다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 생각을 멈추게하는 팁

우리 모두는 잘 빠지고 다른 사람들에게 받아 들여지기를 좋아하지만, 많은 사람들은 다른 사람들을 좋아하기 위해 너무 많은 시간과 힘을 씁니다..

그 심리적 마모 기쁘게 생각하는 것은 건강하지 못하고 불필요한 스트레스를줍니다. 실제로, 그것은 현재의 순간에 살기를 멈추는 아주 빈번한 방법이고 그것은 사람의 복지에 도움이되지 않습니다. 또한, 자신과 완전히 동조하고 살기를 원하는 사람보다 매혹적인 것은 없습니다..

다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 생각하기 전에 자신을 생각하십시오.

우리가 사회적인 존재이기 때문에 우리가 외부를 향해 보여주는 이미지에서 수시로 생각하지 않는 것은 불가피합니다. 그것은 세계에서 자신을 고립시키고 잃어버린 마을에 살고있는 문제가 아니지만, 다른 사람들이되기를 원한다면 하루 24 시간있을 수는 없습니다..

행복은 자신을 알고 자신이 좋아하는 것을 위해 싸우는 것입니다.. 다른 사람들이 받아 들일 수있는 이미지를주는 것에 대해 많은 시간을 할애하는 사람들 중 한 사람이라면 분명히 다음과 같이 자신을 보여줄 수 있습니다.

• 당신은 자신이되는 것을 멈추고 다른 사람들은 당신이되기를 원하는 것입니다..
• 당신은 다른 사람들에게서 멀어져서 당신을 판단하지 못합니다.
• 당신은 당신의 행동이 받아 들여 지는지 여부를 끊임없이 알고 있으며, 당신은 고갈 상태의 계속적인 경계 상태를 유지합니다..
• 어떤 것이 계획대로 진행되지 않으면, 당신은 매우 나쁘다고 느낍니다..
• 당신은 자신에 대해 다른 사람들에 대해 생각하는 것을 잊어 버립니다..
• 당신은 그들이 다른 사람들에 의해 받아 들여질 것인지 아닌지에 대해 생각함으로써 감정을 유지합니다..
• 너는 너 자신처럼 보이지 않지만 너를 원하면
• 당신은 당신의 관계가 진짜가 아니며 당신을 닳게하기 때문에 껍질을 가지고 있습니다.

다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 생각을 멈추게하는 팁

우리가 말했듯이, 항상 모든 사람을 기쁘게하려고 노력하는 것은 끝납니다. 자신이 시간이 부족한 시점까지 다른 사람들의 의견을 두려워하는 많은 시간을 소비한다면 아래에 나와있는 조언을 따르십시오..

관심사에 대한 이유를 이해하십시오.

문화와 사회화가 우리의 사회적 소속에 중요하다는 것을 이해하는 것이 사고 방식을 멈추게하는 첫 번째 단계입니다. 작은 것에서 우리가 어떤 방식으로 행동하도록 가르쳐주십시오., 구체적인 방법으로 옷 입기, 특정 이데올로기를 수락하기, 패션 제품 구매하기 등. 또한 소셜 네트워크의 출현은 우리가 지속적으로 사회 비교의 쇼케이스에 노출되어 있다는 점을 선호합니다.

우리 주변에서 일어나는 일을 생각해 보는 것은 우리의 정체성을 대상이 아닌 주체로 회복시키는 데 중요합니다. 특히 우리가 Facebook, Instagram 등의 프로필에서 우리가 게시 한 것을 알고 있어야 할 때, 우리가 바깥쪽으로주는 이미지를 통제하는 것을 항상 염두에 두어야합니다..

가능한 한 빨리이 악순환에서 벗어나 자신을 사랑하는 데 시간을 투자하는 것은 앞으로 나아가 다 우리의 정통 "나는".

다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 통제 할 수는 없습니다.

각 사람은 그들의 경험, 생각, 취향 등이있는 세상입니다.. 모두를 기쁘게하는 것은 불가능합니다. 왜냐하면 당신은 모든 사람들의 매개 변수 안에 들어갈 수 없기 때문입니다. 자신에 대한 것이 아닌 다른 것에 초점을 맞추는 것은 실수입니다. 왜냐하면 당신이 생각하거나 말하는 것을 통제 할 수 없기 때문입니다. 당신이 통제 할 수있는 것은 당신이 따라 가고 싶은 경로와 당신과 함께 할 것입니다..

그들이 당신 생각에 에너지를 낭비하지 마라.

우리가 이미 말했듯이, 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 생각하는 것은 고갈입니다. 너가 통제하지 않는 것에 너의 에너지를 낭비하기 때문에 그것은 소모적이다. 자신에 대해 생각할 시간을 투자하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 자신을 알고, 당신이 인생에서 원하는 것을 위해 싸우고 사람으로 성장하십시오. 너 자신과 조화를 이루면, 너는 흐름 상태와 모든 것이 덜 소요됩니다..

실용적 사고력

Mindfulness 철학은 현재 전체를 살아가는 것을 말하며, 이러한 방식으로 우리는 점차적으로 우리가 존재하는 본질을 발견 할 수 있습니다. Mindfulness로 우리는 우리를 둘러싼 현실을 깨닫게되고 자유에서 살아갈 수 있습니다., 자기 지식과 수용.

자신을 향한 대우는 연민과 "자신을 판단하지 않음"에 근거합니다. 그러므로 Mindfulness 정신에서, 다른 사람들이 우리 자신에 대해 어떻게 생각하는지 이해하지 못합니다. 우리는 서로를 존경합니다..