기능 장애 파트너 관계 10 경고 신호

이 세월의 임상 실습을 통해 나는 치료에 간 사람들 중 얼마나 많은 사람들이 나 빠졌는지 알 수 있었지만 그 원인을 파악할 수 없었다. 어떤 사람들은 식별하지 않거나보고 싶지 않습니다. 그들의 관계가 발생할 수있는 감정 상태에 대한 결과. "사랑"이라는 이름으로이 사람들은 파트너의 해로운 행동을 스스로 정당화했습니다. 하지만 현실은 다르다 : 협상 할 수 없다. 아프면 사랑이 아니다..

이 기사에서 우리는 역기능적인 전형적인 징후.

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역기능 관계의 특징

관계를 유지하는 목적은 개인과 공동의 성장입니다. 몇 가지 관계가 더 해져서는 안되며 빼기도해야합니다. 당신은 부부로서 성장하고 개인 차원에서 성장할 수 있다고 생각해야합니다. 다른 가능한 버전을 최대한 활용.

자부심이 손상되었다고 느끼면 매일의 존엄성이 당신의 관계에있는 역 동성 때문에 줄어들므로 부부로서의 기능 장애로 떨어질 수 있습니다. 당신은 거울을보고 자신을 알아보지 못할 날이 올 때까지 조금씩 먹을 것입니다..

기능 장애와의 관계를 벗어나기위한 첫 번째 단계는 그것을 확인하는 것입니다. 당신이 피해를 입히고 있음을 보여주는 10 가지 주요 표지판을 계속 읽으십시오..

1. 권력 투쟁

역기능 관계에서는 권력 투쟁이 끊임없이 발생하는 것이 일반적입니다. 사람이 파트너에 대한 열등감을 가질 때, 각 충돌은 마지막 전투 인 것처럼 싸울 것입니다. 전쟁에서 승리하기를 원합니다. 단기적으로는 자존심 부족에 대한 보상의 무의식적 방법 일 것이지만 장기적으로 자부심은 계속 약화 될 것이며 부부 관계는 어려워 질 것입니다.

파트너가있는 경우이 시점을 반영해야합니다. 정서적 유대를 성인과 성숙한 방법으로보아야하며, 다른 사람의 의견을 존중하고 공감할 수있는 공간을 만들어야합니다.

어느 날 요법에서 부부와 함께이 일을하면서, 나는 그들에게 말했다. "당신은 동의 할 수 없다는 것을 알고 있습니다. 하지만 이것은 당신이 덜 좋아하거나 자신을 존중하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신은 다르게 생각합니다. " 침묵이 있었고 놀란 표정으로 저를 보았습니다. 그 순간, "자신을 사랑하는 것"이라는 신화는 우리가 똑같은 생각을해야된다는 것을 의미합니다. "철거되었습니다. 실제로, 당신은 동의 할 수 없습니다. 다르게 생각하는 것은 합법적이므로 추첨에 맡기는 것이 좋습니다..

항상 옳기를 원하며, 실수를 결코 인식해서는 안됩니다., 실패 할 때 용서를 구하지 못하고, 상대방의 말을 듣지 않고, 자신의 의견을 자유롭게 표현하거나 강요하지 못하게하는 것은 힘의 투쟁의 증상입니다..

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2. 존중의 실패

존경은 관계의 기본 요소 중 하나입니다. 그것은 다른 기둥들이 쌓이게 될 기초입니다. 그러므로 존중하지 않고는 아무것도 없다.!

당신의 관계에 다음과 같은 몇 가지 점이 있다면, 당신은 존경의 붉은 라인을 통과했습니다 :

• 적대적인 유머와 괴롭힘.
• 경멸하고 비명을 지르다..
• 방어적이고 공격적인 태도.
• 고의적으로 다른 사람을 해치는 것.
• 타박상과 폭력적인 주장.
• 되풀이 거짓말.
• 부정 행위.

네가 느끼면 아무리 노력해도 항상 적대적인 방식으로 논쟁을합니다., 의사 소통은 존재하지 않으며 당신이 동의하는 것이 불가능합니다. 당신은 복잡한 상황에 처해 있습니다. 이것은 분노, 슬픔 및 / 또는 분노를 느끼게하여 귀하의 관계를 훼손시킬 수 있습니다.

존중과 건강한 의사 소통은 항상 관계에 있어야합니다. 서로를 존중하는 것은 사랑스런 본드의 질을 향상시키는 첫 번째 단계입니다..

3. 너 자신을 알지 못한다.

부부로서의 역 동성의 결과로, 그 문맥이 너를 악마로 변모시키는 것일 수도있다.. 증상 중 일부 또는 전부를 확인하면 독성 관계가 발생할 수 있습니다.

• 지나가는 날마다 너 자신과 함께 더 나 빠지면.
• 너 자신이되는 걸 그만 두었다면 파트너의 반응에 대한 두려움 때문에.
• 너가 너 인 것을 생각하면, 너의 협동자는 너를 거절 할 수 있었다..
• 당신의 파트너가 당신 같은 사람과 사랑에 빠질 수 없다고 생각한다면 그것은 그 이유입니다. 당신은 복종하는 역할을 채택함으로써 변화했습니다..
• 파트너의 우선 순위를 필요로하는 것을 취소 한 경우.
• 예 기분이 점점 내려 가고 있습니다..
• 당신의 파트너를 알기 전에 당신은 행복한 사람이었고 지금 당신은 우울합니다..
• 조금씩 당신은 당신의 성격을 나가게했습니다..
• 당신은 거울을보고 자신을 인식하지 못합니다..
• 당신은 종종 "나는 누구인가?"라고 생각하고 대답을 모른다..

중요하다. 네가 움직이는 부부의 틀에 대해 분명히해라.. 당신은 자유롭게 느끼고, 강압없이 자신을 표현하고 자신을 느낄 수 있어야합니다. 동시에 파트너에게 동일한 수용 태도를 가져야합니다..

4. 파트너 변경에 대한 집착

누군가가 그들을 끌어 들이기 때문에 실수로 관계를 시작한 사람들이 있지만, 다른 사람의 근본적인 측면을 받아들이지 않습니다. 이 사람들은 인내와 노력으로 스스로 협상합니다. 그들은 서로에 대해 싫어하는 부분을 바꿀 수 있습니다.. 이것은 신화 다. 아무도 다른 사람이 해보려한다는 단순한 사실 때문에 변할 것이다..

파트너에게 행동 변화에 대한 요청을 제안 할 수는 있지만 조작 또는 주장으로가 아니라 자유롭게 결정할 사람이 있어야합니다 (원하는 경우). 나는 사람들이 삶과 에너지의 상당 부분을 결과를 얻지 않고 파트너를 바꾸려고 노력하는 방법을 보았다..

5. 통제와 질투

많은 독성 관계 그들은 부부에게 통제 행동을 가하는 것으로 시작합니다.. 여러 가지 방법 (미묘하거나 명시 적으로)을 수행 할 수 있습니다. 몇 가지 예가 있습니다 :

• 당신의 파트너가 당신이 입어야하는 옷을 결정한다면.
• 파트너가 어떤 친구들을 자주 만나야하니? (대개 네가 좋아하지 않기 때문에 너의 것).
• 소셜 네트워크 Contrala.
• 그는 당신에게 그에게 위치를 보내달라고한다. (Whatsapp 제공) 또는 함께있는 사람의 사진.
• 질투의 여파로 모바일을 모니터하거나 알지 못하면 Whatsapp를 읽으십시오..

귀하의 파트너가 귀하의 프라이버시 권리를 침해하도록 허락한다면 귀하는 기능 장애 관계에 있습니다 (적어도). 너는 너의 자신의 생활에 관하여 누군가 결정할 것을 허용해서는 안된다..

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6. 협박과 비교

당신의 파트너가 당신을 그의 전남편이나 과거의 사람들과 비교한다고 생각하면, 그는 다른 커플들과 함께 그 일에 대해 논평합니다. 그러나 당신과 함께 일하지는 않았지만 ... 이것은 죄책감을 느끼고 자존심을 낮추는 방법입니다. 비교 또는 협박에주의하십시오..

각 사람은 정의에 따라 독특하고 독특합니다.. 건강한 관계에서 협박은 없습니다. 자신의 이익을 얻기 위해.

7. 정서 불안정

당신이 강한 논쟁을하거나 파트너가 관계를 떠나고 심지어 떠나기를 위협 할 때마다, 당신은 그 링크에 대한 불안감을 만들어 당신이 감정의 롤러 코스터에 있다고 느끼게 할 수 있습니다.

관계를 떠나거나 그렇게하는 것을 위협하는 것은 기능 장애 관계의 증상입니다. 문제는 다른 방식으로 문제를 처리하는 법을 배워야합니다. 안정된 관계를 발전시키는 데 필수적입니다. 회원들은 약속에 대해 확신을 가지고 부부 관계에 존재하는.

8. 개방적이고 영구적 인 갈등

휴전없이 계속 열려있는 싸움이나 전쟁에서 살기보다 불쾌한 일은 없습니다. 그것은 사람들을 고갈시키고 프로젝트와 계획을위한 에너지를 훔칩니다..

부부의 나쁜 대화로 인해 계속해서 갈등이 생길 수 있습니다. 불편 함, 좌절감 및 불확실성을 유발한다. 둘 다. 심리적 건강을 위해서는 합의에 도달하고 의사 소통을 효과적으로 관리하는 방법을 배워야합니다.

9. 당신은 자신과 주변 환경에 대한 변명에 대한 태도를 정당화해야합니다.

계속 관계를 유지하려면 계속 자신과 행동을 정당화해야합니다. 깊은 일이 일어나는 것이 당신에게 해롭다는 것을 알고 있습니다., 너는 해로운 관계에있다..

귀하의 환경이 귀하의 관계에서 독성 (명백한) 사안에 대해 알려주거나 관계를 떠나라고 말하면 계속할 수 없으며 모든 것을 정당화해야합니다. 귀하는 아마도 기능 장애 관계에있을 것입니다.

방법이라고 지명 된 모든 점에서 또한 반전, 당신이하고 싶지 않은 일을하지 마십시오..

10. 독성 관계를 벗어날 수 없다.

위의 사항들 중 어느 하나라도 확인되어서 기능 장애가있는 부부 관계를 벗어날 수 없다면, 시도했으나 얻을 수 없거나 관계 문제를 해결하고 싶다면 전문적인 도움을 요청할 수 있습니다 프라도 심리학자들; 우리는 당신을 도울 방법을 압니다..

Lara García Ferreiro - 엘 프라도 심리학자 부부의 전문가 심리학자