불안에 가장 적합한 약은 무엇입니까?

인간이 특정 순간에 어느 정도의 불안을 경험한다는 사실은 정상적이고 어느 정도 건강합니다. 경험하지 못하면 위험 상황에서 자신을 보호하려는 동기 또는 충동을 느낄 수 없기 때문입니다. 앞으로 나아가고 우리가 원하는 것을 성취하십시오. 그러나 불안이 극도로 심해 걱정할 필요가없는 모든 종류의 것들에 대해 걱정할 때 우리가 매일주의 깊게 살아갈 때 이것은 의심의 여지없이 문제가 있음을 나타내는 지표입니다.

이러한 유형의 상태는 적절한 치료가 아무런 문제없이 수행 될 때 치료되고 극복 될 수 있습니다. 이 심리학 - 온라인 기사에서 : 불안에 가장 적합한 약은 무엇인가?, 우리는 불안을 극복하기위한 적절한 약리학 적 및 정신적 치료가 무엇인지 알려 드릴 것입니다..

1. 불안에 가장 적합한 약은 무엇인가??
2. 처방전없이 불안에 대한 약물
3. 불안을 진정시키는 심리 치료
4. 불안을 관리하는 팁

불안에 가장 적합한 약은 무엇인가??

이 질문에 대답하기 전에 약물이나 약물이 불안을 극복하기위한 모든 경우에 포함되어 있지 않으며 심리적 치료 만 필요할 수도 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그러나 이것은 각 개인의 특수한 상황에 달려 있습니다. 그렇기 때문에 무엇보다 먼저 전문의와상의하여 적절한 방법으로 조언하고 평가하며 가장 적합한 치료법을 제공 할 필요가 있습니다. 그러나 ¿불안에 가장 적합한 약은 무엇인가??

약리학 적 치료

특정 약이나 이상적인 약은 각 개인의 상황에 따라 다르므로 의사가 귀하의 특정 요구 사항에 가장 적합한 것을 처방하고 올바른 복용량은 무엇이 될 것인지 결정할 것입니다. 너는 분명히 사람마다 다르다. 이를 위해서는 적절한 약을 처방하기 전에 철저히 평가해야한다는 것이 중요합니다..

불안을 치료할 약물에는 여러 가지 유형이 있으며, 주요한 것들은 다음과 같습니다 :

• 선택적 세로토닌 재 흡수 저해제 (SSRIs)와 세로토닌 및 노르 에피네프린 재 흡수 저해제 (SNRIs). 이 유형의 약물은 의사가 우울증을 치료할 때 자주 사용하지만 일반화 된 불안을 치료하고 증상을 감소시키는 데에도 사용할 수 있습니다. 이러한 약물은 대개 대부분의 사람들에게 몇 가지 부작용 (심각하지 않음)을 유발합니다. 일반적으로 낮은 용량을 섭취하고 점진적으로 증가시키는 것이 좋습니다.
• Buspirona. 이것은 활성 불안 염성 물질의 한 종류에 속하며 어떤 종류의 의존성도 생성하지 않는 세로토닌 성 약물입니다. 이 약은 정신 운동 변화 또는 진정 작용을 일으키지 않으며 원하는 효과를 얻기 위해 몇 주 동안 소비해야합니다.
• 벤조디아제핀. 이러한 종류의 약물은 진정제 (tranquillizers) 또는 불안 완화제 (anxiolytics)라고도하며 일반화 된 불안 장애의 더 심각한 문제를 치료하는 데 사용됩니다. 그것이 생산하는 첨가제 효과로 인해 오랜 기간 동안 섭취하는 것은 권장되지 않으므로 의사는 엄격히 필요하다면 의사가 처방 할 것입니다. 주요 벤조디아제핀 계 약물로는 예를 들어, 로라 제팜, 디아 제팜, 클로 나 제팜 및 브로 모아제팜이있다.
• 베타 차단제. 이러한 유형의 약물은 다른 유형의 약물에 비해 효능이 낮지 만 불안한 신체 증상을 보이는 사람들에게는 매우 유용합니다. 그래서 그들은 몸 떨림이나 빈맥과 같은 증상에 대한 인식을 빨리 줄입니다..
• 항히스타민 제. 불안을 치료하기 위해 덜 자주 사용 되긴하지만, 그것을 통제하기에 좋은 결과가 있음이 입증되었습니다..

처방전없이 불안에 대한 약물

처방전을 요구할 필요없이 불안을 치료하는 데 도움이되는 다른 유형의 약물이 있습니다. 이러한 약물은 불안을 진정시키는 자연 요법으로 간주됩니다. 이러한 치료법 중 일부는 다음과 같습니다.

• 트립토판 : 최근 이런 유형의 약물이 보완제로 상용화되었지만 균형 잡힌 식단으로이 아미노산의 수준을 높이고 적절한 수면 일정을 유지할 수 있습니다.
• 바나나, 초콜릿, 견과류와 같은 일부 음식의 소비 증가 ...이 모든 음식은 우리의 정서적 균형에 기여합니다..
• 천연 알약과 같은 일부 알약 발레 리아 누스 또는 passionflower 또한 불안을 진정시키는 데 유용 할 수 있지만, 처방전없이 살 수있는 불안 치료제를 복용하는 동안 개선 사항을 보지 못하면 심리학자 또는 정신과 의사에게 진찰을받는 것이 좋습니다..

불안을 진정시키는 심리 치료

일반화 된 신경성 장애는 병상으로 병이나 다른 상황이나 심지어 관련성이없는 사람들을 염려하거나 거의 걱정하지 않아도되므로 불안과 불안을 적절하게 관리 할 수 ​​없습니다. 이것은 거대한 불편을 낳는다..

치료가 전문 치료사와 함께 수행되어야합니다. 전문 치료사는 걱정의 원천뿐만 아니라 그와 관련된 모든 것, 예를 들어 그것을 유지하는 요인과 같은 것들을 의심 할 여지없이 이해하는 데 도움을 줄 것입니다 이 장애를 이해하고 더 나은 방법으로 관리하는 데 도움이 될 것입니다. 일반화 된 불안 장애를 치료하기위한 여러 유형의 치료법이 있습니다. 행동인지 치료.

불안을 치료하기 위해인지 행동 치료에서 일하는 것은 당신이 생각, 행동 및 당신이 제시하는 증상 사이의 관계가 무엇인지를 이해할 수 있다는 것입니다. 마지막으로, 심리 치료의 목표 중 당신은 자신의 감정을 관리하는 법을 배울 수 있습니다. 불안과 스트레스를 유발하는 요소에 대한 인식을 제어하고, 당신이이 순간에 가지고있는 비합리적 사고와 신념을 수정하고,보다 객관적이고 긍정적 인 다른 시각으로 유지하고, 휴식을 취하는 방법을 배웁니다. 큰 긴장의 상황과 마침내 당신은 당신의 감정적 안녕을 상당히 증가시키고 삶의 각 영역을 향상시킬 수 있습니다..

불안을 관리하는 팁

불안의 수준을 줄이는데 도움이 될 수있는 몇 가지 요령과 주된 치료법과 함께 실습을 할 수 있습니다..

• 걷는 등 운동 강도가 낮은 운동을하십시오., 필라테스, zumba, 요가합니까, 등..
• 충분한 수면을 취하십시오. 적절하게
• 건강하고 균형 잡힌 식사를하십시오.
• 명상 및 휴식 운동
• 집에서 매일 나가라.
• 마약과 술 사용을 피하십시오..
• 숙박 가까운 친구 및 / 또는 가족
• 편안하고 즐거운 활동을하십시오.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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