어떻게 지내고 싶니? 긍정적 인 심리학에서 기술을 습득하십시오.

자신을 표현하는 행동과 방법은이 지구상에 많은 주민이 있습니다. 각 개인은 독특하고 진품입니다.. ¿어떤 요소가 우리 각자의 성격을 결정합니까? 일부 유전학, 좋은 학습 양, 많은 동기 부여와 의지.

긍정적 인 심리학 : 자신의 최고의 버전을 찾아서

긍정적 인 심리학은이 마지막 결정자를 기반으로하며 우리의 존재 방식의 개선을 달성하기 위해 우리가 생각하는 것 이상을 할 수 있다고 주장합니다. 긍정적 인 심리학은 우리가 개선 할 측면에 관심을 집중하는 방법을 보여줍니다. 그러면 우리에게 더 행복해질 수있는 기회가 주어질 것입니다..

심리학자 크리스토퍼 피터슨 및 마틴 셀리그 먼 그들은이 부분에 대해 수년간 노력해 왔으며, 우리에게 무엇이 효과적이며 무엇이 우리에게 잘못을 일으키고 우리를 좌절시키는 지에 초점을 맞추는 것이 더 유용하다고 결론을 내 렸습니다. Peterson과 Seligman은 충만하고 만족스러운 삶을 사는 데 도움이되는 덕목과 성격을 반영했습니다. 이 저자들에 따르면, 각 개인은 고유하게 만드는 강점의 진정한 조합을 관리하거나 부여받습니다.

행복해야 할 24 가지 핵심 특성

따라서, 철저한 분석을 한 후에 저자들은 모든 개인적인 특성들 중에서 24가 두드러 졌다고 결론을 내렸다. “강점” 본질적으로 우리의 일상 생활에서 통제, 만족감, 심지어 행복감을 높이는 데 도움이되는 것은 다음과 같습니다.

창의력, 호기심, 관점으로 현실을 분석하는 능력, 용기, 인내, 정직, 열정, 사회적 지능, 친절, 사회적 책임, 팀에서 일하는 능력, 정의의 의미, 리더십, 겸손, 신중함, 자기 통제, 용서 능력, 아름다움, 감사, 낙천주의, 유머 및 영성을 이해하는 능력.

당신의 강점을 확인하고 더 많은 삶을 얻기 위해 일하도록하십시오..

침착하게 다음 질문을 고려하십시오.

• ¿그들 중 어느 분이 잘 아십니까??
• ¿개선하기 위해 어느 것을 원하십니까??

개개인의 개성을 개선하고 삶의 발전 (직장, 개인 및 가족 모두)과 주변 사람들의 만족도를 높이는 것은 당신의 손에 달려 있습니다..