우리 삶에서 의미를 찾지 못할 때의 위기

그 실존 위기내가 그것은 우리가 살아야만하는 물질적 조건과 관련이없는 것처럼 보이는 문제적인 현상 중 하나입니다. 그것은 인생의 어느 시점에서나 나타날 수 있으며 경제적 자원이 풍부한 사람들에게도 영향을 미치며 훌륭한 사회적 이미지를 가진 여성과 남성에 의해 경험 될 수 있습니다. 서구 문명이 부와 사랑, 지식과 같은 인간 생활의 근본적인 목표를 고려하는 모든 것을 가질 수 있지만 실존 적 위기는 그곳에 남아있을 것입니다.

오래된 정신 체계가 더 이상 작동하지 않을 때, 실존 적 위기를 겪고있는 사람은 인생에서 따라야 할 길을 모르고 있다고 느끼거나 개인적인 자기 실현을 이루기 위해 추구해야하는 목표를 시각화 할 수 없습니다. 이것은 정신적으로 매우 피곤할 수 있으며 상황이 올바르게 해결되지 않으면 심리적 장애를 일으킬 수 있습니다. 반대로, 개인이이 단계의 삶을 극복한다면, 그는 인간으로서 자라 났고 이제는 다른 사람으로 성장했다고 인식합니다. 어려움에 직면 할 준비를 강하고 더 많이 준비한다. 매일 매일 제공 될 수있는.

존재하는 위기 : 그리고 지금 ... 내 삶에서 나는 무엇을해야합니까??

실존 적 위기는 개인이 심리적 고통의 심한 감정을 드러내 기 때문에 나타납니다. 자신의 존재 이유를 묻는다.. 실존 적 위기는 기본적으로 정체성 위기. 우리가 생각하는 모든 것이 통제를 멈췄을 때 일어납니다. 우리의 세계관은 예기치 않게 흐려져 있으며 구식이기 때문에 삶에 대한 우리의 비전을 업데이트해야합니다. 그런 다음 우리 스스로에게 묻습니다. 여기서 뭘해야하지?? o 내 삶의 의미는 무엇인가?? 지금까지 우리는 아주 분명하게 보였던 무엇인가.

거의 깨닫지 못한 채 새벽이 우리를 감싸고 있습니다. 편안한 영역 새로운 현실에 맞설 것입니다. 실존 적 위기는 우리를 자기 반성으로 인도하며, 우리는 정서적 비용 왜냐하면 우리가 항상 세었던 자원이 더 이상 유용하지 않기 때문입니다. 이번 인트로 스펙션 기간 동안 우리는 지금까지 우리를 너무 걱정하지 않았던 삶의 측면에 의문을 제기합니다..

우리가 이걸 벗어날 충분한 자원이 없다고 생각할 때 실존 적 진공, 불안은 우리가 대답을 찾을 때까지 우리를 잠들게하지 않습니다. 즉, 우리가 내면의 평화를 회복하게 해주는 해결책을 찾을 때까지 우리를 잠들게하지 않으며, 그것은 우리가 앞으로 나아갈 길을 다시 시각화하는 데 도움이됩니다. 따라야 할이 길은 자신의 정체성과 자신에 대한 헌신을 회복시키는 것을 가리 킵니다. 그것은 우리 삶의 의미를 다시 찾는 것에 관한 것입니다..

실존 적 위기의 결과

실존 적 위기는 우리 삶에서 급진적 인 변화를 일으킬 수 있습니다. 재발견하고 새로운 목표를 세울 수있는 기회가 될 수 있습니다.. 그러나 실존 적 위기를 겪고있는 사람이 그것을 극복하기에 충분한 자원이 없다고 생각하는 부정적인 나선형으로 들어가면 그는 심각한 우울증을 겪게됩니다.

모든 사람들이 같은 방식으로 위기를 경험하는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 몇 주 동안, 다른 사람들은 몇 달, 다른 사람들은 몇 년 동안 살 수 있습니다. 길고 강렬한 실존 적 위기는 종종 전문가의 도움이 필요합니다. 존재의 위기가 만족스럽게 해결 될 때, 너는 네가 너와 다시 만난 느낌이야. 자신의 생각을 재구성합니다. 차례 차례로, 당신은 좀더 적응력있는 습관을 바꾸어서 건강에 되돌릴 수 있습니다..

실존 적 위기를 겪고있는 사람이 자신과 세상과 미래에 대한 부정적인 이미지를 발전시키고 인생에 대한 비합리적 인 신념을 재현합니다. 또는 자기 존중감이 낮거나 자신의 자원에 대한 자신감이 부족할 때, 그는 절망감에 도달하고, 무력감을 배우며, 주요 우울증과 심지어 자살을 할 수 있습니다.

실존 적 위기를 극복 할 수 없을 때

실존 적 위기를 직면하는 방법은 각 개인마다 다르다. 왜냐하면 그것을 극복하기위한 방법은 개인 검색 경로, 그래서 자의식과 자기 지식이 필요합니다. 이 위기에 처한 개인은 적어도 부분적으로는 적응력이없는인지 체계가 있기 때문에 세계에 대한 자신의 견해를 바꿀 필요가 있습니다. 심리학자는 한 사람이 자신을위한 길을 발견 할 수있는 지침이 될 수는 있지만 실존 적 위기에 대한 해답을 제시 할 수는 없습니다. 왜냐하면 그것은 각각의 우선 순위와 관련이 있기 때문입니다.

그럼에도 불구하고 심리학자는 환자가이 상황에 대해보다 객관적인 시각을 갖도록 도울 수 있습니다. 예를 들어 심리학자는 개인이 자신의 기대를 재구성하고보다 현실적인 생활 프로젝트를 기획하는 데 효과적 일 수 있습니다. 그것은 도구를 제공 할 수 있습니다. 자기 수용 올바른 감정적 관리. 또한 위기를 극복하는 데 긍정적 일뿐만 아니라 환자를 일상적으로 힘을 실어 줄 수있는보다 효과적이고 적응력이 뛰어난 대처 전략을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.