불안의 3 가지 주요 이론

불안은 심리적, 생리적 구성 요소와 복잡한 현상입니다. 그것은 미래의 부정적인 사건의 시각화와 관련이있다. 예를 들어, 체스 게임을 즐기려는 불안한 대상자는 첫 번째 작품을 이동하기 전에 패자로 간주됩니다..

불안의 이론은 다양합니다., 그러나 모두는 그것을 선물하는 개인이 어떻게 든 일상과 무해한 상황에 의해 위협 받았다고 느끼는 데 동의합니다..

불안 이론에 관한 현재의 지식은 끊임없이 발전하고 있습니다. 이 진전은 현재까지 생성 된 많은 연구 조사 및 특히 아직 열려있는 연구 연구의 대부분이 기인합니다. 대부분의 연구는 효과적인 치료 방법을 시험하고 만들어 내기 위해 고안되었습니다..

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불안의 이론들

존재하는 불안 이론의 일부를 보자. 상당 부분이 기여는 정보 처리와 감정의 관계.

불안의 다양한 이론이 가정되어 있지만, 세 가지 기본 방향이 있습니다 :

• Carl Lange의 이미지 및 영향에 대한 생체 정보 처리.
• 정자, 연관 네트워크 개념.
• 벡 개요 개념.

이러한 불안의 세 가지 이론은 불안 장애에 대한인지 구조가 있다는 믿음에 근거합니다. 그 특성을 분석해 보겠습니다..

1. 감정과 이미지 : Bioinformational processing

생체 정보 이론의 경우, 정보가 저장되는 방식은 적절하지 않다. 저장된 정보 유형 및 상기 정보의 활성화에 의해 생성 된 결과. 인간의 마음에 의해 처리 된 모든 정보는 추상적 인 방법으로 동시에 뇌에 인코딩된다는 것을 가정합니다.

특히, 생물 정보의 이론은 사고의 기초가 명제 논리의 공식을 통해 표현 될 수있는 논리적 인 관계에 기초한다는 것을 나타낸다. 명제는 초능력 네트워크에서 그룹화되며, 네트워크는 일종의 "정서적 프로그램"을 구성하는 정서의 연관 구조 또는 연관 메모리를 구성합니다. 공포증의 심리적 치료에서 일반적으로 감정적 기억이 활성화된다., 구두 방식으로.

2. 연관 네트워크 (Bower)의 개념

감정은 연관 네트워크 (의미 네트워크)의 형태로 단위 또는 노드의 형태로 메모리에 표현됩니다. 노드는 다른 유형의 정보와 관련됩니다 : 감정, 내장 반응, 즐겁거나 불쾌한 사건의 추억을 촉진하는 관련 상황 등.

감정적 인 노드의 활성화 마음의 상태와 일치하는 자료 (마음의 상태의 합동에 대한 가설)에 대한 접근성을 용이하게한다..

암기 된 자료는 그것이 원래 배운 조건과 그것이 기억 될 예정인 조건 (기분 의존의 가설) 사이의 결합이있을 때 더 잘 기억됩니다..

편견은주의 집중, 해석 및 기억의 각기 다른 처리 수준에서 작동합니다. 실험 데이터는 우울증이 주로 기억이 아닌 정교화 편향과 관련되어 있음을 나타내는 경향이있다.

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3. 계획의 개념 (벡)

바워 (Bower)와 벡 (Beck)은 공통적으로 두 가지 모두 불안 장애가있는 환자의 경우인지 기능 장애가있는 구조가 있어야한다고 믿고 있습니다. 정보 처리의 모든 측면에서 특정한 편향을 일으킨다.. 그들은 자신의 이론을 개발하여 불안보다 우울증에 대해 더 많이 생각했습니다..

따라서 Beck에게는 현실을 분석하고 해석 할 때 높은 불안을 유지하는 약간의 적응 적인지 체계가 있습니다. 그러나 어떤 형태의 유행이 유지되는 이유는 충분히 설명되지 않았다..

이 심리적 변화와 관련된 치료법

불안 장애에 가장 효과적인 치료법

1.인지 적 구조 조정

인지 구조 조정은인지 행동 치료의 일반적인 전략입니다. 그것은 목표로 삼는다. 주제의 주관적 해석 및 평가 모드를 수정한다., 대화와 maieutics을 통해.

• 어쩌면 당신은 관심이 있습니다 : "인지 적 구조 조정 :이 치료 전략은 무엇입니까?"

2. 전시 기술

불안한 과목이 공개적으로 말하기를 두려워하면 동료 학생들에게 피하는 수업을 놓칠 수 있습니다. 이러한 기술의 목적은 반복 노출을 통해 치료사가 통제하는 것입니다, 피실험자는 불안감을 거의 통제하지 않고 사라질 때까지 얻는다..

3. 체계적인 탈감작.

피사체를 두려운 상황이나 대상으로 즉시 마주 대하는 대신, 치료사가 통제하는 환경에서 약간 위협적인 상황으로 치료와 노출이 시작되어 단계적으로 목표로 나아갑니다.

당신은 치료법에 가야합니다.

치료에가는 것은 항상 불안을 극복하거나 그것을 제어하는 ​​법을 배우는 가장 좋은 방법입니다. 과학은 정신 요법이 환자를 돕는 최선의 선택임을 보여줍니다. 긴장을 풀 수있는 기술을 제공하며 건강한 접근 방식을 통해 상황을 파악할 수 있도록 도와줍니다..

서지 참고 문헌 :

• Nuss, P (2015). "불안 장애 및 GABA 신경 전달 : 조절 장애." Neuropsychiatr Dis Treat 11 : 165-75.
• Rapee R. M. Heimberg R.G. (1997). "사회 공포증에있는인지 행동 적 불안 모델". 행동 연구 및 치료. 35 (8) : 741-56.
• Rosen JB, S.J. (1998). "정상적인 공포에서 병적 인 불안에". 심리 검토. 105 (2) : 325-50.