왜 우리는 매번 더 혼자 느끼는가?

외로움의 어떤 느낌은 완벽하게 정상적인 것입니다. 하루 하루. 야당을 준비하거나 죽음을 생각하는 것과 같이 우리를 고립되게 느끼게하는 상황이 있습니다. 이들은 인간의 완전한 감정이 표현되는 완벽하게 정상적인 형태이다..

그러나 한 동안 혼자 느끼는 것 중 하나이며, 또 하나는 고독을 자발적으로 또는 비자발적으로 삶의 방식으로 변형시키는 것입니다. 두 번째는 병리학 적 상황을 초래할 수 있으며, 스트레스 수준을 상당히 증가시키고 비교적 빨리 죽을 확률을 증가시킵니다.

이 데이터는 많은 조사가 대중 사회 현상을 지적한다는 점에서 특히 우려 스럽다 : 지난 수십 년 동안, 특히 밀레니엄 세대의 젊은 사람들, 외로움의 느낌이 놀라운 방식으로 퍼졌습니다..

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외로움은 확장됩니다.

미국 사회 조사 데이터에 따르면, 친한 친구가 없다고 말하는 사람들의 수 그것은 80 년대 이후 지난 수십 년 동안 3 배가되었다. 실제로, 얼마나 많은 단단한 우정이 있는지에 대한 질문에 대한 가장 빈번한 대답은 설문 조사 대상 개인의 4 분의 1에 대해 대답하는 "제로"입니다..

비슷하게, 평균적인 미국인이 중요한 일에 관해 이야기 할 수 있다고 주장하는 사람들의 평균 수는 3에서 2로 늘어났다..

많은 다른 서구 국가에서도 발견되는 이러한 종류의 데이터는 외로움이 어느 정도까지 심리적 유행의 일종. 하지만 ... 왜 이런 일이 일어나는거야? 심리학자 Caroline Beaton은 서로 보완하는 두 가지 설명을 제공합니다..

고립감은 전염성이있다.

Beaton은 외로움이 자신의 피부에서 경험하는 사람에게만 영향을주는 것이 아니라는 사실에 주목합니다. 그것은 또한 다른 사람들에게 표를 남깁니다. 이런 식으로 느끼는 개인 그들은 보통 방어 태도를 취한다. 평균적으로 예상보다 약간 더 적대적이거나 먼 방식으로 행동합니다.

사실, 종종 그들의 고립은 스스로 구성됩니다; 사람과의 관계가 조금 정체되었거나 이전처럼 강하지 않다는 사소한 표시, 그들은 그 관계를 포기하고 잃어버린 것을 제공합니다.. 이것은 대화에서 몇 분 안에 일어날 수 있습니다. 대화가 유동성을 잃었을 때, 외로움을 느끼는 사람은 조기에 은퇴하지만, 아이디어 교환에 관심을 갖기 몇 초가 걸렸습니다..

그 결과로 외로움을 느끼는 사람은 외로움을 느끼고이 감각을 체험하게되고,이 관계형을 배우게됩니다..

누군가 다른 사람의 눈을 통해 고독을 경험하면 그는 그 관점을 채택하고 일상 생활에서 그것을 재현하는 경향이 있습니다. 그 이유는, 혼자라고 생각하는 사람들처럼, 그들은 긍정적 인 반응을 인정할 때 그들의 기준을 불신한다. 사회 상황에서 다른 사람들의 성실한 미소가 철회 될 수 있기 때문에 대화가 언제 잘 진행되는지, 그렇지 않을 때 더 이상 확신 할 수 없습니다..

인터넷의 영향

외로움의 유행의 또 다른 위대한 원인은 Beaton에 따르면, 인터넷 사용의 정상화 사회 관계를 대면하는 환경.

네트워크 네트워크를 통해 다른 사람들과 연결되어 있다는 느낌은 집이나 시간과 장소에서 할 수있는 것이기 때문에 매우 중독성이 있습니다. 사회적 실패의 많은 결과를 피할 수있다.. 그러나 인터넷은 사회적 관계를 대체하는 것이기 때문에 우리가 온라인이 될 수있는 기술적 장치에서 벗어나면 그 효과는 즉각적으로 사라집니다..

우정 채권은 대면 대화와 물리적 접촉을 통해 위조되지만 다른 사람이 며칠 동안 보지 않은 경우에도 경험할 수있는 흔적을 남깁니다, 인터넷을 통해 유지되는 링크는 훨씬 더 피상적입니다. 덜 중요하므로 외로움을 다시 느끼지 않도록 끊임없이 먹이를 주어야합니다..

따라서 인터넷은 우정 관계를 즉각적이고 저렴한 효과로 대체하는 한편, 이러한 연결에 헌신 한 시간은 얼굴을 마주하는 우정의 창출을 피합니다. 실제로 스마트 폰을 가까이에 두는 것만 큼 간단하게 친구와의 만남을 덜 자극적으로 만듭니다..

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고독한 외로움을 방지하는 방법?

이 외로움의 일반화의 효과를 되돌리려면 새로운 기술과 사회 기술의 사용을 교육하는 것이 필수적으로 보인다. 이것은 태블릿과 스마트 폰의 사용과 관련하여 특정 표준을 설정하는 것을 포함하지만 또한 자존감이 실패로 인식되는 상호 작용에 의해 손상되지 않도록 돕기 위해 또는 시간 낭비.