Enoclofobia (군중에 대한 두려움) 증상, 원인 및 치료

사람들이 심리학자를 방문하는 가장 빈번한 이유 중 하나는 공포증 때문입니다. 공포 (공포증), 사회 공포증 또는 폐쇄 공포증에 대한 두려움이 가장 흔합니다.

enoclofobia 또는 demophobia (즉, 군중의 공포증) 또한 많은 사람들이 심리적 인 도움을 요청합니다., 공포증은 합리적인 두려움이 아니라 고통받는 사람의 삶에 심각한 영향을 미치는 병리학입니다. 공포에 사로 잡힌 두려움은 두려운 자극에 직면했을 때 일어날 필요가 없다는 것을 알면서도 사라지지 않습니다..

다시 말해, 두려움은 너무 강렬해서 통제 할 수 없게되고, 불편 함으로 인해이 장애의 큰 불안감을 유발할 수있는 접촉이나 생각을 피하게됩니다. 운 좋게도 공포증은 완치 될 수 있으며, 과학적 연구 결과에 따르면 심리학자의 도움은 다른 비합리적 인 두려움 중에서도 enoclofobia를 극복하는 데 중요하다는 것을 보여주었습니다. 이 기사에서는 enoclofobia에 대해 이야기하고 증상, 원인 및 치료 방법에 대해 알아 봅니다..

enoclofobia 란 무엇입니까?

알버트 아인슈타인 (Albert Einstein)은 "군중이 싫고 많은 청중 앞에서 연설해야한다"고 말했다. 이 유명한 캐릭터는 천재였습니다. 따라서 당신이 그들의 말로 식별한다면, 당신은 평온 할 수 있습니다. 모두가 비합리적인 두려움을 겪을 수 있고, 밝은 사람들도.

극단적 인 경우에 아인슈타인은 사회 공포증 (다른 사람들을 평가할 것을 두려워하여)이나 밀실 공포증 (밀폐 된 공간에있는 것에 대한 두려움)과 같은 공통 공포증을 나타낼 수 있다고 말했습니다. 그러나이 두려움 (예를 들어)은 수많은 사람들 앞에서하는 것과 관련이 있으므로 enoclofobia.

enoclofobia는 누구에게나 일어날 수 있지만, 연구에 따르면, 비율은 남성보다 여성의 수면에서 더 크며, 성인기 초기에 시작될 때 보통 발생합니다. 대부분의 경우, enoclofóbicos는 두려움에 대한 그들의 감정을 숨기고 정상적으로 행동하려고합니다., 그러나 안에는 두려움의 감각에 직면했을 때 커다란 불편 함을 느끼고, 두려워하는 상황에서 스스로를 발견 할 가능성을 피하게됩니다. 왜냐하면 그들이 군중에있을 때 그들이 심장 마비를 겪고 있다고 느낄 수 있기 때문입니다. 그들은 매우 불안하고 긴장된다..

이 공포증의 원인

enoclofobia 또는 demophobia는 모든 종류의 공포증과 마찬가지로 일반적으로 과거의 외상 경험의 결과로 발생하는 비합리적인 비합리적인 두려움입니다. 이 학습은 Ivan Pavlov와 나중에 행동 주의자 John B. Watson이 처음 배운 연상 학습 유형 인 고전적 조절을 통해 이루어집니다. 후자는 심리학 역사상 가장 논쟁의 여지가있는 연구 중 하나 인 그는 앨버트 (Albert)라는 어린 소년을 처음에는 좋아했던 흰 쥐를 두려워하는 법을 배웠습니다..

왓슨은 인간이 컨디셔닝을 통해 강한 감정을 배울 수 있다고 생각한 다음 유사한 상황으로 일반화하고 아이를 고용했다. 리틀 알버트는 연구 당시 8 개월 밖에되지 않았고, 첫 번째 세션 동안 그는 흰쥐와 조용히 놀았지만, 세션이 진행되면서 왓슨은 동물의 존재를 동물의 시끄러운 소리와 맞 춥니 다. 망치. 약간 회의 후에, 알버트는 쥐와 놀기를 멈추고 그가 나타날 때마다 그는 멀리 이동할 것입니다 쥐의 존재와 그를 놀라게하는 소리를 연관 지어 결과로서. 그뿐만 아니라 작은 동물도 다른 모피 동물을 두려워했습니다. 고전적 조절의 이론에 따르면, 일반화 현상이 발생했다..

요즘은 조사를 지배하는 윤리적 가이드 라인이 허용하지 않기 때문에이 연구를 수행 할 수 없습니다. 아래에서 왓슨의 연구를 설명하는 동영상을 볼 수 있습니다..

고전적인 조건부 및 교구

고전적인 조절 만이 두려움을 배울 수있는 유일한 방법은 아니지만 비 카르 컨디셔닝, 즉 관찰 학습은 사람이 군중에있을 것을 두려워하도록 만들 수 있습니다.

비합리적인 신념과 같은 일부인지 적 요소가 enoclofobia를 유발하고 일부 전문가는 사람이 특정 자극에 대한 두려움을보다 쉽게 ​​일으킬 수 있기 때문에 생물학적 요인도 중요하다고 말합니다. 이것은 종으로서 우리의 생존에 유용했기 때문입니다. 이러한 두려움은 원시 및 비인지 적 연관에 의해 발전 될 것이므로 논리적 인 논증에 의해 쉽게 수정되지 않는다..

증상 및 경고 신호

공포증은인지, 행동 및 신체 증상을 나타냅니다. 따라서인지 증상은 사람들이 느끼는 불안, 두려움 및 괴로움을 가리키고, 차례로 주의력, 혼란, 현혹, 집중력 장애를 좁힐 수 있습니다.

이러한 증상은 두통, 복통, 가슴의 압박감과 같은 신체적, 생리적 증상을 유발합니다., 등. 행동 증상은 불안을 유발하는 상황을 피할 수 있음을 의미합니다..

요약하면, enoclofobia의 증상은 다음과 같습니다 :

• 임박한 죽음에 대한 생각
• 극단적 인 불안과 공포감의 존재 또는 상상력에 대한 두려움
• 사람이 공중에서 달아날 것이라는 생각
• 집중력 부족
• 과 환기
• 하이퍼 세단
• 가속화 된 하트 비트
• 떨림
• 가슴 통증이나 압박감
• 근심, 구역질, 현기증, 두통
• 회피 행동

치료

어떤 공포증처럼 과학적 데이터에 따르면,인지 행동 치료는이 질환의 치료에 효과적입니다. 이를 위해 환자가 비합리적인 생각을하게하는인지 적 구조 조정 (cognitive restructuring)과 같은 일부 기술이 사용됩니다. 장애 기술이있어 장애가 나타날 때 증상을 줄이는 데 유용합니다. 및 설명 기술. 후자에 관해서는, 이상적인 치료는 효과적인 대처 전략을 배우면서 두려워 진 자극에 환자를 점차적으로 드러내는 체계적인 desensitization 기술로 수행됩니다.

현재, 다른 형태의 심리 요법도 사용됩니다, (Acceptance and Commitment Therapy) (ACT) 및인지 치료 (Mindfulness)에 기반한인지 치료 (Contourual therapy) 그룹에 모두 포함됩니다. 그것들은 효과의 검증을 위해 수행 된 조사에 따르면, 불안 장애의 치료에서 좋은 결과를 얻기 위해 사용됩니다..

극단적 인 경우에만 약리학 적 치료가 권장됩니다. 항상 의학적 또는 정신과 적 감독하에 그리고 심리 치료와 함께.

공포증에 적용되는 새로운 기술

공포증 치료는 신기술의 발전으로부터도 이익을 얻었으며 일부 전문 센터에서는 치료의 일환으로 가상 현실과 증강 현실을 사용합니다. 마찬가지로, 시장에있는 이동 전화를위한 다른 신청이있다 환자가 이러한 새로운 형태의 치료법을 사용할 수 있도록.

• 이 애플리케이션에 대한 자세한 내용은 기사에서 "스마트 폰의 공포와 공포를 치료하는 8 가지 앱"

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