Eremophobia (외로움의 공포증) 증상, 원인 및 치료

인간은 살아있는 번영과 번영을 위해 사회적 접촉이 필요한 사교적 인 동물입니다. 가족, 부부, 친구 ...이 모든 것이 우리 삶의 일부이며 인생의 모든 단계에서 매우 중요합니다. 때때로 우리는 혼자 있어야 할 수도 있고 어떤 사람들은 계속 연락 할 필요가 없지만 대부분의 사람들은 다른 사람들의 회사를 필요로하고 즐기기도합니다..

따라서 시간이 오래 지속되는 외로움에 대한 생각은 불편 함과 고통을 유발합니다. 그러나 공포증과 공황 발작은 공황 발작과 생리 증상을 앓고있는 단기간이라 할지라도 혼자라는 생각에 불균형을 일으 킵니다.. 이것은 eremophobia를 가진 사람들에게 일어나는 일입니다..

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고독에 대한 공포증 : 에레 모 포비아

그것은 고독에 공포증에 에르 모 포비 아에 의해 이해됩니다. 공포증 상황 별 공포증으로 분류 될 수있다., 즉 두려움을 유발하는 것은 구체적인 물리적 요소 (거미 또는 광선과 같은)가 아니라 피사체가 있거나 발견 될 수있는 상황 또는 상태 일 것입니다.이 경우에는 혼자가되는 것입니다.

인 공포증이 경우는 혼자의 불합리하고 불균형 공포는 자극 또는 상황 (종종 여전히 주체에 의해 인식이 비합리성을 고려) 나타나는 심리적 장애,이므로.

이 두려움은 너무 강렬해서 포악한 자극에 직면했다는 단순한 생각은 다음과 같은 변화를 일으킬 수있는 불안감을 일으킨다. 차가운 땀, 현기증, 두통, 빈맥 또는 호흡기 문제, 이 상황이나 자극이나 그것을 기억할 수있는 것에 대한 적극적인 회피 또는 비행을 유발하는 것.

에르 모 포비아에서 두려움은 일반적으로 고독을 향하여 일반적으로 두려움은 육체적으로 혼자 남아 있도록 주어 지지만 보통 사람들에 둘러싸여 있음에도 불구하고 홀로 느끼는 개념을 포함합니다.

이 특별한 경우에, 강박적인 유형의 반추와 생각은 홀로 남을 가능성이 있으며, 판단력과 합리화를위한 능력을 흐리게하고 언제나 큰 불안감을 느끼게합니다. 동행하는 이벤트에서도 예상되는 생각이 혼자 남을 것으로 생각되는 경우가 빈번합니다.. 그것은 또한 낯선 사람들과 혼자있을 가능성에 대한 불안감을 유발할 수 있습니다. 외로움이 육체적 일 필요는 없습니다..

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증상

외로움에 대한 두려움의 정도는 매우 불편해질 수 있으며, 사람에게 끊임없는 관심이나 회사가 필요하며 일상적인 기능을 최대한으로 제한해야합니다.

가족, 커플, 친구와의 사회적 접촉은 여가 시간과 업무 성과뿐만 아니라 악화 될 수 있습니다 (문제의 직업 유형에 따라 다르지만). 피해를 입은 사람은 극도의 경우 다른 사람의 회사에 전적으로 의존 할 수있는 한 혼자만의 비용을 피할 것입니다. 따라서, 그들은 보통 누군가를 만나거나 항상 회사에 머무를 것을 추구 할 것입니다..

극단적 인 경우 이것은 과거와 현재의 환경을 조작하기 위해 조직적인 (histrionic), 연극 적 행동 (anatrical behaviour), 심지어는 질병의 허위까지도 생성 할 수 있습니다. 환경으로부터의 거리와 피험자의 격리 증가 (사실상 그 주제가 주장하는 것과 완전히 반대되는 것).

마찬가지로, 혼자 남겨 두지 않는 한 그들이 제공하는 대우에 관계없이 환경에 대한 정서적 의존의 위치가 채택 될 가능성이 큽니다. 가장 심각한 잠재적 인 위험 중 하나는 숙박의 공포는, 어떤 중요한 지역 상황을 남용 괴롭힘을 포함 심지어 모욕적 인 대우를 받아 이어질에만 수 있다는 것입니다이 공포증을 생성 고통 그 자체, 괴롭힘을 넘어 사실 성적 또는 심지어 데이트 폭력. 어떤 경우에는 두려움과 절망, 과민 반응, 심지어 공격적으로 나타나기도합니다..

가능한 원인

이 공포증의 출현에 대한 구체적인 원인은 완전히 알려지지 않았지만, 이와 관련하여 몇 가지 가설이 개발되었다. 무엇보다 외로움에 대한 두려움은 거의 모든 사람들에게 공통적이며, 이러한 공포심은 공포증의 존재와 구별되어야한다는 점을 언급 할 필요가 있습니다.

이 이론에 대한 이론 중 하나는 우리에게 몇 가지 공포증이 있음을 나타냅니다. 우리가 두려움에 미리 프로그램 된 자극과 상황, 종의 진화의 산물입니다. 예를 들어, 곤충이나 뱀 공포증에 대해 생각해 보면, 고대에서 이러한 자극으로부터의 두려움과 비행은 생존에 대한 실질적인 위협이되기 때문에 적응할 수 있다고 생각할 수 있습니다. 외로움의 경우에도 똑같은 일이 일어난다. 선사 시대에 사람은 포식자의 쉬운 희생자가 될 것이고, 방어의 능력이나 식량의 획득은 크게 감소 할 것이다.

따라서 그룹에 남아 있고 혼자가 될까봐 두려워 살아남은 사람은 다음 세대로이 기능을 전달하기가 더 쉬웠습니다. 이 상속 경향은 우리가 스트레스 나 혼자 연결을 위협하는 상황이 어떤 종류의 존재를 추가하는 경우, 우리는 같은 종속 또는 배우의 공포증이나 성격 장애의 출현에 대한 가능성 온상이.

또 다른 이론은 우리에게이 공포증이 조절을 통해 얻어진다는 것을 말해줍니다 : 인생의 어느 시점에서 외로움은 외상성 사건이나 무력감과 관련이 있습니다. 우리의 삶에 대한 통제력이 부족하며, 그 순간에 생성 된 공포는 외로움과 관련된 상황으로 일반화됩니다. 빈번한 사례로는 부모님, 노숙자 또는 어린 시절 고아가 된 사람들이 어린 시절에 버린 아동의 사례가 있습니다. 또한 괴롭힘이나 단단한 우정 관계를 맺을 수 없다면 두려움이 생길 수 있습니다..

또한 일반적으로 사회 공포증 에서처럼 청소년기와 신원 형성 과정에서 종종 공포증 (eremophobia)이 나타나는 것을 명심해야합니다. 이 단계에서는 회사의 박탈이나 나머지 기업의 불승인에 대한 인식 고체 신원의 획득을 방해한다., 장기적으로는 자신과 혼자 있고 누군가의 회사가 완벽한 느낌을 갖도록하는 것이 실현 불가능할 것입니다. 이 유형의 공포증은 사회적 기술이 거의없고, 자신감이 부족하고, 불안감이 적으며, 자부심이 낮은 사람들에게서 흔히 볼 수 있습니다..

또한 삶의 목표를 달성하지 할 수있는 자신에 의해 성공하지 않는 한 백그라운드에서 외로움의 공포, 죽음의 공포를 전송 할 수 있음을 고려할 필요가 실패하거나 (주로 중 하나 인 그들은 가족이나 사회적 성공을 가져야한다).

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치료

eremofobia는 고통받는 사람들에게는 매우 무효 한 문제이지만 다행스럽게도 정신 치료를 통한 치료 가능한 치료법이다..

우선 외로움에 대한 두려움이나 그것이 가지고있는 생각이나 개념이 무엇인지 탐색해야합니다. 그는 또한 교제의 필요성, 어떤 시간에 당신이 두려워 환자가 발생한 생각하는 이유 일 것이다, 왜, 무엇을 의미하는 것은 세계에 대해 또는 그 자신에 대해 많은 것을 가지고 공포증과 기대와 믿음을 준다 너의 미래.

실제로이 주제의 신념을 작동하는 등의인지 구조 조정 얼굴로 치료 자원을 적용하고 그 지금까지 유지보다 더 적응되어 현실에 대한 자신에 대한 설명과 기대를 생성하기 위해 시도하는 것이 바람직 할 수 있으며, 자아와 환경에 관한 요구.

스트레스 관리, 사회 기술 및 문제 해결에 도움이 될 것입니다., 자부심과 자기 효능감 및 자치의 느낌, 이 모든 종류의 공포증에서 중요한 것.

마찬가지로 거의 모든 공포증 에서처럼, 공포증 증상의 치료에서 가장 효과적인 방법 (이전 원인과 같은 방법론으로 작업해야하는 원인)은 노출입니다. 치료사에게 조금씩 제출 될 항목의 계층 구조에 동의 한 후, 피실험자가 외로움에 점차적으로 노출되도록 만드는 것이 될 것입니다. 또한 반응 예방을 사용하는 것이 유용 할 수 있습니다. 즉, 피험자는 불안감이 시작될 때 동반자를 찾는 것을 피합니다..

서지 참고 문헌 :

• 미국 정신과 학회. (2013). 정신 질환의 진단 및 통계 매뉴얼. 제 5 판. DSM-V. 바르셀로나 Masson.
• Bados, A. (2005). 특정 공포증 바르셀로나 대학. 심리학과 Tractament Psicolòics의 평가서, Personalitat, Departament de Personalitat.