통제하는 사람이되는 것을 중지하는 단계

어떤 사람들에게는 다른 사람들의 자유와 의지를 존중하고 그들의 기준에 따라 행동하게하는 것이 매우 쉽습니다. 다른 사람들은 남녀가 거의 불가능하다는 것을 알게되고, 주변 사람들이하는 일이나 배우자, 자녀, 친구, 직장 동료 등과 같은 일들을 포함하여 모든 일을 통제하려고합니다. 이 시도는 모든 것을 제어하다 통제하는 사람들과 통제되는 사람들 모두에게 큰 스트레스를 줄뿐 아니라, 자신이 행동으로 인해 겪는 고통 때문에 모든 사람을 자기 편에서 분리하게되므로 통제하는 사람의 개인적인 관계를 심각하게 손상시킬 수 있습니다.

신뢰와 커뮤니케이션

이것을 피하기 위해, 우리가 명심해야 할 첫 번째 것은 모든 것을 통제하려고 노력하고 모든 사람들이 환상이라는 것입니다..

여러 번, 특히 부부의 통제를받는이 시도는 사랑받지 못하거나 버려지는 것에 대한 두려움에서옵니다. 이 두려움을 없애기위한 기반 중 하나는 부부 나 다른 지역에서든 신뢰와 소통인지를 명심해야합니다, 우리의 두려움을 표현하다 다른 사람이 자신을 자유롭게 표현할 수있게합니다. 이런 식으로 우리는 점차 그 두려움을 제거 할 수 있습니다..

타인에 대한 신탁금 예치

어린이의 경우, 부모는 대개 위험을 피하거나 자신의 사랑에 불안감을 느껴 컨트롤러를 잃어 버리지 않으려 고합니다.. 자녀를 신뢰 함 그들에게 우리의 신뢰를 부여하는 것은 통제에 대한 이러한 요구를 피하기위한 첫 번째 단계 중 하나입니다.

그들에게 일어나는 일에 대한 두려움에 직면했을 때, 매우 힘이 들면,이 고뇌를 조절하는 법을 배우기 위해 치료법을 따르는 것이 좋습니다. 그렇지 않다면, 무언가에 대한 두려움이 생길 때마다 우리는 긴장을 풀고 깊이 호흡하며 불안을 야기시키는 생각의 급류를 멈추려 고 노력해야합니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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