심리 치료에서의 심리 교육

오늘날 알려진 심리적 장애에 대한 효과적인 심리 치료법은 매우 다양하며 각기 다른 블록이나 단계를 고려하고 있습니다. 실제로 각 심리 치료법은 특이성을 가지고 있습니다.

그러나인지 행동 치료의 틀 내에서 특정 정신 질환에 대한 적절한 심리적 개입에 직면하는 근본적인 요소가있다. 심리 치료 도구. 이 기사에서 우리는이 자원이 무엇인지, 더 자주 사용되는 심리적 장애뿐만 아니라 응용의 실제적인 예를 간단하게 설명 할 것입니다.

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정신 분석이란 무엇인가??

치료를 담당하는 전문가가 항상 수행하는 정신 분석은 상담 및 병원에서 적용되는 많은 심리적 치료법의 서곡을 구성합니다. 이것은 심리 치료가 치료 과정의 초기에만 사용되어야한다는 것을 의미하지는 않지만 문제가 이해되도록하기 위해 투여 할 수있다. 환자 또는 고객 (또는 환자 그룹).

따라서 심리 교육은 환자 나 환자 그룹의 문제를 설명하는 다양한 심리적, 다양한 구성의 치료를 담당하는 심리학자의 설명으로 구성됩니다. 일반적으로, 장애가 설명됩니다 (많은 경우에는 "장애"환자에 직면 같은 문제에 레이블을하지만, 그 또는 그녀가 이해하고 더 적응 적으로 대처할 수 있도록 그 특성을 설명 할 필요는 없습니다 만), 그것은 생활에 장애에 미치는 영향 환자, 빈번한 증상, 치료법, 개선 할 수있는 것 등.

때로는 우리가 환자의 개선을 위해 필요하다고 생각하는 치료에서 설명하는 모든 기술 정보를 심리 교육이라고 부르기도합니다. 예를 들어, 우리는 우울하게하는 방법 마리화나가 뇌에 미치는 영향 기능적 장애 불안, 인, 어떤 영향을 우리 몸에 구토를 유도하고있다 ...

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이 유형의 심리적 개입에 사용되는 도구

비록 각 전문가는 보통 그의 정신 분석적 대본을 자세히 설명한다. 환자 얼굴 세션이 설명의 내용이 이해와 사람의 이해의 수준에 적응하는 것이 중요합니다, 대부분의 경우 일반적으로 항상 유용한 자료는 아래에 설명되어 있습니다.

유추와 은유의 사용

심리적 현상이 종종 복잡하기 때문에 일상 생활의 요소들과 비교하는 것이 좋습니다..

흑판 사용 또는 시각적 지원

설명이있는 동안 환자와 상호 작용하는 것이 매우 유용합니다. 예를 들어, 질문을하고 환자가 자신의 경험에 따라 반응하게하는 등).

심리 치료의 세션 (또는 세션)에서 설명 된 내용의 요약을 제공합니다.

이것은 사람이 집에 가져 가서 조용히 읽고 질문을 할 수 있도록하기위한 것입니다..

마지막으로, 심리 치료의 과정을 촉진하고 보완하기 위해 심리학자들은 일부 문제에 대한 교습 매뉴얼 읽기 (셀프 헬프 매뉴얼을 읽는 목적이 아니라, 그들에게 일어나는 일을 잘 이해하고 세션에서 함께 일하기 위해). 또한 영화, 다큐멘터리 등을 보는 데 유용합니다..

왜 심리 교육이 중요한지?

Psychoeducation은 치료 자체입니다. 일부 환자들은 종종 심리 치료 세션을 활용하고 그 결과를 이해할 수있게 된 후, "풍선"처럼 분해되고 더 나은 기대감으로 차분 해집니다. 사실, 불안으로 고통받는 많은 사람들 메커니즘과 원인을 이해함으로써 증상을 줄인다..

직접 많은 사람들의 불확실성의 수준을 감소시키고, 응답이 일반적인 질문에 기재되어 나에게 무슨 일이 일어나고 있는지 등?, 나는 / 미쳐 가고 있어요? "솔루션"을 가지고 나만? 나에게 또는 더 많은 사람들에게 일어난다.?.

또한 어떤 경우에는 사람의 능력에 따라, 약간의 세션에서 약간의 심리 교육적인 지침을주는 것만으로 그 사람은 그들의 문제의 근원이되는 메커니즘을 이해하고 새로운 전략을 실천하게됩니다. 이것은 매우 흥미롭고 때로는 긍정적입니다..

비슷한 경험을 공유하고 감정적 인 지원을 느끼는 것이 매우 위안이되는 경험이기 때문에 비슷한 문제가있는 사람들 (예 : 공황 장애가있는 그룹)과의 그룹 세션에서 특히 효과적입니다. 이 사람들의 개별 치료법을 개발하는 데는 매우 중요한 도움이됩니다..

어떤 유형의 심리적 문제가 사용되는지?

일반적으로 심리 교육은 대부분의 장애 또는 문서화 된 심리적 인 문제의 치료 초기 단계로서 매우 유용 할 수 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 잘 알려진 질환의 전문가들 사이에서 널리 사용됩니다.

• 불안 장애: 공황 장애, 선택적 공포증, 사회 불안 장애, 광장 공포증, 전신 불안 장애, 질병 전 불안증 (hypochondria) ...
• 양극성 장애 및 관련 장애.
• 외상 후 스트레스 장애.
• 병리 상 애도.
• 섭식 장애신경성 식욕 부진, 신경성 식욕 부진, 신경성 식욕 부진
• 성기능 장애.
• 중독.
• 자부심 문제 : 자존감이 낮고 유지되는 방식.

실용 사례

다음으로 우리는 불안 장애와 외상 후 스트레스 장애에서의 심리 교육 세션에서 설명 할 수있는 내용을 간략하게 설명 할 것이다..

불안 장애에서의 심리 교육

불안이 무엇인지 설명하는 것이 편리합니다. (위험성 / 위협에 대한 정서적 반응), 추구하는 목표 (유기체를 보호하십시오 -이 순간에는 유추 또는 은유를 사용하는 것이 긍정적입니다), 불안과 자율 신경계 사이에 존재하는 관계, 모든 신체적 감각 (근육 긴장, 심박수 증가, 호흡 가속, 건조한 입, 다리의 떨림 ...)에 대한 위험 및 설명의 상황이 발생하기 전에 신체 수준에서 우리 몸을 따라갑니다..

우리 몸이 뇌가 위험하다는 것을 잘못 해석하는 "위험하지 않은"상황에 어떻게 반응 하는가?, 어떻게 첫 번째 공황 발작이 발생할 수 있습니다, 신체 감각에 대한 우리의 해석에 의해 수행되는 역할 등. 분명히, 불안 장애에 따라 우리는 몇 가지 개념이나 다른 것을 강조해야합니다..

외상 후 스트레스 장애에서의 정신 분석

이 설명 그것은 외상의 종류와 빈도에 따라 달라질 것입니다. 희생자가 고통 받았다고.

전형적인 침입 대응 (왜곡 된 기억이나 악몽이 생기는 이유), 사건과 관련된 기억이나 자극의 지속적인 회피의 역할에 대한 설명이 제공됩니다, 에피소드와 관련된인지 및 기분 변화 (신념이 자기 양식을 과장하는 방법), 외상 이벤트 (당신이 하이퍼 경계 느끼는 이유는 모든 시간, 분노 또는 과민성 행동의 어떤 폭발해야, 변화와 관련된 활성화 및 반응성의 중요한 변경 꿈 ...).

또한, 예를 들어 Horowitz 모델 (1986) 또는 Lang 모델 (1988)의 간단한 적응을 통해 PTSD의 유지 보수를 설명하는 것이 편리합니다..