독단적 인 의사 소통의 예와 기법

주장 성은 유용한 의사 소통 도구이며, 그 적용은 상황에 따라 다르므로 모든 상황에서 독단적이라고 적절하지 않습니다. 당신은 주장의 갑작스러운 사용이 다른 사람들에 의한 침략 행위로 인식 될 수 있다는 것을 명심해야합니다.

또한 독단적 인 의사 소통 스타일을 적절하게 사용하는 경우에도 성공을 보장 할 수는 없습니다. 이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 독단적 인 의사 소통 : 예와 기법 그것을 개발하기 위해.

1. 독단적 인 의사 소통을 개발하는 몇 가지 기술
2. 독단적 인 의사 소통의 특성
3. 독단적 인 의사 소통 : 대화의 예

독단적 인 의사 소통을 개발하는 몇 가지 기술

¿자기 주장에 기반한 커뮤니케이션을 개발하는 방법을 알고 싶습니까? 다음으로 우리는 다음과 같은 기술을 사용하여 독단적 인 용량을 개발하는 것이 좋습니다.

• 선택 적절한 시간과 장소.
• 하나만 사용하십시오. 안전한 목소리.
• 단호하게 말하되 침착하게 말하십시오..
• 너가 들릴 때까지 반복한다 (부서진 기록 같이).
• 공격을하십시오. 질문하기 당신이 어떻게 느끼는지 설명하십시오. "당신이 나를 밀어 붙이고있는 것처럼 느껴집니다.. ¿왜 내가 너 한테 그 일을 강요하니?? ¡나는 그것을하고 싶지 않다! "
• 적절한 경우 헌신을 제공하십시오..
• 문제를보다 철저하게 토론하고 주제를 변경하는 옵션을 거부하십시오..
• 주제에 대해 계속 토론하는 것을 거부하거나 떠나기.

후자 독단성 기술, 비행 응답을 시뮬레이트하는 것처럼 보일 수도 있지만 일단 다른 기술을 시도하고 작동하지 않으면 다른 옵션이 될 것입니다.

독단적 인 의사 소통의 특성

독단적 인 의사 소통은 긍정적이고 부정적인 아이디어와 감정 표현 열린, 정직하고 직접적인 방법으로 또한 우리는 타인의 권리를 존중하면서 다른 사람을 판단하거나 비난하지 않고 건설적으로 대결하고 갈등이있을 때 상호 만족스러운 해결책을 찾지 않고 자신과 행동에 책임을지는 한편으로 우리의 권리를 인정할 수 있습니다.

우리가 고려해야 할 첫 번째 특징은 주장 성이 우리의 사회적 및 개인적 관계에서 관찰 할 수있는 개인적인 가치라는 것입니다. 이것은 우리가 의사 소통하는 순간의 불안정성을 관찰하기 때문에 발생합니다..

이것들은 의사 전달의 주요 특징 중 일부입니다. 이들은 :

• 눈을 마주 치다 : 관심을 보이고 성의를 나타내십시오.
• 몸 자세 : 일치하는 몸짓 언어는 메시지의 의미를 향상시킵니다.
• 제스처 : 적절한 제스처는 강조를 추가하는 데 도움이됩니다.
• 음성 : 잘 변조 된 레벨 톤이 더욱 설득력 있고 받아 들여지고 위협적이지 않습니다.
• 동기화 : 판단력을 사용하여 반응과 영향을 극대화하십시오.
• 내용 : 의견을 어떻게, 어디서, 언제 결정할 것인가는 아마도 당신이 말하는 것보다 더 중요 할 것입니다

독단적 인 의사 소통 : 대화의 예

단호한 의사 소통의 일부인 문구의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• "당신의 제안에 감사드립니다, 나는 그것을 명심해야합니다"
• "아니, 나는 화요일에 바쁘지는 않지만 그렇게 되길 바란다".
• "¿더 많은 정보를 주시겠습니까? "
• "나는 다시 그것에 관해 당신과 이야기해야 할 것이다."
• "나는 네가하는 말을 이해한다고 생각하지만, 나는 동의하지 않는다."
• "¿저를 괴롭 히고있는 것에 대해 이야기 할 좋은 시간이 언제입니까? "

주장적 의사 소통의 몇 가지 예

다른 상황은 다음과 같습니다.

• 가정 : 매일 직장에서 집에 돌아 가면 남편과 자녀가 너를 무시하고 무엇을 하든지 계속해서 일한다. 아무도 당신을 인식하지 못하거나 하루가 어떻게되었는지 묻지 않습니다. 불쾌감을 단호하게 전달할 수있는 방법 중 하나는 "집에 갈 때 슬프다. 아무도 나를 만나지 못하거나 내 하루가 어떻게되었는지 묻지 않는다. 외롭고 인정받지 못한다." 독단적 인 사람들은 항상 다른 사람들이 생각하고 느끼고 필요한 것을 알고 있다고 가정하는 대신 문제가 무엇인지 말합니다..
• 가정 : 십대 자녀는 방을 청소하거나 집에서 도와달라고 할 때마다 화를냅니다. 독단적 인 대답 : "공동 작업을하지 않을 때 과부하가되어 집이 깨끗하고 깔끔하게 지킬 수 있다고 생각합니다. 나는 당신이 방을 청소할 것을 상기시키는 것을 좋아하지 않는다는 것을 이해하지만, 반드시해야 할 일이며 모두가해야 할 일입니다. ".

때때로 우리는 다른 사람이 어떻게 반응 할까 두려워하기 때문에 우리 자신을 표현하지 않습니다 (¿그는 화낼 것이다.? ¿내가 이것을 말하면 너는 그것을 좋아하지 않을 것이다.). 독단적 인 사람들은 상대방이 반응하는 방법에 대한 책임이 없다는 것을 이해합니다. 정상적인 인간이라면 우리 모두가 필요와 필요 우리는 자유롭게 표현할 수 있어야합니다..

• 가정 : 상사가 지연 되었기 때문에 동료의 보고서를 작성하기를 원하며 효율적으로 업무를 수행하고 있음을 알고 있습니다. 이것은 자주 일어났습니다. 독단적 인 답변 : "이번 달에 네 번째로 파트너가 퇴사했기 때문에 추가 작업을 할 수 있습니다. 팀을 돕고 싶지만 과부하 상태 일 때마다 스트레스를받습니다.. ¿다시는 이런 일이 일어나지 않도록 우리는 무엇을 할 수 있습니까? "

사실과 자신의 감정을 표현하다 다른 사람이 자신을 방어하는 것을 방지하는 데 도움이됩니다. 문제 해결을위한 제안 제공.

• 가정 : 풀 타임으로 일하면서, 집에 3 명의 작은 아이들이 있으며, 일주일에 2 일 요가 수업을 들으실 수 있습니다. 협회에 소속 된 일부 지인들은 자신이 수행하고있는 기금 모금 행사에 참여할 것을 귀찮게하고 있으며 많은 작업이 필요합니다. 단호한 대답은 다음과 같을 것입니다 : "이것은 나에게 우선 순위가 아니며 시간이 있으면 다음 기금 모금 활동에 도움이 될 것입니다".

독단적 인 사람들은 당신이하고 싶지 않은 것에 전혀 반대하지 않는 것이 완벽하다는 것을 알고 있습니다. 왜 거절하는지 설명하는 것이 유용 할 수 있지만 반드시 필요한 것은 아닙니다. 받아들이는 것은 누구에게도 도움이되지 않습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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