정서적 지성인의 특성

많은 경우 사람들의 성공은 IQ에 의존하지 않고 대학에서 가장 우수한 성적을 얻을 수 있고 결국에는 성공하지 못하는 사람들이 있습니다. 지금까지 감정적으로 지능이있다. 그것은 사람들의 성공과 복지를 결정하는데 큰 비중을두고 있습니다. 그러나, ¿감성 지능은 무엇입니까? 감성 지능은 우리가 또한, 새로운 도전을 받아 들일 의사 결정을 더 다른 매우 긍정적 인 것들 사이에, 사람 관계 및 우리의 전반적인 복지를 향상 할 수 있도록 단호히 적응 감정을 관리 할 수있는 능력으로 정의 할 수 있습니다.

¿감정적으로 지적인 사람이되는 방법은 무엇입니까??, ¿이 유형의 사람들을 정의하는 특징은 무엇입니까? Psychology-Online에 대한이 기사에서 우리는 정서적으로 지적인 사람의 특성 뿐만 아니라 우리는 당신에게 당신의 감정적 인 지능을 개발할 수있는 일련의 요령들을 줄 것입니다..

정서적으로 지적인 사람의 10 가지 특징

정서적으로 지성있는 사람을 식별하는 일련의 특성이 있습니다. 10 가지 주요 특성은 다음과 같습니다.

1. 그들은 공감한다. 감정적으로 지적인 사람들은 자신을 다른 사람의 구두에 넣고 어떻게 더 쉽게 이해하는지 완벽하게 압니다. 그들은 구두로 표현하지 않더라도 다른 사람이 느끼는 것을 깨닫게됩니다. 그래서 다른 사람들과 더 가까운 유대를 형성하는 경향이 있습니다..
2. 그들은 자신을 잘 압니다.. 그들은 자신의 감정을 식별하고 이해하는 방법을 알고있는 사람입니다. 자기 감정을 스스로 분석하고 강점과 약점을 인식하는 경향이 있기 때문입니다..
3. 그들은 긍정적 인 태도를 유지한다.. 그들은 인생에서 일어나는 각 상황의 긍정적 측면에 집중할 수 있습니다. 그들은 부정적인 상황과 감정을 경험하는 것은 피할 수 없다는 것을 알고 있지만 모든 것이 삶의 일부이며 가장 부정적인 것도 배웠습니다. 그래서 그들은 항상 각자의 경험이 그들을 떠나게한다는 것을 발견하려고 노력합니다..
4. 변경 사항을 수락하는 방법을 알고 있습니다.. 변화하는 감정적으로 지적인 사람들은 마비를하지 않는다. 반대로 그들은 그것을하는 것이 자신의 이익을위한 것이라는 것을 알기 때문에 그것을 받아들이는 것을 배우고 두려움과 불안감이 느껴진다해도 성공에 가깝게 할 것이다..
5. 그들은 아무 말도하지 않는 법을 안다.. 그들은 언제 어떤 시간에 다른 사람들에게 거절 할 것인지를 안다. 그들은 다른 누군가가 제안한 것에 액세스하고 싶지 않을 때이를 거부하고 안전하고 직접적이며 비 공격적인 방식으로 그렇게하는 매우 독단적 인 사람들입니다..
6. 그들은 호기심 많은 사람들이다.. 이러한 유형의 사람들은 다른 사람들뿐만 아니라 그들 주위의 모든 것에 끊임없이 관심이 있습니다. 그들은 알고있는 사람들에게 많은 관심을 보이며, 또한 공감의 수준을 크게 높입니다..
7. 그들은 쉽게 통제를 잃지 않는다.. 그들은 자신의 감정을 잘 관리하는 방법을 알고있는 사람입니다. 누군가가 소리를 지르거나 모욕하거나 비방하는 등의 방법으로 감정을 자극하려고 할 때입니다. 그들은 침착하고 게임에 빠지지 않는 법을 알고 있습니다..
8. 그들은 그들이 가지고있는 것을 소중하게 생각합니다.. 그들은 자신의 목표와 열망을 가지고 있음에도 불구하고 자신이 가진 모든 것을 인식하고 인식하는 방법을 알고 있기 때문에 좋은 기분과 복지를 느낄 수 있습니다..
9. 그들은 그들의 권리를 방어하는 방법을 안다.. 그들은 위협받을 때 자신의 인권을 식별하고 방어 할 수 있습니다. 그들은 다른 사람들이 자신들을 이용하도록 허용하지 않으며, 스스로를 방어해야 할 때 가능한 가장 독단적 인 방법으로 그것을 주저하지 않습니다..
10. 그들은 현재에 사는 법을 안다.. 그들은 과거에 일어났던 모든 일을 제쳐두고 미래에 대한 걱정을 멈추게합니다. 그들은 중요한 순간은 그들이 지금 여기 살고 있다는 것을 알고 있습니다. 그래서 그들은 순간적으로 더 많은 순간을 즐기는 법을 배웁니다..

이 다른 기사에서 우리는 당신이 사랑에서 정서적으로 강해지는 법을 배울 수 있도록 몇 가지 조언을드립니다.

감성 지능 개발 팁

모든 사람들은 우리가 일정하게 유지해야하는 감성 지능을 개발하고 일련의 일상 생활에 적용해야 할 지침. 따라서 감정적으로 지성있는 사람의 특징을 가르쳐 준 후에 감정적 인 지능을 개발하는 데 매우 유용한 몇 가지 요령이 있습니다..

• 자신의 감정을 확인하십시오.. 감정과 감정을 파악하고 인식하는 법을 배우십시오. 많은 경우에 우리는 그러나 당신이 멈출 우리에게 어떤 일이 일어나는지 인식과 방식으로 우리를 취할 필요가, 우리가 불편을 많이 생성하기 때문에이를 처리하거나하는 방법을 알고하지 않기 때문에 우리가 느끼는 무엇에주의를 지불 중지 우리는 느낀다..
• 감정이 당신의 생각에 어떤 영향을 미치는지 깨닫습니다.. 당신이 감정을 확인한 후에, 당신은 또한 그것에 동반되는 생각이 무엇인지를 인식합니다. 예를 들어, 슬픈 느낌이들 때, 분명히 당신의 생각은 당신의 느낌에 따르고,, “나는 가치가 없다.”, “똑같은 일이 항상 내게 일어난다.”, “나는 앞으로 나아 가지 않을거야.”, 등..
• 몸의 언어에주의를 기울이십시오.. 때로는 느끼는 감정을 파악하는 것이 어려울 수 있습니다. 그렇다면이 경우 자신의 신체 언어가 말하는 것에주의를 기울일 수 있습니다. 예를 들어, 분노 또는 분노라고 느끼는 지 식별 할 수는 없지만 주먹을 움츠리고 몸이 긴장하기 시작한다는 것을 알게됩니다.
• 현재에 집중하다. 당신의주의를 현재의 순간에 완전히 가져 오십시오. 과거는 역사이며 미래는 항상 불확실하다는 것을 기억하십시오. 그래서 인생을 더 즐기는 법을 배우고 싶다면 현재의 순간에 집중해야합니다. 이를 위해 명상과 같은 매우 유용한 도구를 사용할 수 있습니다..
• 감정의 일기. 당신이 매일 가지고있는 당신의 생각과 감정을 쓰는 것은 당신의 감정적 인 지능을 높이는 데 매우 유익합니다. 매일 또는 거의 매일 매일 경험하고 느낀 모든 것을 특별한 학술지에 써서 서로를 더 잘 알게하고 우리가 더 잘 관리 할 수있게하는 것이 좋습니다. 감정.

여기에 감정적 인 지능이 있는지 알기위한 시험을 발견했습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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