신원 위기 원인, 증상 및 해결책

사춘기뿐 아니라 정체성 위기를 겪을 수있을뿐만 아니라 우리 삶의 모든 사람들이 나이에 관계없이 하나 이상의 정체성 위기를 겪을 수 있습니다. 정체성의 위기는 우리가 누군지조차 모르는 시점에 이르면 나타납니다. 우리는 우리 존재의 의미에 대해 계속해서 질문합니다..

이 심리학 - 온라인 기사에서 : 정체성 위기 : 원인, 증상 및 해결책, 우리는이 흥미로운 주제에 대해 자세히 설명 할 것입니다..

1. 정체성 위기의 개념
2. 정체성 위기의 증상
3. 신원 위기 : 원인
4. 정체성 위기를 극복하는 방법

정체성 위기의 개념

우리가 정체성 위기에서 스스로를 찾을 때 우리가 보통 묻는 가장 일반적인 질문 중 일부는 다음과 같습니다. ¿나는 정말로 누구인가??, ¿나는 무엇을 원하고 원하는가??, ¿어디로 가야합니까?.

진실은 우리 삶의 어느 시점에서 우리는 이러한 위기에 직면해야한다는 것입니다. 왜냐하면 우리 삶의 각 단계마다 사춘기와 신체적 차원에서 일어나는 모든 변화에 따라 서로 다른 상황에 직면해야하기 때문입니다 그리고 정신적, 성인기에 구애와 같은 새로운 도전에 직면하고, 어떤 경우에는 이혼하고, 다른 사람들 사이에서 사랑하는 이들의 상실에 직면합니다. 이 모든 것이 진정한 순간에 우리를 자극합니다. 정서적 불균형, 잘 관리된다면 사람들로 성장할 수 있습니다..

정체성 위기의 증상

다음으로 나는 정체성 위기를 겪고있는 사람들의 가장 흔한 증상이 무엇인지 언급 할 것입니다. 이 모든 증상들과 그들이 살아가는 강도는 사람마다 다릅니다..

• 목적이없는 것처럼 길을 잃은 느낌을 가져라.
• 혼자이고 비어있는 느낌 (실존 적 진공)
• 당신이 정말로 원하는 것을 모르기 때문에 의사 결정에 어려움이 있습니다.
• 불안
• 이전 방법으로 문제를 해결하는 방법을 알지 못해도 새로운 상황에 더 이상 효과적이지 않습니다.
• 정서 불안정
• 기분이 좋다. 준비되지 않은 당신이 가지고있는 변화를 위해서

신원 위기 : 원인

잘 알기 위해서 정체성 위기, 원인, 증상 및 해결책, 위기가 1 ~ 2 일만 지속되는 것이 아니라 몇 주간 지속되는 것임을 아는 것이 중요합니다. 우리가 정체성의 위기에 직면했을 때, 우리는 위에서 언급 한 증상 중 하나 이상이 나타난 기간을 겪어 왔다는 것을 의미합니다. 어떤 사람이 정체성 위기를 겪게되는 주요 원인에 대해서는 다음과 같습니다.

• 예기치 않은 변경. 사람이 예상치 못한 방식으로 삶의 다양한 변화를 겪어야 할 때. 예를 들어, 심각한 손실에 직면하여 슬퍼하는 과정을 거치면 부모님, 자녀 등이 될 수 있습니다. 이혼, 직장의 상실, 다른 나라로의 이주, 다른 사람의 삶에 일시적으로 나타날 수있는 많은 갑작스러운 변화들.
• 사춘기의 단계. 이 단계는 사람이 지속적이고 심오한 육체적, 심리적, 정신적 변화를 경험하는 단계이기 때문에 신원 위기에 매우 취약합니다. 청소년이나 어른 사이의 중간 단계에서 자신을 발견 한 청소년은 자신의 동료 집단에 의지하여 새로운 정체성을 개발하고 사회에 통합해야합니다.
• 자신을 잘 알지 못한다.. 중요한 결정을 내리는 등의 개인적인 가치가 분명하지 않고 예기치 않은 상황이 발생할 때, 우리는 우리가 생각한 것만 큼 많이 모르고 있으며 갈등을 겪고 있음을 깨닫지 못하기 때문에 그것은 우리가해야 할 일입니다. 자신을 아는 것은 또한 우리가 더 명확하게 결정할 수 있기 때문에 우리의 개인적 가치를 아는 것을 의미합니다..

정체성 위기를 극복하는 방법

나이가 얼마가되었는지 상관없이 자신이 정체성 위기에 직면 해있는 경우,이 일련의 팁은이 상황에서 앞서 나가는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 정체성 위기를 극복하는 것은 때로는 쉬운 일이 아니며 시간, 인내와 노력이 필요하다는 것을 기억하십시오..

• 신원 위기를 기회로 보아라.. 당신이 겪고있는 위기의 겉보기에 부정적 측면에만 초점을 맞추고 그 관점을 개선하십시오. 위기는 사람으로서 발전하고 발전하며 성장할 수있는 기회이기도합니다. 위기는 우리 자신을 더 잘 알게하고, 우리가 생각한 것보다 더 많은 능력을 가지고 있음을 깨닫고, 삶에서 행동하고 움직이는 새로운 방법을 알기 위해, 다른 많은 매우 긍정적 인 것들을 가르쳐줍니다..
• 자기 발견 작업. 정체성 위기에 직면하여 앞서 나가기 위해서는 내성 운동을 시작하고 자신을 더 많이 알게되는 것이 중요합니다. 이를 위해 인생의 가치, 신념, 이상, 목표 등을 지속적으로 반영 할 수 있습니다. 또한 그것을 달성하기위한 가이드 역할을 할 수있는 전문가의 도움을 많이받는 데 도움이 될 수 있습니다..
• 자신감 증가. 무조건적으로 자신을 받아들이고 자신의 가치와 잠재력을 인정하십시오. 자기 사랑과 자신감은 불편 함을 유발하는 모든 유형의 상황에 직면 할 수있는 근본입니다..
• 새 목표 수정 또는 설정. 정체성 위기를 야기한 상황으로 인해 인생에서 당신이 원하고 원하는 것에 대한 방향이나 방향을 잃게 된 경우, 개인 목표를 재평가하고 수정하기 위해 거기에서 시작할 때입니다. 처음에 계획했던 것과 상관없는 새로운 목표를 설정해야하는 경우조차 두려워하지 마십시오. 당신이하는 모든 일에 더 많은 동기 부여와 의미를 부여하는 목표를 다시 찾는 것에 관한 것입니다..
• 변경 사항 수락. 당신이 할 수있는 최악의 일은 새로운 변화에 저항하는 것입니다. 당신은 당신에게 제시된 변화와 당신이 가지고있는 변화에 적응하는 방법을 알아야합니다. 왜냐하면 그것은 당신이 감정적 인 복지를 발전시키고 증가시키는 것을 허용 할 것이기 때문입니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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