부정적인 감정 분노

분노와 분노로 인한 자극, 분노 또는 분노의 반응은 우리의 권리를 침해했다.. 아이 자드 분노를 일차적 인 정서적 반응으로 묘사하는데, 이는 유기체가 목표를 달성하거나 필요성을 만족시키지 못하게 될 때 발생합니다.

분노

특징

• 그것은 도덕적 인 감정으로 여겨져 왔습니다. 약속, 약속, 기대, 행동 규칙 및 개인적인 자유와 관련된 모든 것의 상황에서 발생합니다.
• 원인 물질을 제거하거나 손상시키기위한 압박감을 유발하는 것은 불쾌한 느낌입니다.
• 중요한 동기 부여 요소가 있습니다. 두 가지 가장 열렬하고 열정적 인 감정을 두려워하며 잠재적으로 가장 위험한 것은 환경 적 장벽을 파괴하는 것입니다. 극단적 인 상황에서는 증오와 폭력, 언어 적, 육체적 반응을 일으킬 수 있습니다..

그 트리거 가장 흔한 것은 우리가 부상 당하거나기만 당하거나 배반당한 상황을 가리 ​​킵니다. 방아쇠를 당기는 상황은 우리의 의지에 반하는 육체적 또는 정신적 통제의 행사와 관련이 있습니다.

즉, 우리는 우리가 자신의 것으로 생각하거나 우리에게 권리가 있다고 생각되는 목표를 달성하는데 방해되거나 방해받는 상황과 관련이 있습니다..

주요 원인은 다른 사람들이 저지르는 남용을 목격하거나, 관심사에 낯선 사람을 침범하거나, 개인적으로 훼손하거나, 신뢰를 배반하거나, 동기 부여를 좌절시키는 것과 관련이 있습니다.

다른 유발 요인 : 혐오감, 신체적, 감각적 또는인지 적 자극, 또는 고정 또는 신체적 또는 정신적 억제와 같은 최소한의 자극 부족.

그 인지 처리 분노의 시작은 높은 참신함으로 자신을 드러내는 촉발 앞에서 시작됩니다. 즉 갑자기 예기치 않게 나타납니다. 상황에 대한 친숙도는 낮지 만 통제 및 예측 가능성의 정도는 낮습니다..

사건은 그 사람의 계획을 혼란시킵니다 : 사건은 그 주제의 목표와 완전히 부조이고, 사회적으로 받아 들일 수있는 기준에 동의하지 않습니다. 그러한 상황에 직면 할 가능성에 대한 평가와 관련하여, 그 원인 원고는 다른 사람으로 간주되며 그 원인은 잘못된 의도이다.

이 조건에서, 그 사람은 그 / 그녀가 그 / 그녀가 그 상황과 공존 할 수 있고 그 결과에 적응할 수있는 그 / 그녀가 그것에 직면 할 수있는 능력을 가지고 있고, 그 / 그녀가 그 / 그녀가 그 결과를 제어하는 ​​데 높은 수준을 가지고 있다는 것을 가치.

3. 효과 주관 :

자극, 분노, 분노 및 분노의 느낌. 그것은 또한인지 과정의 효율적인 실행을위한 혼란, 무능력 또는 어려움을 동반합니다. (목표의 성취를 방해하거나 좌절에 책임이 있다고 생각되는 외부 장애물에주의를 기울이십시오).

분노는 차례로 에너지 또는 충동의 느낌을 일으키고, 물리적으로 또는 구두로 강렬하고 즉각적으로 행동하여 문제가되는 상황을 적극적으로 해결합니다. 혐오스럽고 불쾌한 경험으로 경험된다..

행동에 대한 참을성과 관련이있다..

생리 활동.

SNA에 대한 중요한 영향 (가장 많이 변동하는 것) : 심박수의 상승; 수축기 및 이완기 혈압; 심장 출력의. 신체적 인 SN에 대한 효과 : 호르몬 분비의 증가, 특히 아드레날린의 증가, 에너지 증가 및 활발한 활동 수행 가능.

마지막으로 신경 세포의 분비가 높고 지속적으로 증가하는 신경 세포의 활동이 증가합니다

대처법 :

분노는 자기 방어뿐만 아니라 사회적 및 대인 관계 행동의 규제와 관련된 내부, 심리적 및 생리적 과정의 조직 및 규제를 비롯한 다양한 적응 기능을 제공합니다..

분노는 높은 활기, 힘 및 지구력을 특징으로하는 자기 방어 또는 공격 반응을위한 중요한 동원 에너지를 생산합니다.

따라서 주된 대처 방법은 공격의 충동입니다 (모든 공격이 분노의 반응이 아니라 도구 적 이유로 작용할 수 있음).

기능적 목적 : 원하는 목표 달성을 방해하는 장애물 제거, 다른 사람들의 바람직하지 않은 반응을 억제하고 대결을 피하십시오. 분노가 감소되지 않으면 정서적 인 퇴행의 반응 (비명, 저주, 물건 타격 등)이 발생합니다..

분노는 행동의 활력소입니다. 수행되는 행동은 불안감과인지 장애로 인해 중단됩니다. 그것은 타인에 대한 부정적인 감정 표현, 분쟁의 외부화로 인한 위협과 취약성에 대한 방어의 결과를 낳는다..

공격적인 행동에 대한 위대한 사회적 압박은 다른 대안 적 대립이 다음과 같이 강화되도록합니다.

• 는 분노, 문제를 해결하지 않고 감정 자체를 억제하는 행동, 사람은 자신을 짜증나게한다.
• 아이라 아웃: 환경에있는 다른 사람이나 사물에 대해 분노가 표현됩니다. 대처는 상황의 해결이 아닌 감정에 초점을 맞 춥니 다.
• 분노 조절: 분노의 표현과 관련된 측면을 제어하려는 시도, 즉 자신의 감정 상태를인지하지 못하는 다른 사람을 중심으로 대처하는 시도.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

비슷한 기사를 더 읽고 싶다면 부정적 감정 : 분노, 우리는 기본 심리학의 범주를 입력하는 것이 좋습니다.