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만성 우울증이란 무엇입니까? 증상, 원인 및 치료
우울 장애는 오늘날 우리 사회에서 가장 널리 퍼진 정신 질환입니다. 우울증은 높은 기능적 충격과 높은 자살 행동의 과정 때문에 장애의 주요 원인 중 하나입니다. 이러한 일련의 요소들은 우울 장애를 세계 보건기구 (WHO)의 매우 중요한 건강 문제로 만듭니다..
우울 장애로 고통받는 사람은 우울한 기분 또는 슬픔을 경험하며, 이는 한두 가지 삶의 영역에서 사람의 정상적인 기능을 불가능하게합니다.
다른 우울한 장애에 직면하면서, 정신 분열증으로 인식되는 지속적인 우울 장애가 발견되었는데,이 심리학 온라인 기사에서 다루는 내용은 다음과 같습니다. ¿만성 우울증이란 무엇입니까? 증상, 원인 및 치료.
내생 적 우울증 : 증상, 원인 및 치료- 만성 우울증의 정의
- 만성 우울증의 증상
- 만성 우울증의 원인
- 만성 우울증 또는 기분 부전증 치료
만성 우울증의 정의
그 지속적인 우울 장애 또는 기분 저하 장애, 만성 우울증과 같은 사회적으로 알려진 기분 우울 장애입니다. 이 만성 증상을 앓고있는 사람은 대부분 하루 동안 우울한 기분에 처해 있으며, 그의 증상이 주요 우울증보다 덜 심하지 만 가능한 한 빨리 그의주의가 중요합니다. 증상 지속 기간. 만성 우울증을 앓고있는 사람들은 습관적으로 우울하고 피곤하며 자신과 세상과 미래와 절망감을 부정적인 시각으로 보며 주변의 모든 것을 부정적인 방식으로 보게됩니다..
지속적인 우울 장애 또는 기분 부전증의 진단을 결정하기 위해서는 일련의 증상이 있어야하며, 이에 대해서는 아래에서 설명합니다..
만성 우울증의 증상
만성 우울증이나 기분 부진으로 고통받는 사람은 2 년 동안 (어린이와 청소년의 경우 1 년) 다음과 같은 증상이 2 개월 동안 지속될 수 없습니다. 만성 우울증의 증상은 DSM-5에 따라 다음과 같습니다.
- 식욕이 거의 없거나 과식. 그것은 굶주림을 상당히 줄이거 나 반대로 음식을 과식 할 수 있습니다..
- 불면증 또는 과식 수면. 그것으로 고통받는 사람들은 수면 장애를 가질 수 있습니다. 그로 인해 수면을 취할 수 없거나 반대로 수면을 취할 수 있습니다..
- 적은 에너지 또는 피로. 기분 부전증은 사람들이 대부분의 시간 동안 에너지가 부족하다고 느껴지기 때문에, 예전과 같이 일상 생활을 계속하기가 어렵습니다..
- 낮은 자부심. 이 마음 상태는 그 사람이 자신의 개념이 낮고 능력과 미래에 대한 계획이 있다는 것을 나타냅니다..
- 의사 결정의 집중이나 어려움의 부족. 이 정신 상태에 의해 집중력이 결핍되면 고통받는 사람에게 심각한 좌절감을 유발하여 자신감에 결점이 생기고 자신감이 부족하여 자신의 결정을 내리기가 더 어려워집니다..
- 절망감. 만성 우울증의 가장 특징적인 증상 중 하나는 다양한 상황에 대한 대안을 찾지 못하거나 미래의 기대를 갖지 못한다는 느낌입니다. 당신이 빠져 나올 수 없으며 다시는 기분이 나아지지 않을 것이라고 믿습니다..
또한, 진단을 위해, 사람은 대부분의 요일 동안이 우울한 기분을 나타내야합니다. 반면에, 양극성 에피소드 유형 Ⅰ 또는 Ⅱ는 발생하지 않아야하며 정신병 적 장애에 의해 더 잘 설명되지 않으며 물질 또는 의학적 개입으로 야기되어서는 안됩니다. 기분 부진이나 만성 우울증의 발병은 조기 발병 (21 세 이전) 또는 발병이 늦어 (21 세 이후) 나타날 수 있으며 중증도는 경도, 중등도 또는 중증으로 분류됩니다..
이러한 증상이있는 것으로 판단되면 기분 부전증 검사를 시행 할 수 있습니다. 만성 우울증이 있는지 알기..
만성 우울증의 원인
만성 우울증의 원인은 여러 요소가 있습니다 : 생물학적, 심리적 및 사회적 메커니즘을 포함합니다. 그러나 지속적인 우울 장애의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다..
생물학적 인 수준에서, 우울 장애의 원인 중 하나는 세로토닌, 노르 아드레날린 및 / 또는 도파민 두뇌에서. 다른 한편, 스트레스가 많은 심리적, 사회적 경험 스트레스, 더 까다로운 인격, 네거티브, 최근의 손실, 경제적 인 문제, 파열 등 그들은 우울증의 취약성을 증가시킨다. 왜냐하면 우울증은 심장 상태를 유지하고 우울증에 중요한 역할을하는 신경 회로와 신경 전달 물질의 상호 작용을 변화시키는 신경 화학적 변화를 일으키기 때문이다.
만성 우울증 또는 기분 부전증 치료
이 질환의 치료를 위해서는 그 사람이 심리적 치료를받는 것이 매우 중요합니다. 일반적으로, 우울증의 만성에 직면하여, 병합 치료 치료 및 약리학 (항우울제 사용). 그러나 각 환자는 독특하며 치료는 각 사람의 필요에 맞게 조정되어야합니다..
1. 평가
진단을 할 수 있도록 면밀한 조사가 이루어져야합니다. 고통받는 사람과 인터뷰 세션을 수행하고 다른 테스트를 사용하는 경향이있어 정보를 지정하는 데 도움이됩니다. 우울증 평가에 가장 많이 사용되는 검사는 벡 우울증 목록 (BDI-II), Beck 우울증 테스트로 더 잘 알려져 있습니다..
2. 개입
인지 행동 치료 (CBT)는 가장 효과적인 치료법 우울증 치료제. 이 치료법은 행동 적,인지 적, 정서적 변화, 그 사람이 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다..
위에서 언급했듯이 만성 우울증을 앓고있는 사람들은 자신과 세상과 미래에 대한 부정적인 견해와 관련된 일련의 자동 사고를 가지고 있습니다. 이러한 부정적인 자동 사고는이 우울한 분위기를 유지시킵니다. 따라서 이러한 부정적인 생각이 바뀌면 이러한 생각과 관련된 행동과 감정에 변화가 생깁니다..
따라서,인지 행동 치료는 사람들로 하여금 자신의 부정적인 비합리적인 신념을 깨닫게하여보다 긍정적이고 건강한 것으로 바꾸게합니다. 이 기법은 다음과 같이 알려져있다. 인지 적 구조 조정, 치료사가하는 일은 그 사람이 이러한 사고를 감지하고 그것에 대해 생각하고 다시 재구성하도록 돕는 것입니다.
이 정신 상태는 불안으로 발생할 수 있으며 앞에서는 직장에서 일합니다. 스트레스와 불안을 줄이는 기술, 그들이 어떻게 이완 기술이 될 수 있습니까? 이 외에도 문제 해결 기술로 작업이 이루어지고 도구가 제공됩니다. 행동 적 활성화 (수면 습관 돕기, 음식 섭취, 이전에 즐기던 활동 수행 ...). 그래서 사람들은 하루 하루 건강한 방법으로 하루를 계속할 수 있습니다. 마지막으로, 사람에게 재발 방지 전략을 제공하는 것이 매우 중요합니다..
앞에서 설명한 바와 같이, 귀하의 치료는 향정신성 약물 투여. 이와 관련하여 항우울제는 만성 우울증 환자가 자신의 생각을 바꾸는 데 도움이되지 않지만 증상의 감소는 환자가 상황 앞에서 다른 가능성을보기 시작하는 데 도움이된다는 것을 지적해야합니다.
CBT는 개인, 가족 또는 그룹 요법으로 수행 될 수 있습니다. 개별 모델은 5에서 20 세션 사이의 지속 기간이 있거나 45 분에서 60 분 사이의 지속 기간을 갖는 경향이 있습니다.
이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..
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