Telefonophobia (전화의 두려움) 원인, 증상 및 치료법

우리 시대에는 전화 중독 (공포증)에 대해 많은 사람들이 이야기하고 있으며, 얼마나 많은 사람들이 자신들이 없이는 살 수없는 방식으로 그 사용에 익숙해졌습니다. 휴대 전화는 우리와 함께 모든 곳에서, 그리고 기술 발전과 스마트 폰의 모습으로, 그들은 우리의 주머니에 작은 컴퓨터를 가지고있는 것 같습니다. 이러한 장치는 중독성이 있지만 실제로 유용합니다..

그러나,, 모바일 장치를 사용하는 이점을 누리지 못하고 텔레 포노 공포증 (telefonophobia)으로 알려진 것을 앓고있는 사람들이 있습니다, 즉, 이동 또는 고정 여부에 상관없이 전화에 대한 비합리적 인 두려움입니다. 이 기사에서는이 공포증 장애에 대해 논의하고 원인, 증상 및 결과에 대해 알아 봅니다..

• 관련 기사 : "Nomophobia : 성장하는 중독성 휴대 전화"

우리 삶에서 전화의 중요성

전화를 통해 우리는 멀리 떨어져있는 사람들과 의사 소통 할 수 있습니다. 그것들은 우리의 일상 생활과 많은 일자리에 없어서는 안될 도구이기 때문에 인류 역사상 가장 중요한 발명품 중 하나로 여겨집니다. 수년 동안이 장치의 제작자는 엘리사 그레이 (Elisha Gray)와 함께 알렉산더 그레이엄 벨 (Alexander Graham Bell)이라고 생각되었지만 실제로는 특허를 취득했습니다. 전화 발명자는 Antonio Meucci.

그 이후로 전화가 진화하여 휴대 전화와 나중에 스마트 폰 (스마트 휴대 전화)으로 연결되었는데, 대화는 가능할뿐만 아니라 인터넷, 즉 소셜 네트워크, 당신이 구매를 할 수있는 다른 "응용 프로그램"및 기타 웹 사이트, 거래 및 더 많은 기능을.

우리가 휴대폰 없이는 살 수 있다는 것이 분명하지만 아무도 그들이 정말로 유용하다고 의심하지 않습니다.

Telefonophobia : 그것은 무엇입니까??

어떤 사람들은 전화기에 대한 비합리적 인 두려움 인 전화음 혐오증 (telephonophobia)이라는 상태로 고통받는 것처럼 모든 사람이 휴대 전화의 장점을 즐기지 않습니다. 이 병리는 DSM (정신 장애 진단 통계 안내서)에 따라 불안 장애에 속합니다.

Telephonophobia는 특정 공포증이며, 따라서 특정 대상이나 상황에 대한 비합리적인 두려움입니다.. 일부 특정 공포증은 거미, 주사 또는 뱀입니다..

특정 공포증은 단순 공포증으로 알려져 있습니다. 그러나 복잡하게 여겨지는 다른 형태의 공포증이 있습니다 : 사회 공포증과 광장 공포증.

• 이 공포증에 대한 자세한 내용은 기사에서 확인할 수 있습니다. "공포증의 유형 : 두려움의 장애 탐색"

고전 공조에 의한 공포증과 발달

공포증은 빈번한 현상이며, 많은 환자들이 심리 요법으로 치료합니다. 두려움은 우리 모두가 경험하는 느낌이며, 어떤 것에 대해 불편 함과 두려움을 느끼는 것이 상대적으로 일반적입니다. 이제는 어떤 경우에는 이러한 두려움이 실제로 비합리적이므로 전문가의 도움을 구할 필요가 있습니다..

공포증은 고전적 조건 형성이라고하는 일종의 연관 학습으로 인해 발전합니다., 어떤 사람이 외상 적 사건을 경험하고 공포감을이 사건과 관련 짓게되면 어떻게됩니까? 고전 컨디셔닝은 이반 파블로프 (Ivan Pavlov)라는 러시아 생리 학자에 의해 처음으로 조사되었지만 인간에 대한 실험을 처음 수행 한 사람은 존 B. 왓슨 (John B. Watson)이었다..

• 이 개념을 개선하는 방법에 대한 기사는 "클래식 컨디셔닝 및 가장 중요한 실험"

공포증의 다른 원인

그러나 공포증은 직접적인 경험뿐만 아니라 관측에 의해서도 배울 수 있으며 비 카르 컨디셔닝이라고도 불리는데, 학습 유형은 모델링 및 모방과 유사하지만 동일하지는 않습니다. 우리의 기사에서 "호흡 조절 :이 유형의 학습은 어떻게 작동합니까?"우리는 당신에게 자세하게 설명합니다.

보시다시피 공포증은 배웠지 만 일부 이론가들은 유전 적 기원이 있으며 공포증은 유전이라고 생각합니다.. 이 옵션은 점차 폐기되고 있지만 전문가들은 생물학적으로 특정 자극을 두려워하는 경향이 있다고 생각합니다. 두려움은 인간 종의 생존에 핵심적인 전투 비행 반응을 유발하는 적응력있는 감정이기 때문입니다. 이것은 원시적 협회와 비인지에 의해 형성되는 것과 두려움, 논리적 인수에 잘 반응하지 않는 이유를 설명 할 수.

증상 Symptomatology phobic

증상은 모든 공포 장애에 공통적인데, 그 원인이되는 것은 자극 만 다릅니다.. 불안 장애로 인해 위험 상황에서의 전투 비행 대응과 관련된 회피 대응을 불러 일으키는 두려움과 불편 함과 함께 주요 증상입니다. 불쾌감과 불안감은 너무 커서 증상을 줄이기 위해 최대한 빨리 상황을 벗어나고 싶어합니다..

이러한 증상은인지, 행동 및 신체의 세 가지 수준에서 발생합니다. 인지 증상으로는 휴대 전화 앞에 두려움과 불안, 고뇌, 혼란, 집중력 결핍, 비합리적인 생각 등이 있습니다. 사람이 근처에 휴대 전화가있는 것을 시각화 할 수있는 상황을 피하는 것이 그들의 주된 행동 증상입니다. 신체적 증상에는 맥박 촉진,과 호흡, 위통 및 메스꺼움, 질식 감, 구강 건조 등이 포함됩니다..

치료

공포증은 큰 불편을 야기하지만 치료가 가능하고 성공을 거두는 질환입니다. 사실, 연구 결과에 따르면 환자가 심리 치료를 받고인지 행동 치료를 받으면 성공률이 높습니다. 이 치료법에는 여러 가지 기술이 포함되어 있으며 이완 기법과 상상이나 생동을 통해 공포증에 노출되는 기술은 공포증을 극복하는 데 특히 유용합니다..

사실, 이전의 기술을 광범위하게 사용하고 포괄하는 기술은 1958 년 Joseph Wolpe가 개발 한 기술인 자동 감도 줄이기이며, 환자를 공포증에 노출시키고 동시에 대처 기술을 가르치는 것을 목표로합니다 (특히 , 휴식 기술).

• 따라서이 기술은 4 단계로 구성되어 있으며 "시스템 감도 줄이기 란 무엇이며 어떻게 작동합니까?"라는 기사에서 자세하게 확인할 수 있습니다.

그러나, 현재, 일반적으로 불안 장애에 매우 유용한 것으로 판명 된 다른 형태의 요법이 또한 사용된다. 그들은 Mindfulness (MCBT)와 acceptance and commitment therapy (ACT)에 기초한인지 치료입니다. 심리 치료뿐만 아니라 극단적 인 공포증에서도 마약을 사용할 수 있지만 항상 정신 요법과 병용합니다.