3 세대 치료법은 무엇입니까?

그의 인생 전체에 걸쳐, 4 명 중 1 명은 어떤 종류의 정신 장애로 고통받습니다., 불안과 우울과 관련된 사람들이 가장 빈번합니다. 이러한 문제와 장애의 치료는 심리학에서 다양한 방법으로 해결 될 수 있으며, 행동 ​​수정 기술의 가장 일반적인 사용법 중 하나입니다.

이러한 기술 내에서, 3 세대 치료법의 사용이 점점 더 빈번 해지고있다., 환자의 문제와의 관계 및 앞서 말한 삶의 맥락과 같은 측면을 다루면서 행동을 수정합니다.

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행동 수정 요법

우리가 3 세대 치료법에 관해 이야기 할 때, 우리는 가장 최근의 유형의 행동 요법에 대해 이야기하고 있으며, 그들의 전임자의 한계를 고려하여 정교합니다. 그들이 무엇인지 이해하기 위해서는 먼저 무엇이 기술이나 행동 요법인지 기억하는 것이 필요합니다.

정신 장애를 가진 사람은 종종 설명하거나 부적응 행동을 결과 및 제한 보는 세계 방법과 상호 작용 효율적으로 서비스를 제공하지 않는 깊은 불안감 제품 실현이나 행동 패턴과 생각을 실시의 목적을 경험할 일이나 생각으로.

행동 또는 행동 수정 기술은 인간의 행동 및인지 패턴을 응용 프로그램을 통해 수정하는 것이 가능하다는 아이디어를 기반으로합니다. 학습에 기초한 다양한 기술. 현재 상황에 어떻게 도달했는지 분석 할 때 과거가 고려되지만, 현재 수행해야 할 작업은 현재의 문제와 증상 및이를 변경하는 방법에 초점을 맞추고 있습니다.

그러한 패턴을 수정하거나 다른 패턴을 획득하면 주제가 허용됩니다. 더 적응력있는 행동을 할 수 있고, 싸우며 증상에 직면 할 수있다. 그의 문제를 어느 정도 직접적인 방법으로 다루고 주제의 고통을 완화하고 인간으로서의 능력과 기능을 최적화 할 수있게한다..

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3 세대 치료법이란 무엇인가??

행동 요법의 3 세대 또는 3 대 요법의 치료법은 수행 할 목적으로 만들어진 요법 및 치료법의 집합입니다 환자 행동의 변화가 아니라 세계적 접근 환자 문제에 대한 환자의 경험과 어떻게 사회적 및 문화적 맥락에서 행동이 적응력이 좋지 않은지를 고려하여 문제보다는 사람에 가깝다..

다른 행동 수정 기술과 달리, 3 세대 치료법은 환자와 치료자가 문제를 수용함으로써 이러한 수정을 달성 할 수있는 상황과 대화의 힘에 기초합니다..

목표

이러한 유형의 요법의 주요 목적 치료받는 개인의 문제를 인식하는 방식을 변경합니다., 으로부터 그들을 수정, 극단적 인 통제를 시도하거나 부끄러워 뭔가있는 것처럼 그들의 행동을 제거하지만 관찰하고 정상 작동에 자신의 접속뿐만 아니라 부여 된 이러한 행동과 기능 사이의 관계를 재고 도움없이 수락.

즉, 치료법을 증상과의 싸움으로 보는 것이 아니라 심각하고 실제적이고 영구적 인 변화를 일으킬 수있는 중요한 재배 향이 필요합니다..

3 세대 치료법 그들은 그들의 전임자들의 몇 가지 단점을 보완한다., 개선을 가져 오는 치료의 구체적인 측면에 초점을 맞추지 못하는 것과 같은 순응적인 행동의 도발, 환자의 상습적 인 의사 소통 적 맥락뿐만 아니라 자신의 고통에 대한 인식에 대한 작은주의 집중.

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이 요법의 몇 가지 관련 측면

3 세대 치료제는 심리적 문제의 치료에 큰 관심의 특성.

첫 번째로, 그들은 개인의 행동이 그 상황을 고려하지 않으면 충분히 설명 할 수 없다고 생각한다. 치료가 환자에게 행동을 유용하거나 필요하게하는 변수를 고려하지 않고 증상을 직접적으로 치료하는 것으로 감소된다면 실제 생활에 대한 치료의 일반화는 치료하는 개인에게 복잡 할 것입니다..

고려해야 할 또 다른 측면은 3 세대 치료 그들은 언어의 조절 영향을 고려한다., 다른 사람들이 우리에게 말하는 것과 피드백이 우리의 행동에 대해 우리에게주는 사실은 우리가 어떤 방식 으로든 수행 된 행동을 보게 만들 것입니다..

치료 관계

이전 시점과 관련하여 제 3 세대 치료법 치료 관계에 근본적인 역할을한다..

이것이 모든 유형의 심리 치료법이나 모든 유형의 심리 치료법에 공통적이지만, 3 세대 치료법의 경우, 이러한 관계는 의사 소통 및 사회적 상호 작용이 일어날 수있는 요소 또는 변화의 도구로 간주됩니다 직접 또는 간접적으로 행위. 다른 유형의 치료법은 비록 치료 적 관계가 근본적이라고 생각하지만, 환자가 기술을 적용하는 수단으로보아야하며, 그 자체로 변형을 일으키는 것이 아닙니다..

증상 너머

마지막으로, 우리가 이미 보았 듯이, 3 세대 치료법은 사람의 깊은 측면을 다루는 것을 포함합니다, 주관적으로 행동하는 증상의 존재를 넘어서 문제의 상황과 장애를 초래했을 수도있는 다른 삶의 상황 모두에 의해 야기 된 삶의 목표, 자기 지각 또는 감정 및 감정과 같은 측면에서 행동 할 수 있도록 개인의 지각.

세 가지 3 세대 치료법

그들 만이 유일한 것은 아니지만 (Mindfulness에 기초한인지 치료, 행동 활성 치료 또는 통합 된 부부 행동 치료와 같은 다른 것들도 있습니다), 3 세대 치료의 세 가지 예가 아래에 간략하게 설명되어 있습니다..

기능 분석 치료

이 요법 행동 패턴의 기능적 분석에 초점을 맞춘다., 문제 행동뿐만 아니라 탐색하지만, 그 목적은 동작을 가지며, 동작이 결정되는 것을 고려하는 동안 다른 동작은 동일 목적 및 치료 관계 구두 통신에 특정 중점을 수행 많은 수의 변수들.

그것에 관한 것입니다. 고객이 임상 적으로 관련된 행동을 식별하도록 돕는다., 배후에있는 것을 분석하고, 그러한 행동과 적응 가능한 대안을 자극하며, 개선을 암시하는 행동을 진실하게 강조하고 행동을 설명하고 해석하여 다른 중요한 상황에 적용 할 수 있도록 돕는다..

수용 및 헌신 치료

이 기술은 3 세대 치료법 중에서 가장 잘 알려진 기술 중 하나이며 환자의 근본적인 가치를 발견하고 행복 생활을위한 고통의 수습을 돕는 것을 주 목적으로합니다. 주로 중점을 둡니다. 고통을 피하거나 병리화하지 않고 가치에 대해 연구한다..

자기 수용, 우리가 생각하는 것을 관찰하고, 이러한 생각과 현재에 초점을 맞춘 것에 의해 유발 된 신념을 통해, 우리는 환자가 사회가 지시하는 것과 관계없이 자신의 가치관을 따르고 참여하도록 인도하는 것을 추구합니다. 사람은 살아야한다고 믿는다..

변증 법적 행동 치료

제 3 세대의 가장 잘 알려진 치료법 중 하나 인 변증 법적 행동 치료법은 심각한 정서적 문제를 가진 환자를 돕는다. 자기 절단이나 자살 시도와 같은 자기 파괴적 행동으로 유도합니다..

현재 성격 장애를 치료할 때 선택되는 치료법 중 하나는 환자의 고통의 수용과 타당성에 근거하여 변증 법적으로 그리고 다양한 모듈을 통해 극단적이고 불안정한 감정을 통제하고 관리하는 것입니다. 환자는 자신의 감정과 생각을 신뢰하고 도움을받습니다. 앞으로 나아갈 수있는 요인을 찾는다. 감정적 인 자기 조절, 불편 함에 대한 관용, 자기 관찰 및 대인 관계 관리에 관한 기술을 향상시킬 수 있습니다.

서지 참고 문헌 :

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