성인의 졸음, 증상 및 치료

그 몽유병 그것은 잠 들어있는 동안 사람이 일어나서 걷거나 구체적인 행동을 취하는 것을 의미하는 수면 문제입니다. 일반적으로 이것은 소아기에 자주 발생하며 10 세 이전에는 일반적으로 초과합니다. 그러나 성인에서 유지되고 관찰 될 수 있으며 심지어 심리적 장애와 같은 몇 가지 요인으로 인해 나이가 들어감에 따라 발생합니다 , 질병, 알코올 소비, 마약 또는 의약품 등 성인기에 몽유병이 일어날 때 정확한 원인을 찾아 내고 상황을 해결하고 영향을받는 사람의 휴식의 질을 향상시키는 데 도움이되는 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 대부분의 경우 예방 조치를 취하고 삶의 습관을 변경하는 것으로 충분합니다. 다음 Psychology-Online 기사에서 우리는 그들이 무엇인지 자세히 설명합니다. 성인의 몽유병의 원인, 증상 및 치료.

1. 몽유병이란?
2. 어른들의 몽유병 원인
3. 성인의 졸음 : 증상
4. 성인의 몽유병 치료
5. 몽유병 전문의에게 갈 때

몽유병이란?

그 몽유병 그것은 수면 장애 뇌의 수준에서 꿈을 꾸고 있음에도 불구하고 고통받는 사람들은 침대에서 빠져 나와 다음 날 아침 활동을 기억하지 못하고 활동을하거나 복잡한 행동을합니다. 그들이 깨면 몽유병의 일화 동안, 사람의 뇌는 부분적으로 깨어 있지만 완전히는 아닙니다.

이 질환은 대개 밤 전반기에 발생합니다. No-REM N3 단계, 뇌 활동이 느린 수면 단계 중 하나. 보통, 몽유병 환자는 침대에서 빠져 나간다. 복잡한 운동 행동 깊은 수면 중. 그녀는 잠 들어있는 동안 일어나 일어나 침대에 앉아 걷고 눈을 비비며 물건을 만지고 옷을 입거나 거리에서 나간다..

몽유병이 성인보다 어린이에서 더 자주 발생하지만,이 장애는 성인의 4 %까지 영향을 미칩니다. 이 경우 다른 수면 장애와 구별하기가 더 어려우며 많은 경우에 수면 중에 영향을받는 사람이나 사람을 해칠 수있는 폭력적인 행동과 관련되기 때문에 더 위험 할 수 있습니다. 그 순간 가까이에.

어른들의 몽유병 원인

몽유병의 원인은 완전히 명확하지 않지만, 수면 중 이러한 에피소드의 고통은 다음과 같은 요소와 관련되어 있습니다.

• 몽유병 가족력 :이 질환의 상태는 중요한 유전 요소를 가지고 있습니다. 왜냐하면이 질환을 가진 어린이의 약 80 %가이 문제를 가진 직계 가족 구성원을 갖고 있기 때문입니다.
• 미숙 한 뇌의 발달.
• 수면 무호흡증이나 코골이와 같은 수면의 연속성을 변화시키는 조건.
• 수면 부족 또는 일반적인 수면 일정 방해.
• 발열 및 일부 약 복용 : 고열 및 일부 약물의 사용은 깊은 수면 단계를 선호 할 수 있으며 더 심한 수면 중 발작의 위험을 높일 수 있습니다.

또한, 성인, 다른 가능한 것들이 지적되었다. 몽유병의 원인 like :

• 알코올 또는 마약 물질의 소비.
• 스트레스, 피로 및 불안 :이 조건은 수면시 워킹 에피소드의 빈도와 중증도를 증가시킬 수 있습니다..
• 정신 장애.
• 진정제, 수면제 또는 정신병 치료제와 같은 약물 또는 약물의 섭취.
• 간질, 발작,하지 불안 증후군 등의 증상.
• 파킨슨 병, 알츠하이머 및 레위 시체의 치매와 같은 신경 퇴행성 질환.
• 노인 환자에서, 몽유병은 정신 질환이 질병의 고통으로 인해 감소하는 신경인지 장애의 결과 일 수 있습니다.

성인의 졸음 : 증상

somnambulistic 에피소드의 지속 기간은 한 사람에서 다른 사람까지 다양합니다. 몇 분 또는 몇 분만 지속되는 경우도 있고 30 분 이상 지속되는 경우도 있기 때문입니다. 보통 평균 10 분 정도 지속되지만,.

그 몽유병의 주요 증상 아래에 나열된 것들입니다 :

• 일어나서 침대에서 나와.
• 침대에서 똑바로 앉아서 잠에서 깨어있는 것처럼 눈을 뜨세요..
• 잠 들어있는 동안 걸으십시오..
• 수면 중에 화장실에 가고, 옷을 입고, 옷을 벗고, 물건을 움직이거나, 먹는 등의 특정한 활동을하십시오..
• 결석 한 표정 및 / 또는 분실 된 표정.
• 당신이 잠 들어있을 때 말하고 의미없는 것을 말하라..
• 각성시 혼란과 방향 감각 상실.
• 몽유병이나 그 다음날 일어난 일을 기억하지 마십시오..
• 에피소드 도중 다른 사람과 반응하거나 말하지 마십시오..
• 몽유병 에피소드 중에 누군가가 당신을 깨우면 공격적 태도를 취할 수 있습니다..
• 다음날, 수면 장애로 인해 일상적인 업무를 수행하는 데 더 많은 피로와 어려움이있을 수 있습니다..

성인의 몽유병 치료

성인이 몽유병에 걸릴 수있는 요소가 시정되고 교정 될 때 가끔씩은 스스로를 해결하거나 사라지기 때문에 몽유병에 대한 특별한 치료법이 없습니다. 그러나 그것이 필요할 때나 의학 전문가가 그것을 지시 할 때, 몽유병의 치료는 다음을 포함 할 수 있습니다 :

• 우리가 이전에 말한 것처럼 정신병 또는 근본적인 질병의 결과 일 수 있기 때문에, 몽유병을 일으키는 질환 또는 상태의 치료.
• 몽유병의 예방에 도움이되는 단시간 진정제 복용.
• 이 장애가 특정 약물 복용으로 인한 것으로 의심되는 경우 의사에게 다른 약물로 대체하거나 복용량을 조정할 가능성을 의사와상의해야합니다.
• 심리 요법 : 적절한 심리 요법은 불안을 줄이고, 수면을 개선하고, 스트레스를 극복하고, 적절한 휴식을 취하는 것을 도울 수 있습니다..

위와 이외에도, 몽유병자인 경우에는 일련의 예방 조치 이러한 야간 에피소드의 빈도를 줄이고 영향을받는 사람들의 삶의 질을 향상시키기 위해 채택되어야합니다. 가장 중요한 것은 :

• 좋은 수면 위생 관리 : 하루 7 시간에서 8 시간 사이에 잠을 자고, 동시에 매일 같이 잠을 자고, 조용하고 편안하게 쉬며, 자고있을 때 소음을 피하고, 잠자기 전에 마음을 움직이는 활동을 피하십시오..
• 불안과 스트레스를 줄입니다. 매일 매일 요가 또는 필라테스 연습, 신체 운동 또는 학습 휴식 기술은 휴식을 취하고 밤의 휴식을 취하는 데 아주 좋은 옵션이 될 수 있습니다. 불안이나 스트레스를 스스로 줄일 수없는 경우에는 전문 심리학자에게 가서 적절한 치료를 시작하는 것이 편리 할 것입니다.
• 알코올 및 마약 사용을 피하십시오..
• 일부러 복용하는 것도 중요합니다. 보안 대책 특히 영향을받은 사람들이 이미 일종의 신체적 손상을 입거나 그들과 가까운 사람에게 상해를 입힌 경우. 이러한 조치 중 일부는 창문과 외부 문을 닫거나, 계단을 막거나, 보안 문을 열거 나, 여행과 폭동이나 낙상을 일으킬 수있는 케이블과 물건을 숨기고, 영향을받은 사람이 매우 높은 침대에서자는 것을 막습니다..

몽유병 전문의에게 갈 때

일반적으로, 몽유병은 우려의 원인이 아니며, 에피소드는 보통 자발적으로 해결되고 사라집니다. 그러나 의료 전문가와 상담하십시오. 다음과 같은 상황이 발생할 경우 :

• 이 에피소드는 재발하고 일주일에 두 번 이상 나타나거나 하룻밤에 여러 번 나타납니다..
• 그들은 그 당시 사람들에게 상처를 입히거나 공격을 가하는 공격적이거나 폭력적인 행동과 관련이 있습니다.
• 결과적으로, 상당한 수면 장애가 경험되거나 집에 거주하는 사람들의 수면에 중대한 변화가 야기됩니다.
• Sleepwalking은 영향을받는 사람의 일일 성과에 과도하게 영향을 미칩니다. 즉, 매일의 의무를 이행하거나 매일 다른 활동을 수행하는 데 문제가 있습니다..
• 다음날 너는 과도한 졸림이있다..
• 성인기에 슬립 워킹이 시작되었습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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