바람 (공포증) 증상, 원인 및 치료에 대한 두려움

대다수의 사람들은 쾌적한 온도와 함께 화창한 날을 즐깁니다. 그리고 연구 결과는이 기후가 웰빙에 유리하다는 것을 나타냅니다. 대조적으로 회색과 비오는 날은 부정적인 분위기를 유발할 수 있습니다. 실제로, 그것은 우리가 기사에서 토론 한 계절 우울 장애와 같은 몇몇 심리적 현상을 초래할 수 있습니다 : "계절 우울 장애 : 그것이 무엇이며 어떻게 예방 하는가?".

그러나 기후 조건은 이러한 의미에서 사람들의 안녕에 영향을 미칠뿐만 아니라 anemophobia 또는 antrophobia라고하는 유명한 공포증은 바람과 기류의 강한 비합리적인 두려움을 야기합니다.

이 기사에서 우리는이 병리에 대해 알아보고 그 증상, 원인 및 그 결과를 검토 할 것입니다..

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바람 공포증이란 무엇인가?

공포증은 특정 빈도로 발달하는 정신 질환입니다.. 그들의 주된 증상은 불안과 불합리한 두려움 때문에 불안 장애 그룹에 속합니다. 공포증으로 고통받는 사람들은 불쾌한 증상을 줄이기 위해 두려워하는 자극을 피하는 경향이 있습니다. 공포증은 우리의 기사에서 설명한 것처럼 여러 가지 방법으로 분류 할 수 있습니다 : "공포증의 유형 : 두려움의 장애 탐색".

아네모 포비아는 어떤 사람들이 공포증에 자극을 가할 때 느끼는 비합리적인 두려움이다. 이 공포증이 치료되지 않으면 공포증의 삶의 질에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 사실, 그것은 영향을받는 사람들이 거리의 바람을 피하기 위해 자신의 집에 갇혀 있기 때문에 하루 하루의 일상적인 활동에 심각하게 해를 끼칠 수 있습니다. 많은 사람들은 이러한 기후 사건의 파국적 인 결과를 예기치 않게 예측합니다. 예를 들어 강한 돌풍 때문에 나무가 넘어져 사람의 신체적 완전성에 문제를 일으킬 수 있습니다..

바람 공포증은 외출 할 때 사람에게 영향을 미칠뿐만 아니라, 창문을 열면 초안이 생기므로 격렬한 불안, 메스꺼움, 두통, 격변 적 생각, 가속을 일으킬 수 있습니다. 공포의 맥박과 질식의 느낌.

빈혈증의 원인

아무도 공포증으로 태어나지 않으므로 이러한 비합리적인 두려움을. 기억 상실증은 대개 의식적으로 기억되는 것은 아닌 외상 적 경험 이후에 발생합니다. 이 학습은 원래 중립적 자극과 공포 반응을 유발하는 자극과의 연관성에 의해 발생합니다. 예를 들어 바람이 부는 날에는 정서적으로 부정적인 경험을 한 사람이있을 수 있습니다. 바람이 부는 날에는 충격적인 경험을 기억할 정도로 그 사람에게 큰 충격을 받았습니다. 이러한 유형의 학습을 클래식 컨디셔닝이라고합니다. 더 많은 것을 알고 싶다면 우리의 기사 "클래식 컨디셔닝과 가장 중요한 실험"을 읽어보십시오..

일반적으로 이러한 유형의 상황을 경험하는 많은 사람들은 자신의 두려움이 비합리적임을 알고 있지만 그것을 극복 할 수는 없습니다. 이것은 인간이 생물학적으로 부정적인 감정을 경험하도록 프로그래밍 되었기 때문에 발생합니다.이 부정적인 감정은인지 적 협회가 아니라 원시적 인 두뇌의 일차적 인 연합에 의해 생성됩니다. 이러한 유형의 상황에서의 논리적 인 논쟁은 거의 중요하지 않습니다..

다른 한편으로는, 사람들은 또한 대리적 조절, 즉 다른 사람들을 관찰함으로써 공포증을 발전시킬 수 있습니다. 예를 들어, 바람과 관련된 외상 사건으로 고통받습니다..

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이 공포증의 증상

각 사람은 자신의 방식으로 바람에 대한 두려움을 경험합니다. 그러나, 증상은 일반적으로 모든 유형의 공포증에서 일반적입니다. 변화시키는 유일한 것은 그것을 생산하는 공포증이다..

공포증의 증상은 종종인지, 육체 및 행동의 세 그룹으로 나뉩니다. 인지 증상은 두려움, 괴로움, 불안, 집중력 결핍, 비극적 인 사고와 죽음의 경험입니다. 신체적 증상은 구강 건조, 메스꺼움 또는 숨가쁨입니다. 행동 증상과 관련하여 우리는 두려워하는 자극의 회피를 강조 할 수 있습니다.

치료

공포증을 포함한 불안 장애는 심리 클리닉에서의 상담의 주된 이유 중 하나입니다.. 이 병리학은 큰 고통을 가져올 수 있지만 치료할 수 있습니다..

Mindfulness 또는 acceptance 및 committed therapy와 같은 많은 효과적인 치료 방법이 있습니다. 그러나 가장 일반적으로 사용되는 것은인지 행동 치료입니다. 인지 행동 기술 내에서 우리는 이완 기법과 노출 기법을 찾을 수 있습니다..

공포증 치료에서 매우 효과적인 것으로 입증 된 기술이 적용됩니다. 체계적 둔감 화입니다.. 그것은 환자를 공포증 자극에 점차적으로 노출시키는 것으로 구성되어 있지만, 일련의 대처 전략을 배워야 만하기 전에, 그 중에서 전술 한 이완 기술이있다.

이 기법 덕분에 공포증의 예후는 긍정적이며 다른 공포증에 유용합니다.

공포증과 신기술

요즘에는 신기술의 발전으로 환자를 실제 공포증에 노출시킬 필요는 없지만 가상 현실을 사용할 수 있습니다. 심리학자들은 이러한 기술을 사용하며 결과는 뛰어납니다..

또한,, 최근에는 스마트 폰 응용 프로그램을 사용하여 환자가 주머니에 치료 도구를 휴대 할 수 있습니다.. 이러한 앱에는 예를 들어 가상 현실, 증강 현실, 공포증 및 기록 시트에 대한 유용한 정보가 포함되어 있습니다..

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