 아무 것도)를 피하고 특정 사실에 대해 이야기하십시오..
• 부드러운 톤을 사용하고 분노의 수준이 매우 높을 때 주제에 대해 논하는 것을 피하십시오..
• 원하는 것을 물어보고 변경 사항을 지정하십시오 (예 : 다음 번에 점심 전에 엄마 집에 가고 싶으면 오후 중반이 아님)..
• 다른 사람의 비난에 빠지지 마시고 그가 당신을 공격하거나 주제를 바꾸면 무시하십시오. (예를 들면 : 당신이 다른 시간에 원한다면 우리가 이야기 할 수있는 주제, 지금 나는 당신에게 그것을 말하려고 노력하고 있습니다 ...).
• 리뷰를 좋은 것으로 마무리하십시오 (예 : 저를 경청 해 주셔서 감사 드리며 귀하와 함께하기를 좋아하기 때문에이 문제가 해결되기를 바랍니다).
• 독단적 인 의사 소통을 연습하십시오..

나는이 일을하는 것이 정말 복잡하다는 것을 알고있다. 때로는 파트너에게 외치고 집안에 물건을 던지기를 원합니다., 그러나 심호흡을하면 활성화 수준이 낮아지기를 기대하며이 지침을 사용하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다..

3. 녹색으로 생각하는 법을 배우십시오.

각자 다른 경험과 이전의 다른 학습 경력을 가졌기 때문에 다른 성격을 지니고 있습니다. 너와는 다른 방식으로 세상을 보아라..

당신이 파란 안경을 쓰고 세상에 어떤 색깔이 있는지 물어 보면 당신은 저에게 파란색으로 대답 할 것입니다, 맞습니까? 그리고 확실히 많이 나는 노란색을 증명하기 위해 노력하고, 당신이 올바른 방법으로 표시되지 않는 것을 정말 파란색으로 나를 세상의 원인이 불가능할 것.

우리의 학습 역사는 우리가 세상을 한 가지 색깔로 보게하고, 우리를 위해 우리는 그 방식으로 볼 수 있기 때문에 세상은 단순히 그 색깔이 될 것입니다. 문제는 부부의 구성원 중 한 명이 세계가 파란색이고 다른 한쪽이 황색 인 경우입니다., 이것은 녹색으로 생각할 시간이다..

파트너가 생각하는 것에 항상 동의하지 않아도됩니다. 궁극적 인 목표는 갈등을 해결하는 것입니다..

둘 다 완전히 다른 견해를 가지고 있음을 감지하면, 올바른 일로 계속 논쟁하는 대신, 두 관점이 모두 포함 된 중간 해법을 제안한다.. 파란색도 노란색도 아니다., 녹색!

4. 파트너와 양질의 시간 공유

공유 양질의 시간 당신의 파트너와의 관계는 중요한 요소이므로 관계가 일상에 잠기지 않게됩니다. 나는 당신의 목표는 유지하는 경우 때때로 우리가 옆으로 우선 순위 사이에 있어야합니다 당신의 파트너와 함께 공유 할 수있는 시간이 매우 바쁜 생활을하고 실질적으로 우리 주변에서 무슨 일이 일어나고 있는지 실현하지 않고 자동 조종 장치에 살고 있지만, 이해 건강한 부부 관계.

언젠가는 저녁을 먹고, 주말 휴가를 보내고, 팝콘을 들고 좋아하는 영화를 보러갑니다.

5. 관계에 대해 걱정하지 마라.

관계의 시작 부분에서 우리는 보통 다른 사람에게 가장 좋은 부분을 보여줍니다, 우리는 소매상이며, 칭찬 등을 말합니다 ... 그러나 시간이 지남에 따라 이러한 제스처는 감소하는 경향이 있습니다. 때로는 사라질 때까지. 관계는 식물과 같습니다. 물을주지 않으면 죽습니다. 그래서 당신이 신선하고 다채로운 관계를 유지하고 싶다면 결코 물을주지 마십시오..

다른 사람에게 말하기 만하면되는 것처럼 간단합니다. 오늘 잘 생겼어., 그에게 꽃을 주며, 저녁 식사에 초대하고, 만난 곳으로 데려가십시오. 그는 훌륭한 상태로 오래 동안 관계를 유지할 수 있습니다..

6. 상대방을 변경하려면 변경

나는 우리가 너무 많이 썼다고 생각한다. 사람들을 변화시키려는, 결과를 얻지 않고 대부분의 시간. 변화를 원하거나 환경이 바뀌면 사람들은 변화합니다..

따라서 우리가 원하는 것이 파트너가 우리가 할 수있는 최선을 변화시키는 것입니다. 우리를 변화시키다..

우리는 우리가 우리에게 더 사랑 제스처를 보여주기 시작하면 어떤 사랑보다 수 있도록하려면 아마, 당신이 떠나 비난 모든 시간을 당신과 함께 오후 내내 유지하는 것이 더 감사 일 일 그의 친구 모두를 떠나 중지하려면?

7. 존중하고 신뢰하라.

존경과 신뢰가 없다면 건강한 부부의 가능성은 없습니다.. 사랑하는 것은 존중하고 신뢰하는 것입니다., 존경과 신뢰가 없으면 단순히 사랑이 없습니다..

질투와 무례에 근거한 관계는 운명적으로 실패합니다. 결혼 생활의 불륜 사례는 말할 것도 없습니다..

끝맺음

즉, 비록 우리가 두 파트너에 대한 장기적인 만족을 일 관계에 대한 내 관점에서,이있는 키를 7 포인트를 몇 점을 더 추가 할 수 있습니다.