우울증을 예방할 수있는 개성이 있습니까?

정신 장애를 유발할 때 개인의 개성이 그것을 조절할 수 있습니까? 우울 장애가있는 사람에게는 외상이없는 사람이 있습니까??

최근의 연구는 그 사람을 우울증으로부터 보호 해주는 특정한 성격 특성이 있습니다. 또는 기타 정서적 문제. 이 기사 전체에서 우리는 그들이 무엇인지 논의 할 것이고 왜 우리가 우울 장애를 예방할 수 있는지에 대한 설명을 볼 것입니다.

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개성과 우울 장애

누구나 우울 장애로 고통 받기 쉽고 우울증을 앓을 때 영향을 미치는 요인은 많지만 성격 특성은 가장 큰 영향을 미치는 요소입니다.

따라서 우울증이 발생할 때 사람을 더욱 취약하게 만드는 성격 특성이있는 것처럼 최근의 연구에 따르면 사람의 정신 건강에 보호 효과를 줄 수있다..

다른 많은 요인들과 함께 우울증의 모습을 호소 할 수있는 특징은 신경증 성격, 순환기 계통 및 강박적인 성향이다.

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우울증을 예방하는 성격 특성

신경 성격 특성을 가진 사람들 그들은 열등감의 감정을 수반하는 많은 불안감을 경험하는 경향이 있습니다. 이런 방식은 기분 전환 장애로 알려진 우울증에 더 취약하게 만듭니다. 시간이 남아있는 자부심과 우울하고 슬픈 기분을 표현함으로써 구별됩니다..

대조적으로, 순환 성 인격의 경우, 사람은 그는 기분에 따라 기복을 겪는 경향이있다.. 이 진동은 일련의 외적 요인과 함께 양극성 장애의 출현을 초래할 수 있습니다. 양극성 장애는 극심한 슬픔과 우울증에서부터 극도의 행복과 팽창성에 이르기까지 다양합니다..

마지막으로, 극도로 질서 정연한 습관을 지닌 강박적인 성격을 가진 사람들과 세심하고 완벽하다., 그들은 상황 적 우울증을 일으킬 수 있습니다. 현저한 삶의 변화와 예기치 못한 사건의 결과로 단기 우울증을 경험할 수 있습니다.

반대로, 사람이 고통받을 수있는 우울 장애의 유형이 무엇이든, 최근의 연구는 특정 성격 특성과 우울증의 위험이 낮다는 관계를 발견했습니다.

이러한 요인은 외설 된 성격과 정서적 안정:

1. 외향관

우리는 외향적 인 사람이나 외향적 인 사람, 그들은 더 많은 사람들과 함께 있고, 사교적이며, 광범위한 우정의 네트워크를 가지고 있습니다. 그들은 그들을 둘러싸고있는 외부 세계와 큰 관련이 있습니다. 또한 그들은 행동 지향적이며 활력이 넘치며 단호한 사람들이며 외부 세계에 관심을 기울여야하며 자신의 실내에는별로 관심을 두지 않습니다.

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2. 정서적 안정

최근 우울증에 대한 보호 요인으로 여겨지는 또 다른 성격 특성은 정서적 안정성입니다. 정서적 안정성이란 사람들이 우리를 정신적으로 안정되고 균형있게 유지해야한다는 능력을 말합니다. 사람이 이러한 안정성을 가지지 못하면 그는 부정적인 감정을 더 반복적으로 경험한다..

조사가 밝히는 것?

버팔로 대학 (University of Buffalo)의 한 심리학자 그룹이 수행 한 최근의 연구에서, 사람이 과도하게 적용되었을 때 이러한 성격 특성이 자신을 보호한다는 가설을 뒷받침하는 일련의 결과가 얻어졌다. 우울증, 비록 신경증이 주된 성격의 특성이긴하지만.

즉, 신경증 성격이 우세한 사람 (신경증이 우울증을 조장한다는 사실을 기억하십시오)에도 불구하고 우울증을 예방할 때이 기능이 외향적 인 경우이 기능의 중요성이 커집니다.

이 연구에서 발견 된 결과는 특정 성격 특성에 집중하는 것을 멈추고 관찰 할 필요가 있음을 시사한다. 이 특성들의 조합이 어떻게 사람을 예측하고 보호 할 수 있는지 우울증과 같은 직면 장애.

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Naragon-Gainey 연구

앞서 언급했듯이 크리스틴 나라곤 - 게인 레이 (Kristin Naragon-Gainley) 교수가 이끄는 버팔로 대 (University of Buffalo) 연구 심리학자 팀; 인터뷰 전 최소 2 년 동안 정신과 치료를받은 성인 참가자 463 명과의 인터뷰를 실시했다..

인터뷰 후, 참가자들은 많은 심리 검사와 설문지를 작성했다. 이 3 가지 특성은 기분과 불안의 변화와 더 강한 관계가 있기 때문에 신경증, 외향성 및 의식의 특성이 평가되었다..

이 연구에서 얻은 결과는 특정 성격 특성의 조합이 우울증이나 불안과 같은 특정 정서 장애의 발달에 어떻게 우호적인지, 아니면 이와 반대로 이들을 보호하는지에 대해 밝힐 수 있습니다.

Naragon-Gainey 교수에 따르면, 높은 수준의 외향성은 사람의 힘을 대표합니다. 보람있는 활동에 대한 사회적 상호 작용과 참여를 선호합니다.. 이 외향성은 소셜 미디어와의 상호 작용에서 파생 된 긍정적 인 감정뿐만 아니라 지원을 얻기위한 안정적인 소셜 네트워크의 창설을 선호합니다..

마찬가지로, 꼼꼼하거나 철저한 수준 그들은 목표의 탐색과 성취 및 계획의 실행과 관련이있다. 이것은 신경증을 수반 할 수있는 거절과 회피에 대처하는데 유용합니다..

또한 이러한 결과로 심리학 및 정신 의학 전문가들은 심리 치료를 통해 연구가 보호적인 것으로 표시된 성격 특성을 강화할 수 있습니다.