매일 더 똑똑 해지는 법

¿당신은 더 똑똑해지기를 원합니다.? 우리 모두가 IQ를 가지고 있지만, 진실은 우리가 매일 그것을 향상시키고 더 많은 정신적 속도와 민첩성을 가질 수 있다는 것입니다. 이를 위해 우리는 두뇌를 키우고 완벽하게 적응할 수 있도록 일련의 습관과 운동을 소개하기 만하면됩니다. 이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 당신을 발견 할 것입니다. 매일 더 똑똑 해지는 법 당신에게 최고의 조언뿐만 아니라 당신이 그것을 얻을 수있는 연습을 제공합니다. 보다 완벽하게 의식적으로 생활하고 비판적인 정신을 깨우는 완벽한 방법.

1. 더 똑똑 해지는 방법 : 그것을 얻는 3 가지 요령
2. 더 똑똑해질 수있는 4 가지 운동
3. 뇌를 자극하여 더 똑똑하게

더 똑똑 해지는 방법 : 그것을 얻는 3 가지 요령

¿지능을 훈련시키는 것이 가능하다는 것을 알고 계셨습니까?? 매일 똑똑 해지기를 원한다면 뇌를 운동해야하기 때문에인지 능력과 정신 반응을 높일 수 있습니다. 태어날 때부터 매우 지적인 사람들이 있다는 것은 사실입니다. 그러나 우리는 또한 다음과 같은 경우에 우리의 지적 능력을 향상시킬 수 있습니다. 우리는 마음을 움직인다. 우리는 매일 그것을 일하게 만든다..

똑똑 해지기 위해서는, 매일, 당신의 두뇌를 작동 시키십시오.. 당신의 실루엣을 돌보는 것과 같은 방식으로 당신은 체육관에 가고, 당신의 두뇌를 돌보고 습관적이고 지속적인 연습을해야합니다. 이를 통해 창의력, 사고력, 추상적 사고력 등의 정신 기능을 향상시킬 수 있습니다..

지능은 타고난 능력이 아니라 수년에 걸쳐 형성되고 형성됩니다. 매일의 연습과 우리의 생활 습관은 우리를 어느 정도 지적으로 만들 수 있습니다. 따라서이 용량을 향상 시키려면 이러한 팁을 고려해 볼 필요가 없습니다.

• 정신적 과정을 훈련 시키십시오.: 그것은 당신의 삶의 시간을 마음에 바치고 그것이 성장하고 더 강하고 더 똑똑해질 수있게하는 것이 필수적입니다.
• 정보 출처 검색: 지능은 또한 사람이 가질 수있는 자기 비판의 능력과 일상적인 사건으로 만들어 질 수있는 성찰로 측정됩니다. 따라서 충분한 정보를 얻고 반대 의견을 듣고 강력하고 적절한 의견을 제시하는 것이 중요합니다.
• 관심 분야에 중점을 둡니다.: 명백한 것은 모든 비행기에서 똑똑 할 수 없다는 것입니다. 따라서 작업하려는 분야에 중점을 두어 주제에 대해 전문가가 될 수있는 것이 좋습니다.

Psychology-Online에서 우리는 당신에게 지능 검사 자신의 집에서 IQ를 측정 할 수 있습니다..

더 똑똑해질 수있는 4 가지 운동

일상적으로 적용 할 수있는 더 똑똑한 연습 문제가 있습니다. 그것들은 단순한 습관으로 당신의 마음을 움직이고 더 오랫동안 그것을 활동적으로 만들려고 노력합니다. 여기서 우리는 당신이 당신의 두뇌를 깨우고 활성화시키는 데 도움이 될 최고의 운동을 발견합니다..

하루 20 분 이상 읽으십시오.

독서는 일상 생활에 적용 할 수있는 가장 좋은 습관 중 하나이며 더 강하고 똑똑한 마음을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 더 독창적 인 독서,시, 역사, 에세이 등 선호하는 독서 유형을 선택할 수 있습니다. 사실, 서면으로 된 단어를 읽을 때, 우리는 두뇌가 언어의 해석과 관련된 정신적 사고를 생각하고 운동하게 만들고, 수사학, 반사 등.

매일 10 분 명상해라.

마음을 확장하기 위해 할 수있는 최선의 관행 중 하나는 명상하는 것입니다. 매일 매일의 사소한 생각에서 벗어나 일상적인 스트레스로부터 벗어나고 자하는 천년 된 관행이며, 그것은 우리가 우리의 내부와 연결하는 데 도움이됩니다. 명상을 통해 우리는 삶을 더 잘 인식하게되고, 더 나아가 더 평온하고 행복하게 사는 법을 배웁니다. 마음을 진정시키고 모든 것이 중요하다는 것을 시작하기에 완벽한 운동. 여기에서 우리는 집에서 명상하는 최고의 연습을 발견합니다..

30 분 동안 매일 집중력 유지

명상을 통해 집중력을 높일 수 있지만 적어도 30 분 동안 매일 한 가지 일에 100 % 집중해야합니다. 직장에서, 집에서, 체육관에서 ... 뭐든간에. 당신이해야 할 일은 소셜 네트워크, 휴대 전화 또는 누군가와 대화하는 것을 방해하지 않으려 고 노력하는 것입니다. 뇌를 최고 수준으로 유지하기 위해 무엇을하고 있는지에 집중하십시오..

새로운 언어 학습 시작

우리가 새로운 언어를 배우려고 할 때, 우리는 우리의 두뇌의 지적 작업을 확장 시키며, 우리는 우리의 기억력, 유지력 및 이미 알고있는 시스템에서 벗어나는 다른 시스템에 대한 이해를 활성화시킵니다. 우리의 마음을 확장시키고 우리의 지능을 증진시키는 완벽한 방법입니다..

게임으로 지능을 활성화하십시오.

매일 똑똑해질 수있는 또 다른 아이디어는 마음을 움직이는 활동이나 게임을 일상에 접목시키는 것입니다. 예를 들어, "방 탈출"은 이제 매우 세련된 퍼즐과 수수께끼의 게임으로 적어도 1 시간 동안 우리의 뇌가 작동합니다. 십자말 풀이, 스도쿠 게임, 체스 배우기 등의 게임을 선택할 수도 있습니다..

뇌를 자극하여 더 똑똑하게

우리가 이전에 제공 한 운동 이외에 매일 두뇌 활동을하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 뇌를 자극하고 확장 할 일련의 연습을 수행하는 것이 좋습니다. 여기서 우리는 우리가 가장 중요하다고 생각하는 것들을 발견합니다..

너처럼 생각하지 않는 사람들과 토론하기.

두뇌를 자극하는 가장 좋은 방법 중 하나는 자신을 둘러싸고 자신과 다른 생각을하는 사람들과 토론하는 것입니다. 이 방법으로 다른 관점을 알 수 있고, 개념을 확장 할 수있을뿐만 아니라, 당신의 위치를 ​​지키는 법을 배우십시오.. 이런 종류의 논쟁 (항상 존중에 관해서는 물론 말하기)을 통해 다른 사람과 함께 의견을 교환하고 서로의 견해를 교환하고 서로를 이해하게됩니다. 더 많은 지식을 얻고 마음을 움직일 수있는 완벽한 방법.

지적으로 활발한 환경에서 자신을 보호하십시오.

매일 더 똑똑해지기를 원하면 지능을 자극하는 사람들이 주변에있는 것이 중요합니다. 일반적으로 대학에서 공부할 때, 당신은 자극과 당신의 마음을 키우는 사람들에 의해 항상 포위 될 때 당신은 지적으로 활동적입니다. 그러나 성년기로 옮겨 갈 때 우리는보다 적극적으로 활동할 수있는 이러한 "imps"를 갖지 못할 수도 있습니다. 따라서 지적인 활동, 독서 클럽 등에 가입하여 자신을 둘러싸고 시작할 수있는 것이 좋습니다. 지성을 자극하는 사람들.

Documéntate는 충분한 정보를 얻으려고합니다.

지능은 사람이 가지고있는 분석과 성찰의 능력과 매우 관련이 있습니다. 그것은 당신의 하루 하루에 일어나는 뉴스를 마음으로 아는 데 기반을 두지는 않지만, 당신은 그것을 분석하고 자신의 결론을 도출 할 수 있습니다. 비판적인 정신으로 알려진 것이고, 매일 만들어지고, 잘 알려지고, 의견을 대조하고, 자신의 말에 귀 기울이는 것입니다.. 배우려는 욕망을 결코 잃지 마라. 왜냐하면, 글쎄, 당신은 언제나 활발한 마음을 가지고 무엇이든 준비 할 것이기 때문입니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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