왜 그냥 자고있는 것 같은 기분이 들지 않는거야?

"나는 아무것도하고 싶지 않다", "나는 단지 잠들고 싶다", "나는 집에 가고 싶지 않다"... 자주 반복하거나 이러한 표현을 염두에두면이 기사에주의를 기울여서 왜 이것이 일어나고 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지. 극단적이고 장기간의 무관심 상태는 단지 잠을 자고 싶어하거나 침대에서 모든 것을 피할 수있는 이상적인 피난처를 찾는데, 대부분의 경우 우울 장애로 고통 받고 있음을 나타냅니다. 또한이 징후들은 뚜렷한 이유, 슬픔, 괴로움, 죄책감, 식욕 부진, 약점 등을 이유로 울기를 원하는 사람들을 동반 할 수 있습니다. 이 심리학 - 온라인 기사를 계속 읽으면서이 일이 일어 났는지 확인하고 질문에 대한 답을 찾으십시오. 왜 나는 잠을 잘 못 자고 싶지 않아?.

1. 나는 아무것도하고 싶지 않다, 나는 단지 자고 싶다 : 우울증
2. 주요 우울증으로 고통 받고 있는지 알기위한 징후
3. 일을하려는 욕구를 회복하는 법
4. 아무것도하고 싶지 않고 잠을 자고 싶지 않은 다른 가능한 원인

나는 아무것도하고 싶지 않다, 나는 단지 자고 싶다 : 우울증

많은 환자들이 고통 받음 우울증 더 큰 사람들은 침대에서 일어나서 무엇이든하고 싶지 않고 반대로 그냥 잠을 자고 이처럼 하루를 보내고 싶다고 말합니다. 무관심의 상태, 의지의 결여 또는 어떤 활동 (무관심)과 과도한 수면 (과음)이 함께 나타나는 경우 대부분의 경우 우울 장애의 상태를 명확하게 나타냅니다. 각 개인이 다르다는 것과 우울증이 각기 다른 방식으로 영향을 미칠 수 있다는 사실은 사실이지만 우울증 증상이 흔하고 자주 발생합니다.이 기사에서 우리는 "아무것도하지 않으려 고합니다. 그냥 잠 "만이 그들 중 하나입니다. 아래에서 자세히 살펴 보겠습니다. 무좀증과 과식증과 우울증의 관계는 무엇입니까?.

아 블랴와 우울증

이 무관심은 극단적 인 무관심 상태로 정의 될 수 있습니다.이 상태에서는 모든 활동을 수행하는 데 필요한 동기 부여와 중요한 에너지가 부족합니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 이전에 즐거움을 주거나 다른 사람들과 상호 작용하는 활동을 할 수있는 자기 동기 부여 및 에너지 부족.
• 수동성.
• 늦은 감정적 반응.
• 자발성 감소.
• 결정을 내리고, 목표에 초점을 맞추고, 성취하는데 어려움.

무감각은 여러 정신 질환의 징후 일 수 있으며, 가장 흔히 관찰되는 것 중 하나가 우울증뿐 아니라 그 사람이 매우 슬퍼 할뿐만 아니라 어떤 행동을 취할 수있는 중요한 이니셔티브를 제시하지 못합니다 , 쾌활함을 제공하거나 즐거움을 제공하는 활동을 수행 할 수없는 커다란 무능력 이외에 무력증.

Hypersomnia와 우울증

Hypersomnia는 7 시간 동안 연속적으로자는 후에도 과도한 졸림을 말합니다. 낮 동안의 수면 초과와 수면을 계속하려는 사실은 여러 가지 이유로 우울증의 결과 일 수 있습니다. 한편으로는 우울한 질환으로 인해 악몽, 불면증, 야간 연속 깨우기, 나쁜 휴식 등이 발생할 수 있으며, 이로 인해 상당한 피로감과 낮 졸림이 초래됩니다. 다른 한편으로, 우울증 환자는 침실에서 그리고 피로를자는 행동을 통해 감정적으로 어떤 영향을 미치는지 생각을 멈추고 깊은 슬픔, 괴로움 및 기타 우울한 증상을 없애줍니다..

주요 우울증으로 고통 받고 있는지 알기위한 징후

주요 우울증은 기분 장애로 최소 2 주 이상 우울한 에피소드가 1 회 이상 발생합니다. 다음으로, 우리는 주요 우울증으로 고통받는 사람을 나타낼 수있는 증상이 무엇인지를 자세하게 설명하여 전문적인 심리학자와 정신과 의사의 손에 맡겨야합니다. DSM-5 (정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼)에 따르면, 주요 우울증을 진단하기 위해서는 그 사람이 적어도 5 가지 이상의 증상 아래에 나열된 최소 2 주간 :

• 낮과 거의 매일 우울한 기분.
• 이전에 즐겁고 보람있는 행동과 활동의 수행에 대한 냉담 또는 관심 부족.
• 불면증이나 수면과 같은 수면의 변화.
• 체중 증가 또는 손실.
• 낮은 자부심.
• 집중하기가 어려움.
• 의사 결정에 어려움.
• 죄책감을 느낀다..
• 자살 생각을해라..
• 피로, 피곤함, 에너지 부족.
• 정신 운동 지체 또는 동요.

심리학 온라인 (Psychology Online)에 실린 다음 기사에서 우리는 우울증에 대한 온라인 테스트를 할 수있는 가능성을 제시합니다. 위에서 언급 한 증상 중 일부를 제시하는 경우 의사 나 전문 심리학자에게 가서 사례를 평가하고 수행 할 것을 권장합니다 안전하고 정확한 진단. 주요 우울증 진단의 경우 증상의 중증도에 따라 다르지만 대부분의 경우 정신 요법과 향정신성 약물 복용을 병행하는 치료가 필요합니다. 주요 우울증 : 증상 및 치료.

일을하려는 욕구를 회복하는 법

귀하의 사례에 적절한 심리적 치료 나 치료를하는 것 외에도 다음과 같은 사항을 고려할 수 있습니다 팁 너 자신에게 "왜 아무것도하고 싶지 않고 그냥 자면 돼"라고 자문하는이 상황에서 자신을 발견하면 :

• 당신이 정말로 원하는 것을하십시오 : 당신이 당신의 시간을 투자하기를 좋아하는 활동과 정말로 행복과 즐거움을 만들어내는 것에 대해 생각해보십시오. 이런 종류의 활동을 떠나서 자신을 강요하면 긍정적 인 감정이 나타나기 시작하고 자신과 더 기분이 훨씬 나아졌습니다..
• 당신의 인생 목표를 생각하고 짧은 목표를 설정하십시오 : 단기간에 달성하고자하는 것이 무엇인지, 또는 가장 원하는 것을 생각하고이 꿈을 추구하고 달성하는 데 집중하십시오. 한 번에 모든 것을 성취하는 데 집중하면 자신을 포화시켜 수건을 던지면서 결국 하나의 목표에만 집중하고 그것에 도달하기 위해 모든 노력을 기울이면 자신감이 생기고 그것을 달성 할 수있는 능력을 느낄 수 있습니다..
• 자신을 격리시키지 마십시오. 비관론과 부정적인 감정의 고리에 빠지지 않도록 주변 사람들과 상호 작용하고, 몸을 의지하고, 가족, 친구, 배우자 등과 즐거운 시간을 보내는 것이 중요합니다..
• 당신의 행복은 당신 안에 있습니다. 슬픔을 극복하고 행복하게하기 위해서는 이것을 명심해야합니다. 우리 모두는 독립적으로 행복하게되고 우리의 행복은 전적으로 다른 사람에 달려 있다고 생각하지 않아야합니다. 다른 사람들은 행복이 아닌 행복을 만들어주는 보완 물입니다..

다음 기사에서는 일을하고 욕구를 회복하는 데 도움이되는 다른 팁을 볼 수 있습니다..

아무것도하고 싶지 않고 잠을 자고 싶지 않은 다른 가능한 원인

우리는 또한이 기사에서 "나는 아무것도하고 싶지 않고 왜 잠자고 싶다."며 과도한 수면으로 고통받는 사람을 일으킬 수있는 질병이나 병리학을 언급해야하며, 낮에는 매우 피곤하고 수면은 상실감을 느낍니다. 중요한 에너지. 이러한 조건 중 다음과 같습니다.

• 클라인 - 레빈 증후군 : 깊은 수면으로 특징 지어지는 신경 학적 장애, 행동 적 및인지 적 변화.
• 당뇨병 : 증가 된 포도당 수치가 혈액에 남아 있고 에너지를 제공하기 위해 세포에 들어 가지 않기 때문에 심각한 약화와 피로를 유발합니다.
• 빈혈 : 혈액 속의 철분 결핍은 피로, 졸음 및 낙담과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
• 갑상선 문제 : 갑상선에 영향을 미치는 질환은 피로, 무관심, 근력 약화, 기분 변화, 다른 증상들.
• 수면 가사 : 수면에 영향을주는 야간 폐에 숨이 차서 피로감과 주간 졸림을 유발합니다..
• 심장 질환 : 약해진 심장은 신체의 에너지 요구를 만족시킬 수 없습니다. 심장 질환으로 고생하면 피곤함과 극한약이 정상입니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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